护膝没啥用 还不如好好锻炼 - 装备天下 - 8264户外手机版
护膝没啥用有伤先治伤
没伤多锻炼增加肌肉强度
带护膝该受伤的时候还是会受伤
还不如穿压缩裤
真不明白为啥有人裹着两大护膝血液循环都不畅了还走什么路
小白你好 请问你从那里看到我说膝盖有肌肉了?
你自己脑补出来的问题 我回答不了的
他们的负重我们也不能比
我深蹲举重也带护膝 但我从来不背我举重的重量出去晃悠
顶级的没用过300来块的倒是用过几个
请你指出下什么是好护膝吧
你这是歪曲我的观点
我说的是护膝不具备足够的防护功能 保护受伤应从锻炼开始 不穿防弹衣坐坦克里也行啊
而你理解成了护膝足够防护功能 因此啥都不做最好
才有了你防弹衣的论点
膝关节受磨损的原因是肌肉不够强 疲倦后下坡僵硬 导致磨损的
再说了 谁说了护膝是保护肌肉用的啊
你脑补能力太强了吧
亲 你好
已经有人提到了 膝盖正常弯曲使用是没有多大磨损的
肌肉的作用在于伸展和收缩肌肉保证你的膝盖是被正常使用的
当你肌肉疲劳时 就无法保证膝盖被正常使用了
所以就会受伤了
韦德之类在空中乱飞的 落地姿势根本没有办法保证是正常姿势 因此会带护膝
这跟能蹦能跳是没有关系的 你见过撑杆跳运动员带护膝吗
本帖最后由 阿拉斯加生存狂 于 2011-10-25 23:09 编辑
大哥 膝盖是要爱护
你说的那个激烈错误动作确实是可以通过护膝保护的
就像我说的一样 篮球运动员无法保证次次以正确姿势落地 护膝是必须的
但是单纯下山而言 强壮的肌肉比护膝管用多了
再者 想要避免下山做出错误的动作首先要求就是体力足 肌肉能保证你做出你想做的动作 而非中途疲软 同时要减轻负重 让重心跟着自己走
带登山杖是好习惯啊 减轻膝盖负担 就跟减轻负重一样
我可没说一句登山杖的坏话
而且我从来没有说过膝盖不需要爱护
