本帖最后由 黑猫罂粟 于 2012-6-14 09:09 编辑
按照佛家的说法，文殊菩萨与普贤菩萨是佛祖释加牟尼的两大胁侍，文殊菩萨专司智慧，五台山即为文殊菩萨的演教之区。
五台山，因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，这五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。
东台望海峰，海拔2795米，有寺名曰望海，主供聪明文殊，拜之可使人聪明。
北台叶斗峰，海拔3058米，为华北最高峰，有华北屋脊之称，有寺名曰灵应，主供无垢文殊，拜之可心地纯净、一尘不染。
中台翠岩峰，海拔2894米，台顶遍布龙翻石，有寺名曰演教，主供儒童文殊，他是西方宗教中国本土化的典型产物。
西台挂月峰，海拔2773米，有寺名曰法雷，主供狮子文殊，拜之可使人勇敢。
南台锦绣峰，海拔2485米，有寺名曰普济，主供智慧文殊，拜之可使人获得无穷智慧。此外，在佛国中心台怀镇，还有一座黛螺顶，则集文殊菩萨的五种法身供于一寺。
黛螺顶，以供有象征五个台顶不同形象的文殊菩萨而著称。黛螺顶位于五台山台怀镇东面山巅，距台怀镇垂直高度约四百米，背依东台高峰，面临台怀群寺，远则可眺望五台峰顶云雾之飘绕，为五台山一著名景观。
黛螺顶一名大螺，又名青峰，古寺名佛顶庵，始建于明成化年间（公元1465－1487年），明万历、清康熙年间曾予重修，现存有牌楼、石狮、山门、中殿、配殿、正殿。殿内供五台顶所供不同形象的文殊菩萨五尊，即：东台聪明文殊，西台狮子吼文殊。南台智慧文殊，北台无垢文殊、中台孺童文殊。朝拜这五尊文殊象等于朝拜五个台顶的文殊菩萨，帮佛门把上五个台顶朝拜叫“大朝台”，上黛螺顶叫“小朝台”。寺内有明万历重修佛顶庵碑记。清乾隆十五年（公元1750年）改名大螺顶，现存御制碑记。至清乾隆五十一年（公元1786年）又改名黛螺顶，并有当年乾隆亲笔题诗碑刻。
黛螺顶，以供有象征五个台顶不同形象的文殊菩萨而著称。
朝拜五台山，是许多佛教信徒的梦想，他们称朝拜黛螺顶为小朝台，上五个台顶朝拜五方文殊为大朝台，最虔诚的佛教信徒们往往以徒步甚至一步一叩的方式来完成大朝台。
据说，一次朝台就相当500年的修行！其实，没有指望得到这百年的功德，只想去体验一下那虔诚的信徒们不顾千难万险一步一步朝拜佛祖的艰辛过程，在身体彻底疲惫中获得精神上的满足和愉悦~
活动线路】鸿门岩→东台→鸿门岩→北台→澡浴池→中台→西台→吉祥寺→狮子窝→金阁寺→山门→气象站→南台→佛母洞→佛母洞停车场。台怀镇—黛螺顶
活动最佳季节春、秋两季尤其是六月至九月为最佳，这样可以免受冬季严寒，夏日暴晒之苦。
【活动时间】：2012年6月22日 (星期五）至2012年6月24日（星期日）
【集合时间】：2012年6月21日（星期四）具体根车票乘车时间再做通知
【集合地点】：第一地点为济南火车站（西站）
第二集合地点为北京站21点40集合
【活动交通】火车：济南（西）--北京（南）--五台山—太原---济南
汽车：人数超过15人包车前往。
【前往车次】：济南（西）--北京（南）：
D340动车组济南--北京南17:12-19:36；2小时24分二等软座 ¥130
G196高速动车济南-北京南18:37-20:27；1小时50分二等软座 ¥195
G20高速动车济南西--北京南19:23-20:55；1小时32分二等软座 ¥185
G150高速动车济南西--北京南19:16--20:48；1小时32分二等软座 ¥185
G146高速动车济南西--北京南18:44-20:16；1小时32分二等软座 ¥185
G144高速动车济南西-北京南18:28-20:00；1小时32分二等软座 ¥185
G18高速动车济南西-北京南18:23-19:55；1小时32分二等软座 ¥185
注意，前往五台山的火车是北京站而非北京南站，北京南站下车后做地铁（4号线）北京南站、陶然亭、菜市口、宣武门，然后换乘（2号线），宣武门、和平门、前门、崇文门、北京站；行程40分钟左右.
