黄河源位于青海的腹地。河源一为扎曲，二为约古宗列曲，三是卡日曲。扎曲一年之中大部分时间干涸，而卡日曲最长是以五个泉眼开始的，流域面积也最大，在旱季也不干涸，是黄河的正源。约古宗列曲，仅有一个泉眼，是一个东西长40公里，南北宽约60公里的椭圆形盆地，内有100多个小水泊，似繁星点点，又似晶莹的粒粒珍珠。
扎陵湖和鄂陵湖，位于黄河源头的玛多县境内，距玛多县城约40多公里，是黄河源头两个最大的高原淡水湖泊，素有“黄河源头姊妹湖”之称。黄河从巴颜喀拉山北麓的卡日曲和约古宗列曲发源后，经星宿海和玛曲河(又名孔雀河),首先注入扎陵湖。扎陵湖东西长，南北窄，酷似一只美丽的大贝壳,镶嵌在黄河上，湖的面积达526平方公里，平均水深约9米，蓄水量为46亿立方米。扎陵湖水色碧澄发亮，湖心偏南是黄河的主流线，看上去，仿佛是一条宽宽的乳黄色的带子，将湖面分成两半，其中一半清澈碧绿，另一半微微发白，所以叫“白色的长湖”。扎陵湖的西南角，距黄河入湖处不远，有3个面积1至2平方公里的小岛，岛上栖息着大量水鸟，所以又称“鸟岛”。这里的鸟大都是候鸟，每年春天，数以万计的大雁、鱼欧等鸟类从印度半岛飞到这里繁衍生息。
青海湖，地处青海高原的东北部，西宁市的西北部，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。青海湖面积达4456平方公里，环湖周长360多公里，比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形。青海湖水平均深约19米多，最大水深为28米，蓄水量达1050亿立方米，湖面海拔为3260米，比两个东岳泰山还要高。
活动线路及时间安排】
路 线西安---兰州---西宁---倒淌河---玛多---黄河源---扎陵湖---鄂陵湖---玛多---倒淌河镇---青海湖---西宁---兰州---西安
时 间】2013年6月8日（早）——6月12日（晚）共计“五天”
咨询报名】天朗登山队【029-88402771】天朗-鳯之队【18909175208】
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宝鸡地区】咨询QQ:非洲虎369151741 咨询电话：18909175208
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【活动行程计划
D1： 西安—兰州—西宁—倒淌河
(8日：早上从西安出发，上连霍高速直达兰州，品尝兰州牛肉拉面，下午经西宁到倒淌河，看看这传说中的河水是如何倒流的。)
宿：倒淌河
D2： 倒淌河—玛多
(9日：早上从倒淌河出发，呼吸着草原上新鲜的空气，伴随着片片白云在一路草与花的海洋中车子缓缓的驶向海拔4200米的玛多，美丽的黄河源我们来啦！下午到达玛多，好好休整一晚，以适应长途跋涉的疲劳和高海拔地区带来的不适感。)
宿：玛多
D3：玛多—黄河源—鄂陵湖—扎陵湖---玛多
（10日：一大早便开始去黄河源头的鄂陵湖、扎陵湖拍日出，在这片神奇广袤的草原上，群山环绕，牛羊成群，湖泊星罗棋布，鸟儿漫天飞翔，五步一景，十步一色，任你信步何方，皆使你陶醉其中、情不自禁。感叹、惊喜，相机始终不离手，恋恋不舍的情结油然而生。晚上回到玛多住宿。早上拍完日出后，从青海湖出发，由于路途比较远所以下午到达玛多。好好休息，白天比较累晚上还要在海拔4000米以上的玛多住宿，对身体是一大考验。）
宿：玛多
D4： 玛多--倒淌河镇—青海湖
（11日：早上从玛多出发开始向青海湖出发，海拔会越来越低所以人会舒服一点，下午来到青海湖看落日，美丽的青海湖，是中国最大的内陆湖和咸水湖，在这里你可以迎着湖边的微风随湖散步，使你的身心彻底融入这边清秀之地）
宿：青海湖
D5：青海湖--西宁---兰州---西安
（12日：吃完早餐收拾好行李物品就开始踏上返程的旅途了，亲们这几天玩的可高兴吗？估计也很累了吧！谁叫眼睛享受身体受罪呢，痛并快乐着！回家，好好休息准备下一次的继续征途吧！）
活动费用1180元/人{会员1100元/人}（报价包含：全程豪华空调旅游车、全程领队、专业户外保险：户外意外伤害保险金10万元，户外意外医疗保险金1万元特别提供，30元/天的住院津贴；技术装备及药品等公用费用）
自理费用：
