四姑娘山位于四川阿坝藏族羌族自治州，由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成。如同头披白纱，姿容俊俏的四位少女。其中幺妹身材苗条、体态婀娜，常说的“四姑娘”就是指这座最高最美的雪峰。
四姑娘山被当地藏民崇敬为神山。相传为四位美丽善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫，同凶猛的金钱豹作英勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。它由海拔6250米,5664米、5454(二峰)米,5355米的四座毗连的山峰组成，四姑娘山地处川西高原向东急速过渡到成都平原的交接带。自中生代以来，以三迭纪的印支运动为主，经历了多次构造变动。区内折皱强烈，山体抢升，地层变质，老断裂复活，河流下切。这一切内外力的作用，造成了四姑娘山岭谷高差悬殊的复杂地形特征。
一、报名
年少轻狂时，便一直有向外走的冲动，生于长于一马平川的平原上，骨子里对高山有着不可遏制的向往，年少时因为学业，因为经济制约，一直不能如愿，工作后俗事缠身，家事工作更是缠手缠脚，眼看着年华老去，终于下定决心出去玩了几次，发现真走出去了，走到手机没有信号的地方，过几天与世隔绝的日子，地球依然在转动，原来我也可以放心地玩几天，原来很多事少了我也行，看到登雪山的招集贴，果断报名。
二、准备篇
报名过后，不停地收集雪山信息，找去过的驴友电话咨询，QQ咨询，网上搜攻略，从物资准备，注意事项，天气预报，恨不找到所有雪山经历的人问个遍，回来之后才体会到，其实所有人的经历只能参考，同一事物，不同人的体会可能是不一样的，正如小学时学过的课文小马过河，老牛认为过河很容易，水之到膝盖，小松鼠认为很危险，前几天刚淹死他的同伴，老牛和小松鼠的话都是实话，登雪山也是如此，靠自己的实践去体验。
三、物资装备篇
我是个轻装备的人，一直觉得户外应该侧重于个人潜力的挖掘和提高，我这样说可能会被骂，有时我也觉得自己是个伪驴，无论是装备还是思维都不专业，出发前很多驴友劝我带一些药，更劝我提前服用抗高反的药，可能五一要出去登雪山的人比较多，中药店的红景天居然卖光了，我发自内心地决定不服用抗高反药，我的想法就是去检验一下自己的适应性，如果服了搞高反药登顶成功，到时候就搞不清是药物的功劳还是我个人的能力了，所以一粒药没带，连正在服用的消炎利胆片都没带，幸好同行的张哥带了，路上服了几顿止了疼。
装备上我基本上是非专业装备，包是军品店买的迷彩大包，睡袋也是迷彩的，防寒指数不详，也许是平时锻炼的效果，在海拔4000+的大本营居然也没觉得冷，只是脚有点凉，当时高反严重，一点力气没有，同行的120给了两张贴脚的暖宝宝实在没力气贴，让给了震撼兄。
这次雪山之行的装备：迷彩大包、睡袋，网购驼峰水袋，炉头和套锅（气罐从日隆镇购买，在大本营只烧了几锅开水），厚冲锋衣，冲锋裤，软壳抓绒裤，抓绒衫，排汗内衣一套，保暖内衣一套（大本营睡觉可以穿上或包脚），普通内衣一套（没用到，原样带回），头灯，抓绒手套，雪套,普通墨镜一幅，出差从宾馆带回的一次性拖鞋一双，户外登山鞋，登山杖两个(带托,这个登雪山必不可少),食物方便面（在去时的火车上基本消灭光，方便面显然比火车上四十一份的快餐实惠，而且味道也要好些），苹果若干，和队友分享的基础上基本消灭光，茶干，口香糖等。
