新手问下去西藏的体能问题 - 骑行天下 - 8264户外手机版

不知道去西藏，体能要练到什么水平才行？

谢谢各位给的建议，意志我是没问题，担心体力，十多年没骑车了，平时会去健身房锻炼下，前几天借了张单车和朋友去了趟野花沟，大概90公里左右，路面大部分烂路，第一天到那没问题，第二天回来走好路在上个大坡时把左大腿膝盖韧带拉伤，怀疑是不是自己的体力出了问题才造成受伤，就想，如果明年去需要把体力练到啥状态。

当你一天骑100公里 觉得很容易的时候！你的体能就OK了！ 但是我作为过来人！我认为毅力很重要！没毅力！就很容易会放弃！                                                                                                                                                             谢谢，记住了