记南宁山人行户外运动队为准备参加“2011年南宁解放日”长跑活动第一次公路训练 - 广西 - 8264户外手机版
为迎接参加“2011年12月10日第六届
南宁解放日”10公里长跑活动，我们南宁山人行
户外运动队的队员于11月20日上午在江北大道清川大桥-----石埠路口路段举行了第一次10公里长跑训练。这次训练不但提高了队员们的训练水平，增强了身体素质，而且还在现场总结了实战经验，为11月27日的第二次实战训练提供了经验依据，为最终顺利参与“南宁解放日长跑活动”打下了良好的基础。现将训练的一些PP发上，与大家一起分享长跑锻炼的快乐！l
朝霞满天健儿忙
长跑健儿迎朝霞，
半城绿树吸氧吧。
强健身体为明天，
更喜
登山有力爬。
德叔---2011年11月20日作
谢谢大头梁兄弟的友情提醒，我们会注意安全的。我们每一次公路训练都已经安排好护卫队员作保护，做到有备无患，以至训练结束!再次谢谢！
不行也要行,得毋得都骑骑!
