第一个到甘南境内进行探险的西方人，第一个在迭部境内采集动植物标本、绘制地图，在扎尕那住了很长时间，曾经在美国《国家地理》杂志发表有关照片和文章，为希尔顿创作《消失的地平线》提供了难得的素材的伟大探险家约瑟夫.洛克对迭部的评价“迭部是如此令人惊叹，如果不把这绝佳的地方拍摄下来，我会感到是一种罪恶。” “我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。多年以来，这里一直是海外游客尤其是西欧国家游客青睐的旅游胜地。
活动时间：2013年6月10--6月15日
参加人数：8人成行，最高14人
活动费用：2100元/人
难度级别：每日轻装徒步6~8小时左右
路线类型：摄影深度游
行程距离：每天20多公里左右
爬升高度：最高海拔3700米左右。
集合地点：兰州客运南站
线路简介：
行车路线： 兰州（集合）—临夏—合作—郎木寺—迭部县—益哇乡（600KM）--旗布峡口—卓尼县—岷县—临洮—兰州（解散）徒步路线：益哇村—尼哥达瓦—玛尔松多—扎尕那石林—冬才—喀拉克—大便石—奶子山—安子库—三角石—大峪沟旗布峡
三天时间翻过了5个海拔4000以上的垭口、13个海拔3500--4000的垭口，行程约80公里。一路上森林，草原，雪山，险峰，日照金山，日出群山，溪水，峡谷等等，真是一步一景让人留恋往返。此线路为甘南深度游，是全国驴友必选的一条经典线路。
目的地简介：扎尕那山入选中国十大“非著名山峰”，“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是迭+山主脊光盖山南麓一处地形奇特的大自然杰作。是一座完整的天然“石城”。扎尕那山风景优美独特，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。扎尕那山入榜评语：扎尕那山，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
郎木寺处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间，还有白龙江的源头泛着波光在月夜轻歌……
郎木寺原名"达仓郎木"，藏语意为虎穴仙女。因该地有一石洞，洞中站立一尊婀娜如人形的钟乳石，其名由此而得。相传是莲花生大师来此降妖驯服猛虎，并教化佛法，使猛虎成为善良的仙女化身。而今虎穴依旧，"郎木"身上搭满各色哈达，恰如仙女身着衣裙翩翩起舞。在郎木寺西侧一高耸石壁上，有一巨型手印，传说，从前石壁有一洞口，与大海相通，海水喷涌不止，村寨成为汪洋。一日来一高僧，见此情景上前猛击一掌，洞口便被封住，从此滴水不漏。如今，那一米见方的掌印历经悠悠岁月依然清晰可见。有山水洞壁为证，这一方风光宝地，更显神秘空灵。
活动亮点：
1、 经典徒步线路，最美的风景都不在公路边，让你看到一个常人看不到的甘南。
2、 徒步过程中全程有驮运装备的牦牛进行装备保障，让您有一个轻松的旅行。
3、 游览藏传佛教圣地郎木寺，了解藏传文化。
4、 沿途餐饮品尝当地著名小吃，住宿藏家客栈，了解藏家文化。
5、扎尕那山 十大非著名山峰之一，著名的天然石城。三天时间要翻5个海拔4000以上的垭口14个，海拔3500--4000的垭口行程近70公里。一路上森林，草原，雪山，险峰，日照金山，日出群山，溪水，峡谷等等真是一步一景让人留恋往返。
6、 甘南驴行的最佳时间是6月至10月期间，6-8月甘南格桑花盛开的季节，草原山坡台地上，满眼都是各种颜色各种形状的格桑花；而处于深闺中的原始徒步线路上更是百花齐放姹紫嫣红，美极了！高海拔地区虽然中午紫外线强，但早晚凉爽，是消暑的好去处。9-10月五色甘南，是赏秋景的好去处。
行程安排：
D1：兰州—郎木寺
早8点半在兰州客运南站集合，吃一碗热腾腾的兰州牛肉拉面后出发，乘坐前往郎木寺班车，中午在临夏回族自治县再来碗正宗的羊肉面片，拍摄郎木寺日落，晚餐，适应海拔高度，分类整理装备。
餐饮：早餐（兰州 ） 午餐（临夏 ） 晚餐（郎木寺）
住宿：郎木寺住藏家客栈
信号：全程手机均有信号
水源：自备饮用水，途径乡镇的时候可以补给
路况：乡道道，路况较差，车程8小时左右
门票：无
D2：郎木寺—迭部—扎尕那（包车）
早晨起床拍郎木寺日出，早餐后游览郎木寺，午饭后包车前往迭部扎尕那，在迭部县城晚餐及补充食品，下午拍摄扎尕那日落风光。
餐饮：早餐（郎木寺 ） 午餐（郎木寺 ） 晚餐（扎尕那）
住宿：扎尕那向导家
信号：全程手机均有信号
水源：自备饮用水，途径乡镇的时候可以补给
路况：全程国道，路况较好，车程8小时左右
门票：无
D3：扎尕那—冬才
早餐后8:00出发，所有装备由马或牛驮，并跟随保障，一路上坡（2943M）途径尼哥达瓦—玛尔松多—扎尕那石林—冬才（3751M），下午在冬才扎营
餐饮：早餐（扎尕那 ） 营地晚餐，中午路餐
住宿：帐篷
信号：无信号
水源：营地补给
路况：山路，徒步7-8小时左右
门票：无
D4： 冬才—先人居
今天风光依然震撼，早餐后8:00拔营，翻越喀拉克—大便石—奶子山—仙人居（3600M），沿途每个人都会忍不住驻足拍照，徒步7-8小时，下午在仙人居扎营。
