我踏频上不去怎么办？ - 骑行天下 - 8264户外手机版

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gaoxing123
2012-1-13 20:09 正序浏览 5470人浏览
没别的办法..只有练..大家都那么过来的..这可没有什么捷径..
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哈泊二世
1月13日
踏频能达120就行啦。
在低阻时如果练习2个月踏频还没有提高，说明这是受遗传因素的影响。
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半文钱
1月13日

踏频180上不去很正常.
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使徒2001
1月13日
不知道踏频是多少的路过.
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snqao
1月13日
我踏频60-70之间
也没感觉有多慢
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光头gt
1月13日
慢慢了----这个是靠自己的
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慧海
1月13日
低档位，慢慢练
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Arsenalism
1月13日
上骑行台练.
另外,你是多少上不去?踏频180上不去很正常.
我原来踏频大概是75-85,后来用骑行台练了一段,现在在骑行台上可以105-115骑30分钟,130-145可以骑3-5分钟,150-160可以坚持30秒,最高到180瞬间.
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