公元2008年7月14日至7月30日，在许多好友的鼓励河支持下，我们一行终于完成了此次的单车长途
旅行，也体会到夏日长途
骑行的快乐与痛苦，特精选部分照片，与众好友分享之。
每天实际行程如下：
日期 天气 路程 码表所走距离
7月14日 上午阴，傍晚雨
北京--
河北省文安县新镇镇 136.3KM
7月15日 上午阴雨，下午晴天 新镇---河北省
衡水市阜城县 168.3KM
7月16日 晴 阜城县---
山东省
德州市齐河县 152KM
7月17日 上午晴，下午三点阴雨 齐河县---山东省
济南市武家庄 103.5KM
7月18日 上午雨，下午阴雨 武家庄---山东省曲阜市 120.5KM
7月19日 阴 曲阜市----
江苏省
徐州市 177.1KM
7月20日 阴 徐州市----江苏省
宿迁市 125.2KM
7月21日 多云转晴 宿迁市----江苏省宝应县 171.6KM
7月22日 多云转晴 宝应县----江苏省
扬州市 137.3KM
7月23日 晴 扬州市----江苏省
无锡市 199.2KM
7月24日 晴 在无锡市蠡湖游玩，找高中同学叙旧
7月25日 晴 无锡市----江苏省
苏州市 77.2KM
7月26日 晴 苏州市----
浙江省海盐县 96.4KM
7月27日 晴 海盐县----浙江省
杭州市 108.1KM
技术统计
扎胎次数 3次，其中2次在7月15日，1次在7月17日
泰安城区
爆胎次数 0次
撞车或摔车次数 0次
小结
1、路线规划时，每天的行程需要考虑由于路线不容易找而走错路而多走的路程，一般大城市容易走错，需要在行程安排是特别注意这些城区的路线。
此次旅行在这方面做得不够充分，当然啦，由于中午临时调整路线导致路线重新规划，因此带来一些麻烦。
2、选择路线时，需要考虑到地形及天气对路况的影响，尤其是夏日骑行尤其要注意是否这些道路两边有高大的树木，一般村道和省道两边的树木会比较高大，而国道的部分路段会有高大的树木，但大部分的路段树木比较低矮，不容易形成较大的树荫。
此次行程感觉最痛苦的路段就是312国道，两旁几乎没有树荫，又是大热天，感觉人都被烤干了。
3、体力分配的问题，每天行程在120Km应该来说是比较舒服的，中午要是有条件最好能够睡一觉，这样能够保证下午有较为充沛的体力。
因此，有必要准备个
帐篷或吊床之类的东东，我们这次就只带了坐垫，大热天的时候在树荫下铺开就睡觉，但蚊子超级多，身上很多包包。
4、物品携带问题，有些物品很容易在药店买到，也容易到这些城市补给，因此只带些急救药品应该足够。但最好能够备辅助肌肉放松的药品，比如活络油之类的，每天的运动量都比较大，对膝盖及腿部肌肉都有一定的损伤，每天应该对这些部位进行筋骨的按摩和药物缓解。
5、下雨问题。下雨带来一个比较严重的问题就是衣服容易湿。有条件的一定要带那种快干的衣服，如果可行的话最好带个吹风机，下雨天的时候还可以用热风吹会，这样可以穿上比较干爽的衣服，不然容易得风湿病。
附骑行途中的部分照片。
