为什么老驴爬山从来都不途中短休息？也不喝水？ - 户外大厅 - 8264户外手机版
本帖最后由 板凳仔 于 2012-3-6 16:49 编辑
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作为一头新驴，我觉得在途中如果心律很高，或者腿很酸痛的时候，休息那么几十秒到几分钟，恢复心律和体力，似乎可以总速度更快（我自己计算过时间，同样的路线，有自主休息和没有休息的对比，1小时的路程，有自主休息的，快了5分钟）
但每次参加团体活动，老驴都从来不休息，除了中午吃饭之外，连续不断地走山跟队很辛苦。
还有喝水，老驴总是告诫不要喝太多的水否则会怎么怎么样，但我真的很渴啊，而且不是口渴，是身体的缺水感觉很明显啊，好几次下午在活动快结束的时，有一种突然“蓝屏死机”的感觉，缺水非常难受。
老驴不喝水？谁啊，介绍下认识~老驴不让喝太多水。。谁啊，介绍下认识。老驴不休息？谁啊~介绍下认识。
我都很常喝水(但不要一次喝多, 分次喝), 我是用水袋, 所以幾乎不用坐下來休息, 心律一高就慢下來或停個幾秒, 這樣可以背20kg走4~6小時不休息的. 姑娘,加油,你也行的. 就是"慢慢走,小步走,全腳掌著地走"
体能有差距这是事实，但是，不喝水和不休息都是不科学的，只能说随着你体能的增加，你喝水的时间和休息的时间会减少，我刚开始户外冬天都是2升水全部喝完，但是，今年发现我冬天1天只需要一升水就够了，爬山时喝的少也没有感觉不适，但是，晚上回来需要大量补充水。
只能说体力好、经验多的人比较会调整运动和呼吸节奏，合理饮水，没有那种又不吃草有特能跑的驴
回复 北京飞鸿 的帖子
为什么人体的单位时间消耗水量会随着体能增长而减少呢？不解？
我也长期打篮球和棒球，没觉得球队里面体能强的人会变得比较喝水少或者出汗少啊？
