四姑娘山属小金县，小金四面均被大雪山包围，在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，这里与外界的沟通得益于一条古道，它由四姑娘山景区内的长坪沟一直向东北延伸，穿过海拔4668米的垭口，连通了与小金县东北部相邻的理县毕棚沟，成为运输盐巴、茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”。时日如梭，巴朗贯通，古道废弃，直至80年代初期，江苏一山友从资料中获得这一信息后，雇佣了数名当地向导和十余匹马，在雪中穿行14天，终于走通此路线，使它重新面世并逐渐成为中国境内经典的穿越路线之一
长坪沟：四姑娘山有三沟一山，其三沟是指双桥沟、长坪沟、海子沟。长坪沟主要是生态游，徒步穿越，沟内的原始植物种类非常丰富，植被保存完好，森林尽头，豁然开朗，只见一片草甸置于群山环抱之中，其间一条小溪流淌，俨然进入另一片天地。
毕棚沟：距理县县城杂谷脑镇36公里，全长45公里，幅员面积180平方公里，海拔高度在2000米至5000米之间，融高原、湿地、峡谷风光于一体。雪山、古冰川、湖泊、泉水、瀑布、原始森木、奇山异峰、红叶、沼泽构成毕棚沟“原始天地”的“八绝”。境内红叶、杜鹃花种类繁多，冰川纵横，瀑布飞挂，山势险峻。
线路亮点：雪山、徒步、骑马观光、四姑娘幺妹峰、高山草甸、原始森林、牦牛群、高山花海，高山海子，顶峰云海
活动对象：大众人群
活动时间：8月5日—8月11日
活动组织：成都四合之旅户外俱乐部
活动内容：四姑娘山二峰、登山、海子沟、长坪沟、毕棚沟，徒步穿越、摄影、宿营。
行程安排
D1：成都——雅安——宝兴——夹金山——日隆四姑娘山（成都——映秀——卧龙——巴郎山——日隆镇）
今日海拔：540米——3200米
今日景点：“飞仙关”、川西平原风光、青衣江河谷风光、夹金山川、二郎山隧道、红色线路泸定桥、碉楼民居
今日吃宿：午餐（途中）、晚餐（日隆镇），宿：日隆镇
行程参考：早上一早统一安排时间集合出发，经成雅高速公路，沿途领略川西平原风光，进入雅安境内逆青衣江而上，经过蜀道第一关“飞仙关”观青衣江河谷风光，转让夹金山路段后翻越雄秀夹金山，顺着山脉行驶、然后抵达四姑娘山脚下的日隆镇。入住户外旅游客栈。（途径映秀，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经过大概3小时我们到达日隆镇）。
D2：日隆——锅庄坪——打尖包——二峰大本营
今日海拔：3200米——4400米
今日景点：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群
今日吃宿：早餐（日隆镇）午餐（路餐）晚餐（大本营），宿：露营
行程参考：今天路程约为总长16km，约5-6个小时。可能相对强度大一点，根据自己的体能选择徒步或骑马（自费），早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林，还有牦牛成群结队欢迎我们前来登山。为了更好的适应高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）。
D3：二峰大本营——登顶——返回日隆
今日海拔：4400米——5454米——3200米
今日景点：二峰巅峰美景、高山草甸、高山灌木、牦牛群
今日吃宿：早餐（大本营）午餐（路餐）晚餐（日隆镇），宿：日隆镇
行程参考：凌晨4：30点起床,吃早餐5：00出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2个小时到达营地，大本营返回日隆，到达日隆客栈晚上庆功后睡觉咯。
D4：日隆-7km-喇嘛寺-3km-枯树滩-7km-木骡子
今日海拔：3200米——3760米
今日景点：雪山、幺妹峰、长坪沟风景，木骡子、高山草甸、牦牛群
今日吃宿：早餐(日隆）、午餐（途中）、晚餐（营地晚餐）、宿：木骡子营地
行程参考：乘观光车进入长坪沟，抵达喇嘛寺后，就开始我们为期三天的徒步穿越行程，长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。
D5：木骡子-3km-水打坝-11m-叉子沟尾营地
今日海拔：3760米——3900米
今日景点：雪山（幺妹峰、骆驼峰）长坪沟风景，高山草甸、牦牛群
今日吃宿：早餐(营地）、午餐（途中）、晚餐（营地晚餐），宿：叉子沟尾营地