个人最得意的几件装备是水袋，一次性拖鞋和登山鞋，水袋是网购的美国牌，产地越南，装了开水后居然没变形，也没什么异味，到山上后水还是有温度的，一次性拖鞋是从星级宾馆带出来的，火车上带来大方便，虽价格低廉，但出身名门，是真正的星级装备，还有就是脚上那双户外登山鞋了，中帮，德国品牌，产于哥伦比亚，是我所有装备中花银子最多的了，原价2040，正好赶上换季做活动，1119拿下，登顶时立了大功，果然一分钱一分货啊，个人一直觉得，户外，可以裸奔，但一定要穿双好鞋。
四、交通篇
去时乘坐软卧，从头天下午两点多出发第二天中午到达成都，这趟车的车次很有名，就是在温州出名后停开的那趟动车的车次，那辆车光荣后，车次给了我们乘坐的车继续使用，拿到车票后有细心的队友发现的，好在我们不到温州去，加上大家的人品都很自信，果然一路平安地到达成都，到成都后日隆镇向导安排的越野车提前在出站口等我们，立马转越野车过5.12成名的映秀，卧龙，海拔4800+的巴郎山垭口，巴郎山垭口遇大雪，气温从出发的28度降到零下若干度，开始猛加衣服，并有了高反的感觉。
车到日隆驻一晚后，第二天骑马近四个小时达二峰大本营。
大本营住了一夜，队友们经历了刻骨铭心的高反考验，高反最严重时，死的心都有，头疼的恨不得找个电钻打进去，队友们有吐的，有哼的，有哭的，不一而足，在充满马粪味的大本营，一夜未眠，两日未洗脸，未刷牙，次日凌晨三点钟起床吃了个简单的早饭，登山，成功登顶。返程骑马四个小时回日隆镇，因映秀方向塌方堵车，绕道夹金山，四川雅安，至成都乘飞机返回。
五、体会
登雪山，要有好的身体基础，坚强的意志，一定的勇气，适合的天气，好的向导，好的队友，具备这些条件登顶应该是有可能的，内因更重要。
内地去的人，高反是正常现象，不管你吃不吃红景天，绝大多数人都会出现，这时候就要看意志了，一定要多喝水，不要怕上厕所，不要做剧烈运动，我两次吃了亏，一次是去时在巴郎山垭口停车拍照，上车时跑了四十米左右，立马胸闷气喘，到大本营时为了拍跳跃的照片，跳了几次，高反排山倒海而来，当时难受的死的心都有了。
一定要吃饭，有的人说想吐就吐出来，吐出来就舒服了，我是咬着牙没吐，我的感觉如果胃空了，营养跟不上，人会更难受，反正我是没吐。
一定要抹防晒霜，一分钱一分货，尽可能到正规的地方多花点银子，把钱花在防晒霜上比回来花钱治晒伤划算，我不是为了省防晒霜的钱，我是不习惯抹东西，如果晒伤了，用淡盐水慢慢清洗，抹999皮炎平有效果，服点消炎药防感染，这是我验证的，最烦到医院排队，自己买了几盒药一盒一盒地试。上山时路上人不多，可以带个海盗头套，防晒更有效果，路上不管你穿什么奇装异服都不会有人觉得你怪，一切以保护自己为目的。
尽量不要大声说话，养精蓄锐，尽量坚持慢走，适当活动，越躺越难受。
用口吸气，深呼吸，登顶路上平路慢走，缓坡十步一歇，中坡五步一歇，陡坡两步一歇，也可根据自己的感觉调节幅度，我是一开始走在最后面一队，后来咨询了向导，如果按最后面一队的速度登顶就没希望了才追赶前面的队伍和向导的，追赶的路上耗力太多，如果能匀速前进，调整好呼吸，登顶会省力些，人也会舒服些。
路上还是比较危险的，拍照时一定要站稳，少摆POSE
，命比形象重要，还有就是冲锋衣拉链要拉开，要么拉紧，千万不要只拉一半，那样很危险，有人就因为这样被风鼓下山去的，向导解了个小便一回头带的人就下去了，据说到现在还没找到，路上一定要听向导的话，如果你表现的比较神勇，向导也会鼓励你登顶的。