餐饮：营地早晚餐，中午路餐
住宿：帐篷
信号：无信号
水源：营地补给
路况：山路，徒步7-8小时
D5：先人居—大垭口—三角石—岷县
早餐后8:00拔营，今天只需翻越一个大的垭口，徒步8—10小时左右，下午到达卓尼大屿沟旗布峡口三角石，穿越结束。与向导告别后和前往接应的车辆汇合，返回岷县。晚上在岷县腐败晚餐。
餐饮：营地早，中午路餐，岷县腐败晚餐
住宿：宾馆
信号：前半程无信号
水源：营地沿途补给
路况：山路
D6：岷县—兰州
早餐后乘坐岷县—兰州大巴，中午到达兰州，活动结束。
餐饮：早餐（岷县） 午餐（兰州）
住宿：无
信号：有信号
水源：沿途乡镇补给
路况：国道
费用预算： 兰州集合2100元/人
费用包括：
1、交通：全程班车、包车费、
2、徒步过程中向导费、协作费、租用牲畜驮包费、后勤装备保障费
3、郎木寺门票费、保险
4、行程所列标准住宿费、餐饮费
费用不含：
徒步过程中餐饮物资，个人骑马费及个人购物费用，各地到兰州的交通费。
公用装备：对讲机若干、GPS、外伤急救包
报名程序：
1、联系咨询冰岩探险工作人员，确认报名。
2、认真填写提交活动报名表。
3、缴纳活动费用。如通过银行汇款，请保留好相关汇款单据。
4、参加活动行前会，做到心中有数再出发。
装备清单：
| 品名 | 作用 | 备注 |
| 大背包 | 用来装在游玩途中不需要随身携带的衣物与个人物资,俱乐部可提供大背包 | 必须品 |
| 小背包 | 用来放置需要随身携带的物资,比如水\食物\备用衣物\相机等 | 必须品 |
| 睡袋 | 建议带400g羽绒睡袋或350g以上棉睡袋，高海拔环境下夜间气温较低，注意保暖 | 必须品 |
| 帐篷 | 帐篷，防潮垫，地席。露营时使用 | 必须品 |
| 雪套 | 防止垭口积雪或者路面泥泞，当然不用也可以 | 建议携带 |
| 服装 | 高原昼夜温差大,尽量以春秋季户外服装为主,并遵循3层穿衣法的要求：速干、保暖、防水防风 | 建议穿着 |
| 鞋袜 | 高帮防水登山鞋或徒步鞋,舒适的速干袜。新鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适 | 建议穿着 |
| 水具 | 最好用一个1L左右的保温壶可确保随时可以喝到热水 | 建议使用 |
| 头灯 | 夜晚使用，能解放双手。 | 强烈建议携带 |
| 帽子 | 牛仔帽或鸭舌帽为最佳 | 建议使用 |
| 其他 | 紫外线较为强烈切气候干燥，太阳镜、润唇膏、防晒霜必不可少 | 建议使用 |
个人食品：建议携带高热量,包装简单的食品及路餐，零食等。
俱乐部提供：对讲机，GPS，卫星电话，路旗，公共药品。
注意事项：
1、报名参加者同意在本次活动中接受活动领队的安排，包括更改行程和线路；
2、注意环保，爱护环境，安全第一，森林中严禁明火，全部垃圾带出景区；
3、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难；
4、自备及租用物品由各人自行背负；公用物品由每位团员分担背负；
5、因路途较长，行车情况难以确定，如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况，请大家谅解，并协力解决；
活动守则：
1、注意安全，遵守组织纪律，听从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。
2、保持良好的团队协作精神。
3、禁止私自离队活动，外出至少2人一组并向领队报告，保证通讯工具畅通。
4、禁止私自进行攀登、涉水等具有危险性的活动。
5、环保。
6、禁止私自生火。
7、注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
8、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。
9、遵守当地风俗习惯，不要伤害当地人感情。
10、公用马匹是用来驮装备和大家背包的，不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。
注意事项：
1、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
2、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-10℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、徒步中手机全线无信号。
4、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
6、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
咨询方式:
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