本帖最后由 龚亮 于 2012-6-10 11:55 编辑
6.21（晚）—24 甘南
（看点：桑科草原，拉卜楞寺，尕海，郎木寺，花湖）
（线路：西安—兰州—夏河—安多合作—朗木寺）
（QQ群：甘南群236030393，与同行者更多交流）
时间 2012-06-21 17:30 至 24
地点 甘肃省 甘南藏族自治州
四川省 郎木寺 若尔盖
介绍 九色香巴拉，这是甘南另一个名字。如果你没有时间去西藏，一趟甘南之旅，会让你深受心灵的洗礼。大草原、藏民、僧人、天葬、花湖，这些可能都是你未曾见过的。一个接近天堂的地方，还等什么呢？
安排 6月21日 17：30 不需要特别的准备，只需一颗上路的心，和一群志同道合者出发吧！
约00：00 抵达兰州。夜才刚刚开始，麻利的登记完住宿后，前往正宁街，这是兰州最有名的夜市街。晚风习习，漫步在涛涛黄河边，享受百年铁桥以及黄河母亲雕塑的美丽夜景。
6月22日 07：30 在品尝完著名的马保子牛肉面后，向甘南前进！
约10：00 抵达有着中国麦加之称的“临夏”，到了这里，满街都是穆斯林，爱美的女士们不妨在老街上买条漂亮的丝巾，这将是你接下来的镜头中不错的道具。前往市区内的清真大寺参观。
约12：30 抵达夏河，一路上成群的牦牛提示你已经来到了藏区。一顿藏餐后，驱车前往桑科草原，体验真正大草原上的骑马奔腾，或者躺在开满格桑花的草地上，在蓝天下，在群山间。
约16：30 返回至夏河，在背包客们喜爱的“宝马宾馆”下榻。然后，赶在夕阳之前，和那些虔诚的僧侣以及藏民们一起，顺时针环绕拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏传佛教重要的场所，相当于汉族人的大学。各个学院组成了庞大的寺庙群，其中最引人注目的是大经堂（拍摄“天下无贼”的地方），金顶以及晒佛台。你可以在下午的黄金光线中，从各个角度拍摄拉卜楞寺的壮观场景。
晚上就别瞎转了，安全第一。宝马宾馆旁边的藏餐很不错，可以尝一尝，其院子中的休息区会聚集世界各地的背包客，他们从拉萨赶来，从成都经过，在不同的肤色中，彼此分享旅行的所见所闻。
6月23日 天一亮，就赶紧起床，再去趟紧邻的拉卜楞寺。一是大清早一些收费的经堂可以免费进入，二是可以见到那些僧人们早课时的场景。记住，不要在殿堂内拍照，不要未经允许拍摄人物正面，不要独自行动。早上的光线，爬到小山头上，可以看到美丽的全景。
09：00 品尝完藏族早餐“糌粑”、“酥油茶”后，继续启程。
约11：00 抵达安多合作，这里是甘南州的首府，值得一看的是“米拉日巴佛阁”，这是座貌似宾馆的佛教建筑。路边有家四川餐馆，味道不错，可以在你两天的重口味后换换感觉。
约14：00 抵达尕海。尕海的海拔已接近三千米，这是甘南地区的重要湿地，对当地气候和生态有着极其重要的作用。尕海很纯净，在感觉触手可及的蓝天白云下，即使在岸边小憩一刻，都即为舒怡。可以在这里拍鸟（如果你的相机够好）。
约17：00 抵达郎木寺。外国旅行家将郎木寺称为东方的阿尔卑斯，郎木寺也是四川、青海和甘肃的三省交界处。郎木寺的治安情况不太乐观，因此，我们所下榻的达仓郎木宾馆，是由汉人开设，并且每层都有很多武警24小时守护。日落前，在郎木寺周边小转。太阳下山后，散步到郎木寺四川那边，这里的酒吧以及各种特色餐馆占满了整条街，说郎木寺小资，或许指的就是这里吧。切记不要独行，高海拔地区，也切记不要剧烈运动。
6月24日 郎木寺最具特色的，是“天葬”。藏民是死后，较高级别的是土葬，其次是水藏，中下层的一般为“天葬”。整个藏区，只有两个地方允许参观，郎木寺就是其中之一。
起个大早，带上头灯，徒步两三公里，来到郎木寺后山的天葬台。靠近时就能闻到空气中血腥的味道。天葬师会将尸体洗净后，先用小 dao从背后剖开，取出内脏，召唤早已闻血赶来的鹰们。然后用石头敲击所有骨骼，用斧头将其剁碎。天葬，要让老鹰们将尸体吃的越干净越好。
这么残忍，你是不是已没有勇气去看了？通常完整看完天葬的，可能会成为素食主义者。无论如何，怀着对宗教的尊重去面对这一仪式。
09：00 出发，越过省界，来到四川若尔盖。不止为了看草原（这里就是当年红军长征中著名的“草地”）还有那美丽的花湖。如果前一天会因尕海的宁静而难忘，那么在美丽的花湖畔，远处白雪皑皑的连绵雪山，会让你为此刻眼前的景色所震撼。
该回家了，返程虽枯燥，但一路看看窗外风光，这几天的精彩旅程就像电影般在脑海中重新上演。约23：00抵达西安。
