登山及户外相关知识培训班（宜良登协：培训结束、图片已发完） - 云南 - 8264户外手机版
本帖最后由 雪岭岩羊 于 2015-3-10 04:31 编辑
2012雪岭6号活动：
2012年8月7--9日三天；
宜良登协进行了在雪岭户外店、
生态公园、白石岩三天户外登山、
攀岩、抱石、绳降知识培训活动，
共有8名山友学习了户外相关知识。
这是雪岭153次活动。
登山及户外相关知识培训班
第一天：
第一课08:00—10:00（雪岭户外）
A、
户外导入课（含登山攀岩等户外相关常识）和绳结1（八字结）。
B、
分组（1、2、3组）根据指南针和地图找到集合地点
第二课：10:30—12:00（白石岩）
A、抱石常识及相关注意事项。
B、示范和手型、脚型的讲解
C、每人体验学习1-2次岩羊线路
中餐午休：12:00—14:00
干粮和学习绳结2（蝴蝶结）同时复习八字结
第三课：14:00—17:00（生态公园）
A、
路绳的架设和体验
B、
登山户外环保知识
C、
团队精神拓展训练
晚餐休息：17:00—19:30
第四课：19:30案例分析（北大山鹰社）
A、1—3组分析总结案例
B、讲评全天训练情况
第二天：
第一课08:00—10:00（雪岭户外）
C、
领队的职责和风险预案（含登山攀岩等户外相关常识）和绳结3（抓结）。
D、
户外装备常识和技术装备的分析讲解
第二课：10:30—12:00（白石岩）
A、每人体验学习1-2次岩羊线路
B、保护站的设立
C、学习绳结4（渔人结）和绳结5（停止结也叫尾结）复习绳结
中餐午休：12:00—14:00
干粮和同时复习绳结
第三课：14:00—17:00（白石岩）
A、
路绳的架设和保护站的建设
B、
绳降学习体验
C、
讲评训练学习情况
D、
晚餐休息：17:00—19:30
第四课：19:30案例分析（苍山山难分析）
A、1—3组分析总苍山案例
B、讲评2天训练情况
第三天：
第一课08:00—10:00（生态公园）
A、领队活动组织考核（100分）
第二课：10:30—12:00（白石岩）
A、绳结和技术装备使用知识考核（50分）
中餐午休：12:00—14:00
干粮和同时抱石考核（50分）
第三课：14:00—17:00（白石岩）
A、
考核保护站的建设（50分）
B、
绳降考核（50）
C、
结业讲评
晚餐休息：17:00—19:30
第四课：19:30分
雪岭户外喝茶吹牛聊天
宜良县登山露营协会
云南雪岭登山队
2012年8月
本帖最后由 雪岭岩羊 于 2015-3-10 04:31 编辑
第一天（8月7日）参加培训人员：
1、指导员：雪岭岩羊
3、队员：老任
4、队员：青鸟
5、队员：小泉
6、队员：可可
7、队员：小猴子
后勤支援：局外人、雪岭户外
本帖最后由 雪岭岩羊 于 2012-8-13 06:51 编辑
第一天（8月7日）学习内容及小结：
第一课：户外导入课
A、学习及了解国际、国内、及云南省登山历史及现状
B、登山及户外相关专业的分类及内容
第二课：常用技术装备的使用常识及保养
第三课：渔人结的打法及使用范围
第四课：地图及指南针的常识及实用
A、学习地图和指南针的常识及原理
B、分组实际操作和定向比赛
第五课：八字结的打法及使用范围
第六课：抱石的原理及常识和实际体验
A、学习攀岩和抱石常识
B 、白石岩学习体验。
第七课：观看和学习“北大山鹰社”视频和交流体会
A、观看山鹰折翅
B、每人结合自己户外经验交流观后感
第一天小结:
1、全天室内学习讲解操作5小时
2、全天室外体验3小时
3、大家学习认真刻苦，有所收获。
本帖最后由 雪岭岩羊 于 2012-8-10 11:36 编辑
第二天学习内容及小结：（8月8日）
第一课：户外环保知识和要求（地点：雪岭户外）
第二课：户外登山装备知识（地点：雪岭户外）
1、常用户外装备
2、技术装备识别及用途
第三课：保护站的建立要求及原理（地点：乡鸭湖公园）
1、装备使用方法及原理
2、保护站的设立示范
3、分组进行设立保护站
4、装备的保养要求及保存
第四课：蝴蝶结的打法及使用（含单结的学习）
第五课：路绳的架设方法及使用体验（地点：乡鸭湖公园）
第六课：绳降的原理和要求及5米高度绳降体验（地点：生态公园）
A、学习绳降原理、要求、方法
B 、5米高度绳降体验（每人3-4次体验）
C、分组考核保护站的建立和绳降体验（找出存在问题10个）
第七课：白石岩抱石体验
第一天小结:
1、全天室内学习讲解操作1.5小时
2、全天室外体验8.5小时
3、大家学习认真刻苦、收获较大。
本帖最后由 雪岭岩羊 于 2012-8-10 11:42 编辑
第二天（8月8日）参加培训人员：
1、指导员：雪岭岩羊
2、队 员：虺蛇
3、队员：老任
4、队员：青鸟
5、队员：小泉
6、队员：可可
7、队员：秃鹫
后勤支援：捕虫人、雪岭户外、泓泉
本帖最后由 雪岭岩羊 于 2012-8-13 07:32 编辑
第三天学习内容及小结：（8月9日）
第一课：风险预案和领队的要求（地点：雪岭户外）
第二课：保护站设立考核及20米绳降体验（地点：白石岩）
1、分组按考核要求独立完成保护站设立
2、体验20悬崖绳降
第三课：分组重建保护站及组织20米绳降考核（地点：白石岩）
1、分组按地点和要求重建保护站
2、考核各组组织绳降的能力及存在问题
第四课：全体队员考核抱石达标情况（岩羊抱石线路22.5米）
培训总结：
1、参加培训人员基本掌握了保护站的建立要求和原理
2、培训人员基本掌握了组织绳降的要求和要点及注意事项
3、培训人员基本掌握了抱石的原理及要求，并开始有攀登的欲望。
全天学习时间：
室内1小时
室外考核保护站建设和绳降耗时7小时
本帖最后由 雪岭岩羊 于 2012-8-15 17:16 编辑
第三天（8月9日）参加培训人员：
1、指导员：雪岭岩羊
2、队 员：虺蛇
3、队员：老任
4、队员：青鸟
5、队员：小泉
6、队员：可可
7、队员：秃鹫
8、队员：莫失
后勤支援：捕虫人、雪岭户外、泓泉
本帖最后由 雪岭岩羊 于 2012-8-10 12:29 编辑
抱石上瘾的代价
本帖最后由 雪岭岩羊 于 2012-8-10 12:40 编辑
磕石的结果
本帖最后由 雪岭岩羊 于 2012-8-10 12:48 编辑
岩羊完攀22.5米岩羊线路