北京—五台山
K601快速北京--五台山22:20--04:30；6小时10分硬座 ¥51
【返回交通】：五台山—太原—济南
6819空调普快五台山-太原15:50-20:24；4小时34分硬座 ¥16
K884/K881快速太原-济南东21:43-04:18；6小时35分硬座 ¥76
【活动人数】：10人成行
【限制人数】：20人
【活动报名截止时间】：2012年6月18号
【活动类型】：徒步、穿越、赏景、朝拜
【活动难度】：★★☆☆☆
【活动强度】：★★★☆☆
【户外经验】：★★☆☆☆
【风景指数】：★★★★☆
【活动领队】：黑猫（中登协户外指导、红十字急救员、cert紧急救援）
【活动向导】： 当地向导
【活动咨询及报名电话】：
13791114541（黑猫）QQ：414531914.
QQ群：199318061（已满）；2群：119562494
【活动人员要求】：
1、无高血压、心血管疾病等其他不合适运动疾病的健康人士。
2、具备基本户外技能，一定户外经验，有重装的经历和体能。
3、服从领队安排，有较强的团队观念和纪律性、严禁个人主义者加入！！！
【活动线路及过程重要提示】：
户外版全程70余公里，有一定强度。佛教版全程100余公里
徒步起点鸿门岩-海拔2600多米；东台—海拔2795米；北台—海拔3058米；中台—海拔2890米；西台—海拔2773米；南台—海拔2485米。
2、如遇晴天，则必须做好遮阳降温工作，多备饮用水，防止中暑。高海拔即便温度低但是太阳照射紫外线还是很强的。
3、五台山气候多变，极易遇雨，下雨后气温下降迅速，务必准备防雨防寒衣服（厚抓绒衣，冲锋衣裤）。 五台山昼夜温差明显6---20度。
4、第一天晚餐住宿第二天早餐主要在寺庙中解决，吃不惯素斋的队员可自备部分干粮，但不要在寺庙中饮酒吃肉。在寺庙吃斋、住宿时，遵守寺庙规矩，听从领队指挥。五台山用斋大概时间：早6：00—7：00；中11：00—12：00；晚6：00—7：00。
5、尽量减轻背包重量，剔除一切不必要携带的物品（特别是女性队员要注意）。
6、徒步途中保持队型，不要与主力队伍拉开过大距离，有条件的队员最好携带对讲机。
7、如遇体力不支或高山反应被迫放弃大朝台，务必先通知领队，由领队安排在寺庙休息或搭车前往台怀镇。
【此次活动行程计划
22号凌晨四点半左右到达五台山车站，集合完毕乘车达到徒步地点山西忻州繁峙县沙河镇鸿门岩。
D1鸿门岩-东台—鸿门岩--北台—中台—西台—吉祥寺—狮子窝
行程大概12小时左右,凌晨6点左右出发，11点左右到达北台（午饭）。下午6点左右到达狮子窝（晚饭，夜宿地）。
线路说明：第一天的线路距离长，尤其是鸿门岩—北台，上升徒步，需要极大的意志力，从北台开始就属于下降趋势，相对轻松。另需要自己准备少量餐食（不确定是否在寺庙用斋时间到达寺院），3L左右水。休息时间根据大家体力，临时决定。
D2狮子窝-金阁寺—收费站-气象台-南台—佛母洞—台怀镇
行程大概10小时左右，早五点起床，六点早斋饭，早七点出发，途中自备午饭，下午五点左右到达台怀镇，晚餐台怀镇腐败，夜宿台怀宾馆，洗澡、放松、休息。
线路说明：第二天的行程也不算短，但没有大的起伏，在气象台到达南台的过程中需要直插、翻过一个山脊到达南台。南台以后就一直直线下降，一直到达佛母洞。
D3、台怀镇—黛螺顶—济南
大家可多休息，缓解两天的疲劳。七点起床，早饭后集合。黛螺顶休闲观光。10：50返回宾馆午饭，饭后乘车至火车站，乘车返回济南
