护膝没啥用 还不如好好锻炼 - 装备天下 - 8264户外手机版
护膝没啥用有伤先治伤
没伤多锻炼增加肌肉强度
带护膝该受伤的时候还是会受伤
还不如穿压缩裤
真不明白为啥有人裹着两大护膝血液循环都不畅了还走什么路
看环境的，平路上坡无所谓的，但是下山路，尤其是负重走下点小雨的下山路，那完全是对膝盖的折磨，而且膝盖的磨损是不可逆的。听人劝，吃饱饭……
本帖最后由 虎鱼 于 2011-10-25 13:24 编辑
楼主是典型的“无知无畏型”型！
这就好比打仗穿防弹衣一样，有人会想反正可能打到头部到时候都是死，不如不穿，结果胸口中枪，穿的人没死，没穿的人直接重新投胎
本帖最后由 d6. 于 2011-10-25 08:42 编辑
基本是心里安慰及保暖作用
根本不能预防受伤，但受伤后戴着感觉要舒服点
想用护膝避免膝盖受伤，基本是不肯的
想避免应该：
加强大腿肌群的锻炼
使用登山杖，双杖
减少负重，不要超过体重四分之一
骨性关节损伤是不可逆的，运动要适当，要学会保护你的关节。特别是体重大的人更是。