1、四晚住宿2～3人间；个别地区多人间
2、青海湖景区门票100元/张；
3、黄河源景区门票80元/张（含扎陵湖、鄂陵湖）；
4、餐费。
5、玛多-扎陵湖、鄂陵湖包越野车费（AA）
注：参加本俱乐部活动的同学均是强制保险、谢绝搞价、请各位同学理解。
本活动报名以预交400元/人 报名费为准，另外需提供：真实姓名、身份证号码、联系电话、曾经户外登山史、身体健康状况等具体详细资料。（如有隐瞒发生意外责任自负）
预交方式具体请联系：行者】13519161650尚和】13384974009非洲虎18909175208备注①方便携带：学生证、军人证等相关证件可减免部分景区门票；
②针对个人自身身体问题，请提前适用预防高反药物（红景天、高原宁）。
集合时间2013年6月8日早6点
【集合地点西安小雁塔西门（天朗登山队户外俱乐部/天朗户外用品店）
【装备要求
1、服装类：冲锋衣、抓绒衣、速干衣裤、速干内衣、中低帮徒步鞋；
2、装备类：30L背包、头巾、帽子、水杯、遮阳镜；
3、其
他：注意个人防晒、带好护肤品，携带个人所需药品；
4、公用装备：对讲机、急救包等由领队携带。
天朗户外用品】为您提供专业、可靠、舒适的户外旅行装备。
【食物要求根据线路情况和个人饮食习惯酌情考虑。（如有不明请联系领队）
报名 须知】报名之前请《用心、细心、静心》阅读以下内容：
1、此次黄河源之旅，行程中绝大部分区域属高原地带（海拔4000--5000米），昼夜温差极大，第一：请仔细查看装备要求，做好防寒及防晒的准备；第二：请报名的朋友们根据自身降情况谨慎选择出行，谢绝高血压、心脑血管疾病、慢支及有突发疾病病史的朋友参加！发生意外责任自负。
2、此次沿途用餐条件较差，根据线路情况和个人饮食习惯酌情考虑准备干粮、零食等食品。在外用餐时请注意用餐环境及用餐质量，以免发生食用不卫生食物而引起腹泻等不适症状。
3、此行程乘车时间较长，绝大部分景色均在途中，为了保证不影响第二日的行程，酌情根据大家要求适当增加浏览地，但不可能每一处美景均下车观赏。
另：翻越高山及在草原上拍照、户外运动时应充分考虑安全因素，不能因为景色太好而忽略安全。
4、在高原旅行有一定的危险性，请充分考虑这一点。晚上尽量不要外出走动或单独行动。若发生安全事故，造成人生伤害或财产损失，本俱乐部将会协助游客找保险公司按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本俱乐部不承担另外的赔偿责任。
另：在无导游或领队的陪同下的自由活动期间，不要同陌生人搭讪，也不要接触歌厅，舞厅等娱乐场所以免不法分子乘机敲诈、勒索等对你造成身体及心理或钱财的伤害，同时请注意野外动物(如狗、蛇、虫等有伤害性的动植物)对你身体的伤害。
注意 事项】
1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动前活动中不听从领队指挥、擅自脱团活动，导致的伤害、损害自身或他人安全和公众利益的后果，责任自负。凡报名者、代他人报名者，被代报名参加者均视为接受本声明。
2、活动中领队有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加，参与者均应为完全行为能力人。
3、为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果您报名参加了这次活动，表明您已认同您的一切行动要完全服从组织者的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在组织者，一旦决定请务必服从。注意安全，有问题或身体不适及早告知组织者。
4、团结友爱、互相帮助。
5、如遇天气变坏或行程滞后，领队有权改变计划；
6、绿色出行 环保第一
（除了照片，什么也别带走；除了脚印，什么也别留下！）
【天朗登山队】无兄弟 、不户外 、心无界 、路无边（非洲虎）
一个人的能力是有限的，一个团队的能量是无限的，与我们一起走遍天下，请加入我们！
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【天朗登山队近期活动安排：
①5月20日出发川藏进、拉萨、珠峰大本营、青藏出18天大环线