【装备要求
可重装露营也可轻装住庙里（住庙要有思想准备，房间卫生环境比较差）
装备及物资：
山上温度大概在10—25度之间，大家按自己的情况准备衣服，墨镜雪套防晒用品必备。以下是具体的的装备要求：
★基本装备：
背包：合适的背包可以让你节省很多体力建议男士不小于65L，女士不小于45L；
服装：速干衣裤、抓绒衣、冲锋衣裤，雨披
睡袋：睡袋（建议温标在-15度左右）羽绒睡袋最好，因为羽绒睡袋体积小、重量轻；
帐篷：最好是铝杆的，防风好，重量也轻，一定要是双层的；
鞋袜：建议用高帮防水登山鞋，徒步鞋。登山袜子不少于3双。鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适。
手杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；
雪套：防止雨水或露水打湿裤脚，进入鞋内。
帽子：带沿帽为佳。或者头巾。太阳镜、润唇膏、防晒霜（必备）；
头灯：（必备），电池备足；
炉具：建议2—3人一套，各带自己的餐具，气罐。
★食品方面：
全程需要准备一个早餐、两个个中餐。中餐是路餐，尽量考虑多带一些高热量食
品,如火腿、果珍、熟肉、巧克力等；
推荐食品：路餐面包、馕等；高能量零食：牛肉干、巧克力、葡萄干等；功能饮料：维体、氨基酸、盐汽水等；水果：酌情携带；其他咖啡、奶茶、汤料、泡腾片等。应急口粮：压缩饼干类。
水的准备:穿越中间无水源，请务必确保所带水的充足。
药品：感冒药，肠胃药，消炎药（你只需配备个人内服药，其他外用急救药品俱乐部来准备）。
4、公用装备：气炉、套锅、GPS/对讲机、感冒，肠胃、晕车、外伤药、蛇药等各类药品
活动费用】：200元/人
1包含费用：
两早两正餐（22号晚餐、23号早餐—寺庙素斋；23号晚餐、24号早餐）、23号住宿（农家乐）向导、领队费、通讯费、急救药品、公用装备使用、户外专项保险专业户外保险费：10万意外伤害.2万意外医疗。
2不包含费用：
往返交通、当地包车、22号寺庙住宿、可能产生的门票（此线路属于徒步穿越线路，有可能会遇到查票，费用自理）。22号早、午餐，23号午餐（此三餐都属于路餐,自理），酒水、以及个人其他费用自理。
关于缴费：请参加人员，务必缴费确定，因为你一旦确定，我需要向食宿方面预付订金。活动出发前三天内退出的会有食宿方面的费用产生（或是找人替补）。希望理解和配合。
【活动报名方式：1、论坛顶贴报名
2、群空间报名：1群：199318061（已满）；2群：119562494
3、短信报名:13791114541黑猫
4、报名最终以缴费为准。
汇款账号：
建行 6222 8023 4909 1014 501 于丙瑞
工商 622202 1602 0080 70031 于丙瑞
（汇款后请短信通知已付款数额并保留汇款存根）
投宿于台顶寺庙，男女不可混居一室，不可食肉，不可饮酒，与僧人交谈时不要抽烟。吃斋饭注意：斋堂不分男女，但男女必须分桌而坐，吃饭时不要喧哗，不能剩饭，吃完饭后需要自己收拾碗筷。吃饭时不能坐在靠前的桌子上，要在最后排坐。吃完饭后要在碗里倒点热水喝下。个人认为最好自带一套饭盒和餐具，用斋时使用自己的餐具，既卫生也不给庙里增添麻烦。
【寺院就餐礼仪
1、寺院吃饭的房间叫“五观堂”，专人分发饭菜叫行堂。吃饭时应“止语”，实在有话要问也应小声。
2、男女分席，不得混坐。
