六月让脚步歇一歇，给心灵一次远行！美丽的甘南藏区格桑花开，，远处围绕着村庄的是巍峨雄壮的石峰，山顶云雾缭绕，山脚牛羊饮牧，随时能看到雪山、寺庙，草原和高原牧场，一面连着青藏高原，一面连着黄土高坡；一头系着传统与虔诚，一头系着文明与时尚。如果有仙境的话，这就是神仙之旅。这一路的风情和感触会使你难以用文字重现，会把所有的情和神都遗失在那里……
此行是AA约伴，不是户外拼车对人选有严格要求，欢迎喜爱摄影的驴友一起同行，
甘南藏族在迭部县境内。地处青藏高原东部边缘地带，秀美的自然生态文化、悠久的藏传佛教文化、独特的觉乃藏族民俗文化、厚重的卓尼土司历史文化，自然天成，浑然一体，早都深深吸引着每个旅人的目光，拨动着每个人的心弦。
扎尕那山：海拔高度：3970米，《中国国家地理》评选中国十大“非著名山峰” 位居第四。评语：扎尕那山山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，
活动时间：2013年6月13日—6月22日
活动天数：9-10天
车辆要求：6人以上包车；
出发时间：7月出发前（候车地点另通知）
费用组成：大约2000左右，全程AA。
报名联系】：请加入扎尕那讨论QQ群号 17506221
扎尕那行程计划一（不徒步休闲摄影穿越人员）
D1-2天到达扎尕那。简单休整热身后开始徙步，今天的徒步路段比较轻松，慢走慢拍，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观。晚宿营，山里的夜总是那么的宁静与轻松，惬意啊。 夜深了，看看月色，呼呼啦。。
D3天；去牧场去业日村后海拔4200多米的巨大天坑探访，晚宿营
D4天；早饭后，唐克乡九曲黄河第一湾，九曲黄河第一湾因它唯美的长河落日而出名。平整的柏油路从唐克乡街道一直通向景区。九公里的路程，两边是平坦的牧场，三三两两的帐篷和成群的牛群羊群点缀其上是欣赏晚霞中的黄河九曲第一湾的最佳地方
D5天；郎木寺，有人称它为背包客的天堂，有人称它是“东方小瑞士”，有人说知道它的外国人比中国人多， 在郎木寺最惬意的事情便是发呆，没完没了的发呆。街道两边是一些大大小小的商铺、餐厅、酒吧以及宾馆和私人旅店。小镇被群山环抱，山脚下是低矮的民居和僧舍，一色的木板房顶，层层叠叠密密麻麻的铺展开来。街道上三三两两的游人、红衣喇嘛、玩耍的孩童以及不知谁家的小猪、小羊有事无事的你来我往，无比悠闲和谐。阳光暖暖的照在身上，静静的空气中只有小溪流淌的声音
D6天‘夏河拉卜楞寺，在这里，你习惯仰望，因为那满目的蓝天和蓝天下金灿灿的大经筒。
在这里，你习惯轻说细语，因为跨进了那沉重幽暗的经堂大门。
在这里，你充满好奇，因为那随意穿行于街市和庙宇间的红衣喇嘛和不停绕着寺庙转圈的藏民。
在这里，你经常迷失，迷失在那长长的转经长廊中，迷失于藏族老人脸上那一条条纵深的皱纹里。眼睛迷失了，心灵触动了，释怀在这神秘的国度里。踏上返回的路
扎尕那行程计划二（徒步穿越3天人员）
要翻5个海拔4000以上的垭口14个，海拔3500--4000的垭口行程近70公里。一路上森林，草原，雪山，险峰，日照金山，日出群山，溪水，峡谷等等真是一步一景让人留恋往返。
1，徒步路线：东哇村—尼哥达瓦—玛尔松多—扎尕那石林—冬才—喀拉克—大便石—奶子山—安子库—三角石—大峪沟旗布峡
三天时间翻过了5个海拔4000以上的垭口、13个海拔3500--4000的垭口，行程约80公里。一路上森林，草原，雪山，险峰，日照金山，日出群山，溪水，峡谷等等，真是一步一景让人留恋往返。此线路为甘南深度游，是全国驴友必选的一条经典线路。,
2；行程安排：
D1： 早餐后8:00出发，所有装备由马或牛驮，并跟随向导，一路上坡（2943M）途径尼哥达瓦—玛尔松多—扎尕那石林—冬才（3751M），徒步8—10小时左右，下午在冬才扎营。住：帐篷
D2：D3：早餐后8:00拔营，翻越喀拉克—大便石—奶子山—安子库（3331M），徒步8—10小时左右，下午在安子库扎营。 住：帐篷
D4：早餐后8:00拔营，今天只需翻越一个垭口，我们到牧民家去做客，徒步8—10小时左右，下午到达卓尼大屿沟旗布峡口三角石，穿越结束。与向导告别后和前往接应的车辆汇合，返回卓尼住宾馆。
注意事项：
高海拔徒步，注意高反，路上要防范迷路、野生动物。：高反、乱石路注意滑坠。
[如果报名重装]
1、55-70升包，帐篷，-10睡袋，冲锋衣、裤 2、手套（必备） 3、墨镜 4、防晒霜 5、帽子或头巾 6、快干裤或防水裤 7、登山鞋8、袜子>3-4双 9、内衣2套 10、抓绒衣（晚上） 11、羽绒衣、裤
（注：手套适合于石头的地方，避免手被割伤，也可以用来在野炊时防止烫伤）
[餐用] 1、吃饭餐具 2、气罐 4、炉头 3、餐巾纸
、打火机、防风火柴 4，最好备点红糖、生姜、牛奶等。
[药物] 1、感冒药 2、止泻药 3、外伤药 4、绷带 5、胶布 6、风油精 8、息斯敏
[其他]：
证件、钱、零食、湿巾、纸巾
特别申明：
1、本次出行由众驴友出于共同目的、兴趣自愿结伴同行。彼此之间不负有任何法律法规范围内的责任、义务。
2、活动中应确立以自立为主的思想。参加活动者务必遵循自助为主、互助为辅的原则。彼此之间平等相待，友情互助。
3、在出发前，对行程安排有充分的讨论和认识，能达成共识，不希望在路途上因为线路问题产生不愉快。
4、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人，顾全大局。拒绝个人冒险主义者、团队意识不强者、自信心爆棚者报名。
5、保险：本次活动行程危险，出行者必须自行购买保险。
6、计划的活动线路本人没有走过，也没计划请向导本次活动是自助探路徒步活动，存在原路下撤或改变线路的可能。
免责声明：
所有参加本次活动者均视为同意下列免责声明。
不认同者请勿报名和参加本次活动。
1、
本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；此活动是一次非商业、非盈利、费用透明且由同行人员平均分摊、责任义务对等的户外活动；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系；
2、
本人已经阅读并研究此次活动线路图和活动内容，充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于运动伤害、环境伤害、动植物伤害、气候、交通带来的风险。
3、
活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
4、
如不幸发生事故，按照国家有关法律规定承担各自责任。团队内部成员在诉诸法律之前，应进行充分的友好协商。
5、
本人完全清楚上述免责条款内容和后果，并已通知家人和征得家人同意之后，签署上述免责声明。本次活动每个人已确定：自愿签订了户外免责协议
风险提示：：
报名人员须自行搜寻本活动过程的相关资讯并正确评估活动过程中可能发生的风险（如交通事故、山野迷失、抢劫、堕崖、失温、动物伤害以及其它未列入的风险），并自行承担有关的风险责任。
