D1日：早10点在敦煌或柳圆火车站集合，乘车前往肃北县石包城，中午到达石包城乡，休息，下午游览石包城古迹，晚上聚餐大家相互认识。
D2日： 石包城—大本营，早上出发，中午抵达老虎沟口冰川（大本营）4300米左右。队员进行高海拔适应，攀冰练习、绳节练习及冰雪技术训练。
D3日 从大本营开始进入冰川，走在美丽的冰川中就象走在一个晶莹剔透的水晶世界，下午6点左右到达C1，适应训练，熟悉掌握冰雪攀登技术，C1营地海拔约4900米左右。安排学习冰雪活动的基本知识。内容：登山器械的基本操作、冰面基本行走技术、冰壁攀登技术、雪面基本行走技术、雪地的滑坠制动和上升、下降、保护技术；
D4日： C1—顶峰—C1营地，状态好的队员分为A组进行冲顶攀登，早6点起8点出发，中午3点左右全体登顶下撤回C1，顶峰5483米。
D5日： C1—顶峰—大本营，B组队员轻装冲顶5483米顶峰并返回大本营。
D6日： 大本营-石包城—柳园或敦煌，晚聚餐后散团，结束愉快的攀登周期，相约下次。
D7日： 温馨提示：全体队员返回敦煌后，时间宽裕的朋友可以在登山结束后自行游览。
考虑到天气等不确因素建议留有1-2天机动时间。