http://bbs.qbahao.com/thread-39046-1-1.html
②端午（6月9-12号）节甘南(小藏区)人间净土香巴拉
http://bbs.qbahao.com/thread-41642-1-1.html
③“端午节”（6月8-12号）之《黄河源》《青海湖》扎陵湖鄂陵湖
http://bbs.qbahao.com/thread-41816-1-1.html
④端午节之“太白山”（6月10-13号）经典南南徒步重装穿越（第五期）
http://bbs.qbahao.com/thread-41817-1-1.html
⑤《全年“驴友”出行计划书》
http://bbs.qbahao.com/thread-36956-1-1.html
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【天朗登山队】···2013年全年出行活动······2013年全年出行活动···【天朗登山队
天朗登山队】2013年全年出行活动安排：
【5月·20-6月6号《西藏》（第一期）】走在朝圣的路上心灵在吟唱
【5月·25-26号《老县城》（第三期）】走进王三圈家来到离钟楼最远的西安人家
【5月·31-2号·《小三峡》（第三期）】两岸猿声啼不住 轻舟已过万重山
【6月·1-2号《平河梁》（第二期）】初级的露营体验：看满天繁星在眼前
【6月·1-2号《凤县》（第二期）】水韵江南 七彩凤县
【6月·8-12号·“端午节”《黄河源》】青海湖扎陵湖鄂陵湖
【6月·10-12号·“端午节”《太白山》（第五期）】寻根探源上太白 风光无限太白山
【6月·10-12号·“端午节”《鳌山》（第五期）】中华龙脊的再一次徒步探秘
【6月·9-12号·“端午节”《甘南》（第二期）】九色甘南香巴拉人间仙境在眼前
【6月·28-30号《小三峡》（第四期）】两岸猿声啼不住 轻舟已过万重山
【6月·29-30号《黄柏塬》（第一期）】清凉的休闲避暑胜地徒步的最佳选择
【7月·《非洲+肯尼亚+埃塞俄比亚+赞比亚》】撒哈拉沙漠的无限魅力，金砖四国的浓厚文化，看动物大迁移的生存法则，寻找失落的奇珍异宝
【7月·5-7号《甘南》（第三期）】九色甘南香巴拉人间仙境在眼前
【7月·6-7号《老县城》（第五期）】走进王三圈家来到离钟楼最远的西安人家
【7月·10-30号《西藏》（第二期）】走在朝圣的路上心灵在吟唱
【7月·12-14号《太白山》（第六期）】寻根探源上太白 风光无限太白山
【7月·12-14号《鳌山》（第六期）】中华龙脊的再一次徒步探秘
【7月·17-21号《巴丹吉林》（第一期）】徒步体验世界第三大沙漠巴丹吉沙漠
【7月·18-21号《青海湖》（第一期）】走进青海走进中国最大的内陆湖泊青海湖
【7月·19-21号《甘南》（第四期）】九色甘南香巴拉人间仙境在眼前
【7月·24-28号《甘南+九寨》（第二期）】神奇的九寨美丽的甘南大家不见不散
【7月·26-28号《太白山》（第七期）】寻根探源上太白 风光无限太白山
【7月·27-28号《黄柏塬》（第二期）】清凉的休闲避暑胜地徒步的最佳选择
【7月·27-28号《平河梁》（第二期）】初级的露营体验：看满天繁星在眼前
【8月·《四姑娘山》】高山攀登的首选，踏上勇士的征途
【8月·1-15号《内蒙》】蓝天、白云、草地、牛羊群，一起走进马背上的名族
【8月·2-4号《甘南》（第五期）】九色甘南香巴拉人间仙境在眼前
【8月·7-11号《甘南+九寨》（第三期）】神奇的九寨美丽的甘南大家不见不散
【8月·9-11号《太白山》（第八期）】寻根探源上太白 风光无限太白山
【8月·9-11号《鳌山》（第八期）】中华龙脊的再一次徒步探秘
【8月·10-11号《大寺》】秦岭的‘香巴拉’驴子的必经之路
【8月·10-11号《平河梁》（第三期）】初级的露营体验：看满天繁星在眼前
【8月·14-18号《巴丹吉林》（第二期）】徒步体验世界第三大沙漠巴丹吉沙漠
【8月·15-18号《青海湖》（第二期）】走进青海走进中国最大的内陆湖泊青海湖
【8月·17-18号《凤县》（第三期）】水韵江南 七彩凤县
【8月·21-25号《甘南+九寨》（第四期）】神奇的九寨美丽的甘南大家不见不散
【8月·23-25号《太白山》（第九期）】寻根探源上太白 风光无限太白山