行程参考：营地早餐后，今天行程相对轻松，沿途可以摄影游玩。离开木骡子轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾宿营。到达营地时间很充足当天早早休息，为第二天的长途跋涉做准备。
D6：叉子沟尾--6km-垭口-2km-三颗树-3km-白龙瀑布-卓玛湖-5km-上海子接待站-30km-理县
今日海拔：39000米——4668米——2241米
今日景点：雪山、毕棚沟风景
今日吃宿：早餐(营地）、午餐（途中）、晚餐（理县），宿：理县宾馆
行程参考：今天体力要求相对较大，大家做好准备从营地到垭口大约6km，开始的一段路非常陡峭，需要倍加小心，后面坡度稍缓一些，在经过一个大平台之后，垭口就在眼前了。翻越垭口，一路下坡，来到毕棚沟内的三棵树营地，之后就是毕棚沟的大陆了，一路的景色也非常棒，白龙瀑布，卓玛湖之后，就来到上海子接待站，坐上在此等候我们的车辆，离开毕棚沟，当天晚上抵达理县。
D7：理县-60km-汶川-200km-都江堰-65km-成都
今日海拔：2241米——540米
今日景点：地震遗址、岷江河谷
今日吃宿：早餐(理县）、午餐（途中）
行程参考：早餐后离开理县，经汶川，循着512地震的遗迹，顺岷江河谷而下，来到都江堰。有时间的话，大家可选择自愿进入参观。之后经成灌高速，抵达成都。
活动费用：
七天费用：2580元/人
费用包含
1、交通：全程进山往返交通费用，理县-成都段为班车，其余路段包车
2、住宿：包含全程所有住宿费用
3、门票：海子沟门票、长坪沟门票、毕棚沟票以及登山注册管理费等
4、餐饮及食品：13正6早（含营地餐、路餐）营地晚餐为两荤一素一汤,路餐是各种口味小食品加水果、营地早餐粥、各种饮料
5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用，此线路个人雇背夫及骑马费用自理。
6、协作及领队：俱乐部资深户外领队,当地高山向导
7、装备费用：包含活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具等
8、俱乐部组织费及领队费等
备注 ：活动费用不包括除以上行程以外的费用，比如：个人骑马费用等。
此线路垭口马匹过不去，所以我部为所以队员提供帐篷和防潮垫，公用装备和物资由背夫运送，自己个人装备尽量减轻负重。
俱乐部赠送：专业户外保险
活动装备
个人装备：睡袋（-10度）、背包、登山杖、冲锋衣裤、登山鞋、抓绒衣、雪套、棉袜、墨镜、水壶、帽子、头灯、个人餐具、个人日用品、个人特殊用品等
公用物品：露营帐篷、防潮垫、炊具、公用食品、炉具、急救药品等
注意事项
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出
3、尊重当地的风俗习惯
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神
5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队
6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外
9、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
10、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-10℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
11、徒步中手机全线无信号。
12、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
14、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
15、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
报名事项：
1、本次活动4人即可成行，考虑到安全问题，每队人数不宜超过15人。
2、请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况，加强锻炼，另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。
3、报名截止日期于活动前4天中午12：00。请确定要参加本次活动的队员及时跟我联系，并在此之前预交800元/人的定金（汇款请多汇个几分钱零头方便查账）用于联系定房、包车以及购买公用食品
联系方式：
云海：手机 15882367475 QQ： 545357302
