本帖最后由 豹行户外 于 2013-3-16 23:25 编辑
浅谈
攀岩在户外中的重要性：
户外运动一直在探索的道路上，特殊路段被岩板所阻挠，如果你没有一定攀登基础，就面临绕远路或折回。
攀岩的六大好处
●增加身体柔软度与协调感 (Flexibility&Coordinationofmindandbody) 这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
●增强体力(Strength) 攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。
●集中力(Concentration) 脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。
●进取心(Initiative) 当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。
●自信心(Self-Confident) 面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然中的困难，心性自然要比常人自重与自信。
●平衡感(Balance) 被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是「三点不动一点动」，靠的就是平衡感！
鉴于攀岩运动在户外运动中的重要性，决定利用所有能用上的资源，组织一次攀岩培训！
岩板介绍：
鸣水泉风景区位于“中国桂花之乡”
咸宁市咸安区桂花镇挂榜山，距106国道5公里，距咸宁市政府所在地温泉20公里，距
武汉市100公里。地理位置得天独厚，
旅游资源特别丰富。集“六个第一”于一体：楚天第一的“万人溶洞”、亚洲第一的“地下水库”、中国第一的桂花之乡、全国第一的“洞降基地”、华中第一的“户外攀岩拓展基地”、世界第一的“天然大佛”。
鸣水泉溶洞有350万年历史，因泉眼水流轰鸣而得名，是多层次、多类型的岩溶洞穴，有9个支洞，3个出口，68个主要景点，洞幽景奇，奥妙无穷：步步即景，洞洞相连；洞中有湖，湖边有山。溶洞中央大厅高80米，宽200米，可容纳万人同时参观。游客叹为观止，流连忘返。
“葛洪炼丹洞，嫦娥沐浴泉”。鸣水泉风景区欢迎您的到来！
时间：2013年4月11日-4月14日
地点：咸宁市桂花镇鸣水泉风景区
规模：50人-200人
性质：公益
模式：网上报名--现场签到--建立营地--讲师报道--理论知识--上岩板练习--分享成果--合影--撤营--返回温馨的家
费用：门票免费（限报名者） 交通，用餐，住宿自理 讲师器材用餐补贴：50元/人一次性，不论参与几天（根据报名人来具体核算费用） 保险：按照时间付费5元--20元不等
邀请讲师有（不分先后）：无语独行 影子 美人一笑就出刀 老秋 寒山 牛哥 宋凯 及地大攀岩队队员
课程安排：
工作组于4月11日下午建立营地做好准备工作。
4月12日-4月14日可以任意时间前往景区签到进入景区学习！
工作组于4月14日中午开始准备撤营工作。
招募义工：接待员2名 （负责学员安排）
学员安排：签到后进入地区--搭建
帐篷--相关讲师报道--学习攀岩--结束课程
住宿安排：以帐篷为主 少量农家客房住宿
用餐安排：自带主食为主 景区餐馆也可以提供用餐
保险说明：全体重新购买保险，美亚保险
报名方式：填写报名表--在线传到杰克船长QQ--确认一遍 --完成报名
报名表在本帖附件下载，也可以在武汉民间公益培训班总群144094154 共享处下载
邮箱发至：
32314226@qq.com 最好是在线传给船长
