不完美的完美，冈仁波齐转山之旅（全篇完） - 上海 - 8264户外手机版
本帖最后由 爱美丽_Emily 于 2011-12-8 23:34 编辑
坡越来越陡，我也走得越来越慢。但我发现用普拉提的呼吸方式，可以大大减轻疲累。即先呼后吸，口呼鼻吸。
因为练习普拉提是需要力量的，它需要动作与呼吸配合。它的呼吸方式，无疑可以帮助到运动。但没想到，用到徒步中来，效果也很好。
本帖最后由 爱美丽_Emily 于 2011-12-8 23:14 编辑
在海拔6000米以内，海拔每升高100米，空气中的氧含量就降低1％。
随着海拔的逐渐上升，蟋蟀头的速度也越来越慢，时不时他就觉得自己又在梦中。
但我帮不了他，这个内在的过程得他自己去感受，去体验，去斗争。路，还得靠他自己坚强地走下去。我所能做的，只有陪伴。
后来他自己也说，他已完全接受了这种半梦半醒的状态，不再觉得惊慌。他告诉自己，只是因为氧气稀薄才这样而已，没什么大不了。
选择接受以后，反倒节省了力气，因为不用再费力气去做无谓的抗争。
本帖最后由 爱美丽_Emily 于 2011-12-8 22:57 编辑
出发两个小时后，海拔已上升到5300。
本帖最后由 蟋蟀头 于 2011-12-8 19:37 编辑
我想，下次去，走四天，拜访每一个寺院，走得慢点，看得久点，回味长点，，，，，有人赶路，我们看景
些微美丽 帅头你是大家前进的动力，哈哈哈~~~
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我甘作人梯
转山的路上，处处都是神奇的印迹。
本帖最后由 爱美丽_Emily 于 2011-12-8 18:26 编辑
据说，转山时留下自己身上的物品，便留下了自己的罪孽，还可得到神山的庇佑。所以，一路上我们时不时就会看见地上放有衣物或鞋子。
我俩在路边垒了一个玛尼堆，然后把我们在布达拉宫请来的两条菩提子手链，分别从手上取下，缠绕着挂在了玛尼堆上。
愿，所有的罪孽都已留下；
愿，所有的幸福都已开启。
骑马的队伍离去后，驮月也很快走得不见了人影。路上，再次只有我们两人。
正说着话，路上还真来了骑马的人。那马背上的女人，眉头紧锁，看上去就是很不舒服。
另外一人还牵了一匹马，并无人骑。蟋蟀头开心了，问我，“你要不要骑马？”
“我不要骑马，你也不要骑。”我是真觉得，骑在马背上一颠一颠的感觉，真还不如自己脚踏实地在走在路上。
看着渐走渐远的马，我揶揄地说道：“你去骑马啊，去啊，再不去，马都跑掉了。”
“我不去。你都不骑，我也不骑。”
