大家行走一天后会腰酸背痛吗？ - 户外资料 - 8264户外手机版

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平邑天宝
2012-6-5 10:59 正序浏览 31429人浏览
每月出行2--3次  慢慢就习惯了     
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保障湖—经手
6月5日
朋友，平时一定很少运动，这是正常现象，以后多运动就没事了。
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zippo02k
6月5日
我每周爬2次岳麓山，还好啦
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zchuhe
6月5日
肌肉适应了就不疼了
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肚皮舞娘
6月5日
全身酸痛，是肌肉正常的反应。还是太多没有运动，习惯就好
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独舞翩跹
6月5日
太久不运动 一次运动量大些 就会这么疼的  如果以后上时间不运动的话 ，运动完后记得晚上用热水泡过脚后在睡觉  那样就不会在酸疼的
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水调歌
6月5日
经常走，习惯了就好了！
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fengjida
6月5日
多运动就好了....
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微笑0514
6月5日
多运动就没事了、、
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无心止水
6月4日
平时运动少了，身体不习惯，多锻炼几次就会好得多了，不过还是要依据你的运动方法和运动量来看了。
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