日行200公里，终于不是梦 - 骑行天下 - 8264户外手机版

我是3月中旬买的770D，骑行了4个月，7月29日，从早上7点出发，到下午的18点回家，全程骑行198公里，骑行9小时50分，AVS 20 。共喝了8瓶水，一个脉动，两罐八宝粥，平均骑行一个小时休息5分钟，下午1点时在加洲吃的面条，基本上时间都在骑行，从开始每天的40公里 -60公里-90公里-140公里到现在200公里，用他们老鸟的话说，越骑越野，本地快骑够了，要出长途了，以前听老鸟一说一天骑200公里，听着只龇牙，终于从新手向老鸟迈进一步了，请老鸟指点一下，我下一步该怎么做，才能进一步提高。