3、师父们在饭前会念经，并有人行施食(给鬼施食物)仪式。待念完经后见师父们端碗了才能开吃。
4、按量取用食品，不得浪费。吃多少要多少不能剩，不知道能吃多少时先尽量少要，不够再添，馒头吃不完一个可与人分享或要半个。不小心掉桌上的饭菜也应捡起来吃掉。饭或菜吃完后想添时可把碗向前推一点，行堂的过来时一看就知道什么意思。
5、吃饭时应端起碗来吃，而不是把碗放桌上趴着吃。原因是有饭吃是一种福分(咱们没生在非洲很幸运的)，端起来吃表示对这种福分的珍惜和恭敬。
6、饭后会有行堂的送开水，既为喝水解渴，也为涮碗中油盐喝以避免浪费(常见有的居士是吃馒头时留下最后一虚擦干净碗内吃掉)，同时如此处理过的碗容易清洗，可节省山上宝贵的水源，下一顿再用也干净些。
7、吃完后把两个碗向上叠在一起，筷子放在桌上(个人觉得放碗上卫生些)。能直接送到洗碗盆的就直接送过去，更卫生。
8、饭后自觉把钱放入功德箱内。
9、如若在菜里发现“肉”，请勿惊讶，那是以大豆为原料制作的素肉。
总之，五个台顶的寺院因为外来流动就餐人员太多，规矩执行得不是那么严，若是在镇上的寺院，则是一丝不苟的。有钵的比丘们吃完后还会用专门的布擦碗、包好钵，然后一手托着，仪态庄严地走出五观堂。
台上的吃用都得从镇上拉上来，运费人工都不可忽略，所以成本必然比镇上高。吃饭比较挑剔的就不要打算吃斋饭了。
五个台顶的斋堂通常都由居士来打理，台顶物资缺乏，斋堂的许多食物也是由居士捐助的，食宿于此的居士和游客较多，因此，吃过斋饭后，应给予一定的经济补偿，对此，台顶各寺庙的规矩不尽相同，西台和北台要求相对严格一些，最好事先询问清楚，钱也不要放入功德箱，当面交到负责斋堂的居士或僧人手中。
通讯
除南台、金阁寺、佛母洞和公路沿线外，其它四个台顶均无手机信号或信号微弱，出现紧急情况，很难通过电话求救，只能向寺庙和途经的游客寻求帮助。
关于证件问题】：
1.切记：身份证必要要带。（为了应付外面的各种检查，当然都是公家的检查，）
2.各种证件比如：现役士兵证、军官证，军残证，导游证，记者证，学生证，老年证等等证件，景区免费或者打折的各种证件。（总之有证就带着，绝对没坏处）
【当地天气：请于活动出发前一天查询：
http://qq.ip138.com/weather/
http://weather.news.sina.com.cn/
http://www.weather.com.cn/
报名须知
1、因为涉及房间预定、等,也为了确保大家如期出行，方便我们做好组织工作。请各位在确定出行后，将全额费用及时交纳。
2、接受跟帖和电话确认报名,但以交费为准
3、报名时请提供真实姓名,身份证号码、联系电话等资料.便于办理保险，也是对您个人的保障！
4、本次活动2012年6月18号，报名截止。
5、报名者一旦确定参加，所有行程须听从领队安排，如果确实需要自行活动的，请与领队相商，并听从领队提出的安全建议和措施,经确认后方可。但所交本次活动的所有费用不予减免或退还。
6、本次活动少于10人活动自动取消或延期。
7、出行过程中，请大家发扬团结友爱，互相帮助精神，特别是对女士多多照顾。
8、如果各位在出行中遇到困难，或者游览过程中对服务有不满意之处，请主动找领队协商解决。
9、因不可抗力导致时间\行程发生变化的例如:延误\雨雪造成交通不畅等类似情况,组织者会及时做出调整,但不对此负责,也不退还以交费用,因不可抗力产生的其他费用需参加者根据实际情况补交.
