第一次跑长途，PP都快掉皮了 - 骑行天下 - 8264户外手机版
2号和骑友跑了一趟长途，那天我一共骑了170公里，这是我第一次一天超过一百公里的
骑行。
期间也穿了骑行裤，不过不知道是不是裤子码数大了，垫子汗湿之后和PP摩擦，时间长了有一种快掉皮的感觉（幸好没掉皮。。。）
到110公里左右的时候，右膝旧患复发，都不太敢发力，估计是爬那个据说十几公里的坡引起的，喷了骑友的
云南白药才挺完之后的几十公里。
这次活动的总结：量力而为很重要。目前我的极限可能在110公里左右，要慢慢锻炼自己。
我 一号 那天 也 去 拉练跑 了 106 公里 第一次跑过百的 不敢跑太多 第二天早上 没力气
中午吃个饭有恢复元气 憋不住 然后又去跑了20 几公里
练好之后出一本《金刚PP是如何炼成的》
