护膝没啥用 还不如好好锻炼 - 装备天下 - 8264户外手机版
那不对啊亲，膝盖里没有肌肉怎么能通过锻炼肌肉保证膝盖不受伤呢，亲…您这个论调很纠结啊…看来nba的韦德啦神马的都是傻逼，有时间练练肌肉多好，比赛时戴神马护膝啊…是不啊亲
是这样的，肯定有磨损，所以老T说“太白山的背工都开始用护具了”但背工的背负强度岂是你我可以达到的？
每周一次，不超过身体体重1/4的负重，我相信合格的身体是可以支撑的。
锻炼大腿和小腿的肌肉，保证每一次下脚，膝盖均弯曲，就不会那么伤膝盖了
正是因为腿太软，下坡时就不想弯曲，因为弯曲时需要用力，且还要回弹起来，所以会僵直的冲击膝盖，造成伤害
嘻嘻，有人还说衣服没啥用呢。这个....那个....我路过吧
膝关节受磨损的原因是肌肉不够强 疲倦后下坡僵硬 导致磨损的
再说了 谁说了护膝是保护肌肉用的啊
你脑补能力太强了吧
搞清楚肌肉跟膝关节的区别再来说护膝无用吧，肌肉和肌腱是锻炼越强，膝关节部位的膝盖骨是越运动越磨损且不可逆的，使用护膝最主要是为了保护关节，而不是肌肉。
你这是歪曲我的观点
我说的是护膝不具备足够的防护功能 保护受伤应从锻炼开始 不穿防弹衣坐坦克里也行啊
而你理解成了护膝足够防护功能 因此啥都不做最好
才有了你防弹衣的论点
顶级的没用过300来块的倒是用过几个
请你指出下什么是好护膝吧
他们的负重我们也不能比
我深蹲举重也带护膝 但我从来不背我举重的重量出去晃悠
小白你好 请问你从那里看到我说膝盖有肌肉了?
你自己脑补出来的问题 我回答不了的
