12月20日马家店—乌素图沟—东乌素图二环路口溜腿路线 - 内蒙古 - 8264户外手机版

请仔细阅读计划！

活动时间：2008年12月20日（星期六）

集合地点：汽车西站

交通工具：班车+出租车

活动费用：均摊，预计每人在15元左右。

费用构成：往返车费及中转出租车费

队员要求：身体健康并无突发性疾病史。

一、线路简介：

马家店—武川大桥-碌碌湾—老院子—东乌素图—二环路，全程20公里。

此路线地形大部分为河谷，顺流直下，无上升。

二、行程安排：

早9：00 汽车西站集合

9：30-9：30乘班车前往马家店

10：30抵达马家店开始行走。

11：30碌碌湾。

11：30-17：00,路上部分地段打冰出溜。抵达西二环路口附近

三、物资配备：

大腰包或者小背包、高帮专业徒步登山鞋、保暖衣裤、排汗衣裤、登山杖、头灯（或手电以及备用电池）、墨镜、魔术头巾、手套、个人常用药品。防晒霜、垃圾袋。有对讲机的都带上。

午餐1顿，热水1升，少量零食（路上补充体力）。

四、注意事项：

1、爱护自然环境，不乱扔垃圾，不惊扰野生动物，不破坏植被；

2、控制行军速度和休息时间，速度控制在4公里/小时，每行进30-40分钟休息5分钟；

3、防止膝盖受伤；

4、发扬良好的团队精神，乐于助人；

5、每个队员有责任在行进中观察队员的状态，发现问题及时通知其他人；

6、户外活动存在危险性和不确定因素，组织者将根据实际情况做出相应的调整，活动中请注意安全，听从组织者的安排，不得擅自行动！请为团队负责！