请教前辈一个问题 - 骑行天下 - 8264户外手机版

各位前辈,偶前天第一次骑长距离,其实也不长,就80公里,有三十公里的上坡,偶因为平时锻炼,每周三个晚上打羽毛球,体力上觉得一点没问题,甚至还可以再骑几十公里,而且我还骑在前列的.总共二十六个人,就两三个是新手.只是骑到后半程,感觉右膝盖有点胀,与左边的感觉不一样,回家后走楼梯右膝有不适感,现在感觉已不太明显.我想请教大家的是我骑车姿势不对,还是因为我一下子骑太多,(已有七八年没骑自行车了)又骑太猛而膝盖不适应.还请前辈们能好好指导偶.先谢谢了.

第一时间向你们表示感谢!

八十公里中有三十的上坡,当然不是连续的,否则偶肯定吃不消,不过有二十差不多就是连续上坡,因为海拔一直上升.有些路段只是稍微平坦些.
前面有车友讲到的我记下了，谢谢！