【8月·23-25号《甘南》（第六期）】九色甘南香巴拉人间仙境在眼前
【8月·24-25号《黄柏塬》（第三期）】清凉的休闲避暑胜地徒步的最佳选择
【8月·24-25号《平河梁》（第三期）】初级的露营体验：看满天繁星在眼前
【9月·《青海玉珠峰》】高海拔登山爱好者的适合之选
【9月·9-15号《四川小环线+成都+小金+四姑娘山+马尔康》】四川小环线欢乐大家行
【9月·14-15号《平河梁》（第四期）】初级的露营体验：看满天繁星在眼前
【9月·11-15号《巴丹吉林》（第三期）】徒步体验世界第三大沙漠巴丹吉沙漠
【9月·16-22号《川西+稻城+亚丁》】最美的川西之行最好的风景等你来
【9月·20-22号《太白山》（第十期）】寻根探源上太白 风光无限太白山
【9月·20-22号《鳌山》（第九期）】中华龙脊的再一次徒步探秘
【9月·21-22号《延安+乾坤湾》】延河的水延安的情黄河的弯弯有乾坤
【10月·1-7号·“国庆”《额济纳旗》（第一期）】神奇的胡杨木千年的不老情
【10月·1-7号·“国庆”《泸沽湖》】泸沽湖上泸沽湖湾神仙伴侣来相伴
【10月·1-7号·“国庆”《湖北恩施+重庆天坑+四川阆中》（第二期）】
【10月·1-7号·“国庆”《巴丹吉林》（第四期）】徒步体验世界第三大沙漠巴丹吉沙漠
【10月·1-7号·“国庆”《太白山》（第十一期）】寻根探源上太白 风光无限太白山
【10月·1-7号·“国庆”《鳌山》（第十期）】中华龙脊的再一次徒步探秘
【10月·8-14号·“国庆”《额济纳旗》（第二期）】神奇的胡杨木千年的不老情
【10月·19-20号《南疆+米仓山+光雾山》】巴蜀之地的壮美 米仓光雾的绮丽
【10月·24-27号《牛背山》（第三期）】中国最美的观景平台我们来啦
【10月·26-27号《黄柏塬》（第四期）】清凉的休闲避暑胜地徒步的最佳选择
【10月•28-3号《泸沽湖》（第二期）】泸沽湖上泸沽湖湾神仙伴侣来相伴
【11月·《哈巴雪山》】初级高海拔登山的适合之选
【11月·6-10号《厦门》】天竺山森林公园、鼓浪屿海底世界、绚丽多彩的人文景观
【11月·15-17号《太白山》（第十二期）】寻根探源上太白 风光无限太白山
【11月·15-17号《鳌山》（第十一期）】中华龙脊的再一次徒步探秘
【11月·20-1号《尼泊尔》（第二期）】云中漫步尼泊尔10天ABC小转山
【11月·22-24号《东北雪乡》】雪乡、查干湖冬捕、雾凇岛奇观
【11月21-26号《涠洲岛》（第一期）】浪漫涠洲岛之与你一起去看海吃海鲜
【12月·17-19号《太白山》（第十三期）】寻根探源上太白 风光无限太白山
【12月·17-19号《鳌山》（第十二期）】中华龙脊的再一次徒步探秘
【12月·28-2号《涠洲岛》（第二期）】浪漫涠洲岛之与你一起去看海吃海鲜
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【天朗登山队】无兄弟 、不户外 、心无界 、路无边（非洲虎）
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【咨询QQ】非洲虎【1540671399】行者【2224006237】
【“ 群 ”】【天朗登山队】群：202395746【鳯之队】群：186683479【80后】群③：89758605
【西安地区】非洲虎18909175208【咨询QQ】:1540671399
天朗登山【影像社群】：113996102（仅限色驴加入）
【天朗登山队】群①群②群③群④群⑤：202214447群⑥：202395746群⑦：220810881群⑧：36395515群⑨：240855034群⑩：81375738群“11”：276794352
【陕西80后】群①：群②：182177893 群③：89758605群④：112378775群⑤：240857378
【宝鸡地区】非洲虎18909175208【咨询QQ】369151741
鳯之队【影像社群】：182178848（仅限色驴加入）
【 鳯 之 队 】群①：群②：群③：130969161群④：186683479
【宝鸡80后】群①：186683952群②：236306050
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