活动注意事项
1.本活动非豪华旅游,行程可能会辛苦，吃住不一定会个个满意,在此请多多包涵！
2.听从领队(头驴)指挥，未经领队的许可，绝对不可以单独行动。发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的自助旅游活动理念；
3.顾全大局，有良好的集体观念，遵守时间，乐于帮助其他人。
4.爱护环境，除了照片什么都不带走，除了脚印什么都不留下。
5.尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你美丽的回忆，带走的只是你的留影和垃圾”。
6.喜欢摄影的朋友请带轻巧三角架，避免不必要的负重，路途风景异常优美，请一定要带足电池和存储卡。
7. 我们走的是自助游的路线，住宿因当地条件而定。
9.请尊重当地宗教及风俗习惯,避免与当地居民发生冲突。
10.如因不可抗拒原因导致行程更改，具体情况协商后由领队决定而定。
其他注意事项
一、关于报名
1、报名时请正确书写您个人的姓名、网名、个人联系电话，紧急情况下您亲属联系电话，以及您的身份证号码（所有您的个人资料只适用这次活动，本俱乐部绝不外泄！）
2、请详细阅读本活动公告后再进行报名，还有不明确的，可以在论坛的相关帖子里进行提问或电话、短信咨询。
3、请在报名后仍继续关注活动进展情况。
4、出发前因个人原因临时退出者，已经产生的活动费用不予退还。如因报名参加活动人数不足则活动取消，已产生费用协商解决。
活动备注:
1：本次活动是一个户外运动，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。
2：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。
3：参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
4：参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
5：对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
6：请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。
责任声明：
本活动可能会有一定的危险性，参加者须对自己的行为负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任发起人或领队不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起人或领队同样不承担。本声明中关于免除发起人或领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的副领队.本声明系根据最高人民法院于2004年5月1日起颁布施行的《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》而制定。
免责声明：
A:凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，报名时或活动中需向组织者如实告知自己情况，服从领队安排。户外活动是非常规性旅游，有一定的危险性和不可预见性，属特种行程，参加者须对自己的安全负责。户外活动中发生意外事故，活动组织者有义务积极求援、组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，参与者需根据自身情况通过保险等方式化解风险，参与者对此明白并充分理解。
B:在旅途过程中若发生交通意外事故，造成人生伤害或财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，活动组织者不承担赔偿责任。
C:请您仔细阅读活动计划全文，参与者均视同接受本计划全部条款。
关于环保
1、垃圾要妥善处理，不可使用合成的洗涤用品污染水源。
2、尊重所处地方的一切事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最小。
3、不随便招惹动物及任意砍伐保护及稀有植物。
4、野外如厕远离水源。
5、尽量避免使用一次性杯、碗
关于安全
1、有独立行事的能力。
2、能够进行崎岖路况下的长途步行和山地作业。
3、身体健康，谢绝患有高血压、心脏病等不适合户外长距离运动的患者。
4、参与活动人员要对自己的行为安全负责，生命只有一次，请珍惜！
关于领队
1、由专业人员担任领队，领队对参加活动人员负责，一切违反领队及活动要求的人和行为，本俱乐部不负责任何法律责任。
2、领队有权对参与人员进行筛选（高强度活动）,活动中参与活动人员要听从领队的意见.也欢迎参与人员提出合理的意见和建议。
3、在条件和环境极其恶劣或有潜在危险时，领队有权对活动路线及安排作出临时调整。
关于团队
1、能尊重科学的徒步出行准备和领队的安排，一切行动以团队利益为主
2、有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的命令
3、出门我们就是一个集体了，对于活动中出现的需要帮助的队员应按自身能力给予援助
4、严禁个人英雄主义！
关于领队：
黑猫罂粟：职业户外领队；户外资质：中国登山协会户外指导员（优秀学员）；红十字会急救员；CERT(紧急救援)。部队复员，曾从事健身行业，后接触到户外登山运动。特长：多年带队经验，组织户外活动百余次。体力充沛，高度的责任心。熟悉装备使用，以及各种装备知识。有较强的野外生存以及野外救援技能。
09年10月太行山王莽岭
10年1月蒙山登顶
10年2月雪乡-长白山天池
10年3月新安江-石潭
10年4月徽杭古道
10年6月大五台徒步
10年7月斋堂岛
10年7月鲁山
10年8月嵩山太室山-少室山徒步
10年9月山西碛口
10年10月箭扣
10年11月三清山
11年2月东北长白山
11年2月九华山
11年3月新安江
11年4月底安徽休宁徽开古道
11年5月北京箭扣长城
11年6月湖北神农架神农顶穿越
11年7月河北小五台
11年7月，黄岛竹岔岛
11年8月万仙山郭亮
11年9月内蒙坝上草原
11年10月山水诗篇楠溪江、雁荡山
11年12月南国冬韵冰雪庐山
12年02月北岳恒山、悬空寺、云冈石窟
12年03月安徽休宁油菜花之行
12年5.1内蒙库布齐沙漠西线重装穿越
12年5月安徽，浙江双古道，浙西天池穿越
12年6月国内十大非著名山峰之—北京海坨山穿越
其他济南及周边线路上百次，登顶、休闲、FB都有组织。