备注 一、全程以汽车旅行为主，少量徒步。部分所到之处海拔较高，建议不要剧烈运动以及服用“诺迪康”（西安各大药店均有售，原材为红景天，提前服用可防高反）；
二、除了足够大的相机储存卡，厚衣服千万别忘了带。这一路，日照也很剧烈，防紫外线的眼镜，防晒的帽子，防晒霜都很重要。为了让旅途更舒适，选择一款合适的脖枕；
三、想咨询更多详情，或与你的队友进行交流，请加入山水户外甘南群236030393
费用 650元 含全程交通费，领队费，保险费（十万元人身意外险）
无需预付款，请诚信报名
你全部的花费可能在1200元左右
住宿方面，在兰州，我们提前预订快捷酒店，平均每人60元
在夏河以及郎木寺，平均每人50元
餐饮方面，AA制可以用最经济的方式品尝最多的种类
门票方面，我们会争取最大程度的优惠，如果你有军官证等证件的可以带上（身份证每人都需携带），门票总花费大约在180元
报名 13152060920（龚亮） 15339183002（快乐） 13096988877（毛毛）
电话无法接通时，可以通过短信报名，注明参与者“姓名”+“身份证号”+“活动”+“乘车点”，以收到回复为确认
领队 张嘉轩 龚亮
频率 455.550 MHz （U段）
如果您是经常出行的
驴友，建议自备对讲机，U段可以与
俱乐部之间串联，V段用于紧急联系（146.500 MHz 为西安户外救援队频率，基本覆盖整个秦岭北麓地区）。对讲机，小物件，大作用。
发车 6月21日，17：30，省体育场西门（朱雀大街旁）出发，车前悬挂山水户外队旗，出行前，请记录相关联系方式，并备份给您的家人或朋友，我们的紧急问询电话是13096988877
特色 “多背一公斤”：去户外前，带些书籍等物品给大山中渴望知识的孩子，走时，捡拾上“一公斤”垃圾，身体力行环保。
“髌骨减压带”：有效防止髌骨软化，真正保护易损的膝盖，Star品牌，35/付。
“护膝”：自带髌骨带，简易有效，粘贴后不起球，60元/付。
“雨衣”：户外专用，结实耐磨，可容纳背包，展开可作为地席或天幕，45元/件。
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炉头、挡风板、气，全套249元，也可单独购买。
以上商品，市区内均可免费送货。
"ssod.5d6d.com" ：山水户外网站，详尽出行公告、游记照片等。
须知 感谢您选择与山水户外同行。本俱乐部于2007年6月在西安成立。期间，除多次组织秦岭北麓一日游、太
白山穿越、青木川古镇游外，也为一些企业、单位、学校等制定活动。此次活动，本俱乐部将从车辆、线路及活动内容上，提供给您安全、舒适的旅行。此次活动报名须知如下：
1、请在报名前，确认自己身体状况良好，高血压、心脏病患者严禁
登山， 如有不良病史隐瞒，并在出行中发生由此疾病引起的意外，我俱乐部将尽全力进行救助，但不承担经济赔偿责任；
2、建议出行前，阅读相关出行资料，包括当地人文、户外常识等；
3、检查装备，准备食品及水，根据天气准备服装；
4、请提供报名者真实姓名及有效证号码以办理户外保险，如未提供相关信息或临时参加者，我俱乐部将告知出行风险，责任由未保险者本人承担；
5、准时到达出发地点，并于上车后交纳费用；
6、旅行途中，请服从领队及当地向导安排，如需离队活动，请告知领队。尊重当地文化，注意安全，爱护环境，未尽事宜，请向领队咨询；
7、户外出行，有诸多不确定因素，在时间、安排等与计划冲突时，在确保安全等情况下，望队员体谅；
8、文中涉及之数据，均由俱乐部专业测量及时间估算获得，存在一定误差，仅对本次出行提供参考。
装备 1、服装类：休闲服装即可，外套、帽子；
2、装备类：太阳镜，相机，充电器；
3、其 他：携带个人所需药品（建议每人一盒红景天），个人盥洗物品；
4、公用装备：对讲机、急救包、绳索等由领队携带。
声明 凡报名者均视为具有完全民事行为能力人，仔细阅读过本次活动的详细说明，并同意所有条款。从上车缴费至返回西安离开车辆后视为本旅行合同结束。本俱乐部在出发前为队员购买户外专项保险，保险金额五元，赔付金额(意外死亡或残疾十万元，意外伤害八千元)。当队员发生意外伤害时，俱乐部将尽全力进行救助。经济赔偿由保险承担。如个人原因造成损失，以及不可抗力（如地震、洪水、塌方等自然灾害），俱乐部将不承担责任。
西安山水
户外运动俱乐部
2012-06-10
