骑行周记（1） - 骑行天下 - 8264户外手机版

骑行天下

蔻蔻年华
2013-5-22 18:21 倒序浏览 30110人浏览

本帖最后由蔻蔻年华于 2013-5-27 07:40 编辑

7月想去环骑胶东半岛啦~！

为了尽快增强体力，提高骑行技术，每天早上开始了骑行训练。训练时间为1个小时。
为了督促自己坚持下去，不偷懒，以后坚持每天把当天的训练记录下来。

欢迎大家监督~！

5月23的晨练： http://bbs.8264.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1738475&page=26&extra=#pid30674718

5月24的晨练：今天早上没有带相机出去，觉得照相耽误训练。今天的训练计划是：20km/小时匀速骑行。
                     出门时记下了初始数据：时间：5:17，公里数320.96，晨练一个小时过程中没有下过车。
                     到6:17，记录下公里数是341.17，在一个小时内骑完20.2km，平均速度达到了20km/小时。
                     训练完以后虽然出了不少汗，但觉得体力还可以。看来，明天可以来个大活动啦~！

5月25的晨练：http://bbs.8264.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1738475&page=33&extra=#pid30767921

5月26日的晨练：因雨被迫取消。