泡鹿亭天然温泉　探曾家天坑石林－－天与户外4月20日21日广元自驾露营摄影活动召集 - 四川 - 8264户外手机版

本帖最后由 驴行天与 于 2013-5-10 11:40 编辑

泡鹿亭天然温泉　探曾家天坑石林

－－天与户外4月20日21日广元自驾露营摄影活动召集

一、 地点：四川省巴中市广元市

二、 行程安排

D1（4月20日星期六)巴中江北城市广场九点集合出发－－旺苍老城（午餐拍古镇）－－鹿亭温泉(下午泡温泉）－－露营

D2（4月21日星期日）鹿亭温泉－－曾家－－川洞庵天坑－－石林－－元坝－－巴中

备注：此路线安排可能会根据当时天气和实际情况进行调整。

三、活动相关安排

1、 本次活动AA制，预交300元每人，活动结束后结算多退少补。

2、 欢迎自驾车前往，统一手台频率400.150；车辆统一安排，尽量以家庭和自愿一车安排。

3、 每车车主一人不参与车费分摊，油费和过路费等费用先由车主垫支，以指定一车产生费用标准进行所有车费分摊，不愿接受他人拼车的请事先声明。

4、 车辆名额有限，以报名先后顺序安排车位，因个人自身原因退出活动，可找人顶替，如最终未找到顶替者车位费等费用将参与分摊。

5、此次活动以自驾露营摄影泡温泉为主，不露营的可以在当地宾馆农家乐联系住宿。

6、 幼儿园小朋友免费，小学初中学生半价参加AA。

7、 参加户外活动者应有团队精神，服从统一安排；应该热爱自然保护环境，不破坏当地自然环境。

8、 活动期间遇暴雨等不适合户外活动情况，经大家商议后活动将取消或调整。

9、 户外活动有许多难以预料到的情况，此次参加人员必须购买相关保险。投保网址http://bx.8264.com/

10、 未购买保险的必须统一代买保险，2天保险费10元，请将每位参加活动者的姓名、性别、身份证号、联系电话上报。

四、报名方式

1、 请到QQ群49402170/ 124563621群报名和商议相关事宜；

2、 请登录8264户外资料网本次活动报名贴报名确认；

3、 报名时请注明：网名/人数/电话/露营否/自驾车或拼车。

五、免责声明

1、 本活动为非盈利性质的自助游活动，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。

2、 户外活动有许多难以预料到的情况，建议参加人员自行购买相关保险。

投保网址

http://bx.8264.com/

3、 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿；

4、 本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任发起人和领队不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。

5、 凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。

6、 本声明中关于免除发起人和领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。

7、 启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。

尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。专家提醒说，对于泡温泉，下面几点尤其需要注意：

1、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

2、部分皮肤病患者，不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

3、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

4、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。

泡温泉的注意事项
2005年11月21日 11:13

温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。但虽然温泉对身体健康有益处，仍要注意它非治疗百病，亦要小心其危险性。
一、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
二、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马
上去浸温泉，不然会越泡越累。
三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
四、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
五、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
六、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
八、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱。
九、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
十、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。
十一、浸温泉的时间，要根据温泉的温度来掌握，太热时不可以泡太久。
十二、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续浸温泉。

泡温泉小秘诀
瀑布浴：藉水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。
半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡。
瘦身的小秘方：泡汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则，反复2～3次,，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。

已报名 25人七车

欢迎参加。

这个地方不错

泡鹿亭天然温泉　探曾家天坑石林
－－天与户外4月20日21日广元自驾露营摄影活动召集

一、 地点：四川省巴中市广元市
二、 行程安排
D1（4月20日星期六)巴中江北城市广场九点集合出发－－旺苍老城（午餐拍古镇）－－鹿亭温泉(下午泡温泉）－－露营  
D2（4月21日星期日）鹿亭温泉－－曾家－－川洞庵天坑－－石林－－元坝－－巴中　　
备注：此路线安排可能会根据当时天气和实际情况进行调整。
三、活动相关安排
1、 本次活动AA制，预交300元每人，活动结束后结算多退少补。
2、 欢迎自驾车前往，统一手台频率400.150；车辆统一安排，尽量以家庭和自愿一车安排。
3、 每车车主一人不参与车费分摊，油费和过路费等费用先由车主垫支，以指定一车产生费用标准进行所有车费分摊，不愿接受他人拼车的请事先声明。
4、 车辆名额有限，以报名先后顺序安排车位，因个人自身原因退出活动，可找人顶替，如最终未找到顶替者车位费等费用将参与分摊。
5、此次活动以自驾露营摄影泡温泉为主，不露营的可以在当地宾馆农家乐联系住宿。
6、 幼儿园小朋友免费，小学初中学生半价参加AA。
7、 参加户外活动者应有团队精神，服从统一安排；应该热爱自然保护环境，不破坏当地自然环境。
8、 活动期间遇暴雨等不适合户外活动情况，经大家商议后活动将取消或调整。
9、 户外活动有许多难以预料到的情况，此次参加人员必须购买相关保险。投保网址http://bx.8264.com/
10、 未购买保险的必须统一代买保险，2天保险费10元，请将每位参加活动者的姓名、性别、身份证号、联系电话上报。
四、报名方式
1、 请到QQ群49402170/ 124563621群报名和商议相关事宜；
2、 请登录8264户外资料网本次活动报名贴报名确认；
3、 报名时请注明：网名/人数/电话/露营否/自驾车或拼车。
五、免责声明
本活动为非盈利性质的自助游活动，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。
户外活动有许多难以预料到的情况，建议参加人员自行购买相关保险。
投保网址  
http://bx.8264.com/
凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿；
本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任发起人和领队不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。
本声明中关于免除发起人和领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。
启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。

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