成都平原四周天险环绕，交通不便，致历史上兵祸战乱不至过多殃及此地，不像中原地区历朝饱受战乱之苦，生产力没有遭受过大的破坏。加上自战国时期李冰主持修建都江堰后彻底铲除了水患，气候温和、物产丰饶的巴蜀之地从此成为人间天堂，故有“少不入川，老不出蜀”一说。
进入四川盆地的道路自古艰险让人心生畏惧，所谓蜀道难难于上青天。但在户外运动逐渐兴起的今天，四川盆地周围的山地，尤其是位于四川西部的川西高原却成为了户外运动的天堂。这里有雄伟的贡嘎雪山、四姑娘山；也有景色秀丽的海螺沟、长坪沟，山地资源极为丰富，自然环境良好，更有众多的未登峰吸引着世界各地的户外运动爱好者。
本攻略介绍的就是位于川西高原上，四姑娘山地区一条经典的徒步穿越路线：长坪沟-毕棚沟穿越。野外行程3天2夜。
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