避免户外徒步腿脚酸痛的技巧 - 户外资料 - 8264户外手机版

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高寒虫子
2013-5-4 00:46 倒序浏览 2491人浏览
旅游徒步远足都会遇到一个最令人头痛的问题：第二天起床后腿脚酸痛。解决的办法非常简单，晚上睡觉前烧一锅热水烫烫脚，水温50摄氏度左右，15分钟。有条件的话，一定要用能够承受的烫水泡脚，把双腿完全浸到水中，半小时，效果更好。
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