踏频的训练，靠谱吗？ - 骑行天下 - 8264户外手机版
有创意，我要是用你的档位，恐怕就要累劈了，速度最少也要35以上了，你练踏频的方法太有创意了
楼主确定你这是在训练踏频？这种齿比俺的膝盖是肯定废了，不知楼主是不是力量太牛X
个人目前2-6，巡航在23-25之间，几十公里比较好的路况2-7保持28-30的速度
完全被老鸟搞晕了，3-6练踏频…新人表示压力山大。
本人目前常用2-5或2-6，下坡3-5，只能这水准……
我一般都是2-6 或者2-7到2-8 。2-9基本不用3盘除了下坡基本不用。26巡航25无压力
对的，和我一样，先2-6巡航，然后如果有小坡上2-7猛踩一下就上去了，
