本帖最后由 骑僧- 于 2012-12-14 17:45 编辑
夜间徒步之一------从南关到莲峰公园
注：如活动参与人数少于十人，则活动取消。
活动主题
常规长期体能训练-徒步
活动目的
增强体质---通过徒步改变大多数人身体的酸性亚健康环境。
快乐生活---在夜间徒步时，对所在县城有更一步的了解，拓宽自己的两点一线生活面。
相互交流---徒步过程中会安排集体的短暂休息点，参与徒步来自各行业的人有一个相互交流的机会与平台。
活动时间
2012年12月31号晚七点半-----十点左右
徒步线路
南关石书（晚七点半南关石书集合出发）----兴隆桥----新开发区----客运中心站----观音桥---北关---莲峰公园
徒步距离
约十二公里
注意事项
1、请晚饭不要吃过饱，以免徒步时导致肠胃不适
2、徒步过程中会编队行进，确定最前面及最后面的徒步人员，所有人员均不得超出或落后这两个指定的人员。
3、徒步途中如确有事因故退出的，一定要告知大家。
4、如想加强锻炼效果，负重自愿
6、请穿徒步鞋/运动鞋，不建议皮鞋，谢绝高跟鞋
7、遵守交通规则：走斑马线，红灯停绿灯行，先过人员请等后至人员一起前行。无信号灯路口或必须横穿马路时，请务必注意来往车辆。
8、户外活动存在风险，尤其是夜间城市徒步存在一些不确定因素，参与者请自行购买户外活动保险。
9、前来参加夜间徒步的朋友最好携带上户外头灯或者手电筒。
免责声明
1、此次活动不收取任何费用，参与者消费为0元。活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 此次活动谢绝未成年人参加、谢绝身体有疾病者参加。
2、参加活动过程中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者及其它参与者不承担任何法律和经济责任，请参加活动者把参与这次活动的所有相关事项告知自己的家人。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。
