久有攀登志，此志可问天
心慕顶峰倩影，魂绕梦亦牵
广宇之内群山，吾欲择其峰峦
奋力拼搏时，未忘箭扣愿
已至巅峰脚下
为梦兴奋数年间
卧薪尝胆，不惜勤学苦练
世上无难事，箭扣梦必圆。
北陵团5月31-6月2日箭扣三日行活动公告
活动发起：北陵团
户外有风险 参与需谨慎
请自愿报名参加本次活动者仔细阅读以下内容,谨慎报名.
1,此线路设计为3天行程(5月31日早6:00沈阳出发-6月2日晚22:00返回到沈阳出发地),具体行程、费用说明见以下活动公告（身份证必带）.
2,报名参加活动者需具备以下基本要求:
（1），参加户外活动一年以上,有较强的体力、单兵活动能力及较丰富的户外实践经验.
（2），不恐高,无心脑血管疾病、高血压、糖尿病等病史，隐瞒病情参加者后果自负。
（3），能够遵守户外活动规则，遵守北陵团出队纪律及要求。
（4），装备齐全（详见装备要求，不建议使用登山杖），必须保有户外人身意外伤害险，安全头盔必备，尽量携带手台，频率：420.020。
3，此次活动统一着装。
半袖速干上衣、户外运动长裤、防滑手套、套袖、速干毛巾、头巾、红领巾（古长城过一把六一儿童节，嘿嘿）。总价值人民币380元。
报名通过者北陵团免费提供以上装备。
请通过报名的群友及时跟帖说明衣服、裤子大小尺寸（码）并务于5月29日（周三）晚5:00-晚8：00到林子单位领取。
地址：皇姑区嫩江街38号辽宁省物价局成本调查监审分局 208室。皇姑区政府南，昆山东路与嫩江街交汇口。联系电话：13194227568.
感谢沈阳登山协会、迪安帝尼有限公司、古通今家俱连锁、沈阳飞跃教育、箭扣村驴友大本营对本次活动的鼎力支持及赞助。
4，本次活动参加人员拟定30-50人，活动召集志愿者有权选择出队队员，报名没被通过者，在感谢对北陵团活动及林子本人支持的同时
5，报名通过者，活动召集志愿者会根据每个人能力、体能、户外经验等情况分成每10人一小组，各小组单设领队、中队、收队及一名
环保志愿者并免费配以必要的户外装备，以保证活动的安全、顺畅、成功。所有志愿者需认真负责，服从总领队指挥，尽心尽力为出队
群友服务好，充分体现北陵团的团队精神，展示北陵团的风采。
6，户外是成年人的活动，诚信是每个喜欢户外的人应具备的优秀品质之一，相信别人就是相信自己，北陵团组织的每项户外活动均不用
事先汇（打）款，车上交款。报名通过后无论何种原因退出，请自找替补（符合出队条件的）或补交全部费用。
7，本次活动北陵团志愿者群的群友优先报名，优先通过！
活动召集志愿者：林子。电话：13194227568。 QQ：1171441776.
北陵团超级群群号：131524641（附加信息请写上8264）.
特邀领队：逍遥风（箭扣村当地驴友 户外著名领队）
活动中志愿者分工、出队名单、餐位表视报名情况周三（5月29日）上午10时在本报名帖10楼公布。
集合时间、地点：
第一集合点：2013年5月31日 早6:00 北陵军人俱乐部。
第二集合点：2013年5月31日 早6:20 青年大街万豪酒店。
第三集合点：2013年5月31日 早6:40 铁西广场（工商银行大屏幕下）
过时不候，一秒不等。本次出行一切安全责任自负。
出行费用：500元。 费用说明：
1，三日车费、停车费、路桥费。
2，餐费（三正、两早。5月31日晚餐、6月1日早餐、晚餐、6月2日早餐、午餐）、住宿费（两日，身份证必带）。
3，领队费、景区门票费。
4，公用装备费等。
出行人数：54人。
报名截止：2013年5月29日（周三）上午9时 或额满为止。
报名方式：点我要参加或跟本帖报名。活动报名秒杀第一的群友因事不能参加本次活动者，秒杀奖品依次顺延。
每月中旬出队团里会统一组织为当月过生日的群友集体过生日，请当月过生日且能出队的群友跟帖说明或给活动
召集志愿者留言。团里及平安保险公司、北陵团赞助商均有精美户外礼品赠送。
报名格式：点我要参加（人数、电话、网名、上车地点等写清楚）
或跟本贴报名 格式：网名+上车地点+电话+同意费用+有保险（年险）+责任自负。
没留电话及上车地点的第一次参加北陵团活动的驴友报名无效。
本次出行是北陵团组织的第126次户外活动。
活动内容：箭扣古长城三日行。
具体行程安排：
车行路线：沈阳-锦州-朝阳-承德-怀柔-箭扣村 总里程大约850公里 行车时间9-10小时。
行程安排：
一、D1:星期五（5月31日）
早6点沈阳出发直奔箭扣村（中间高速服务区休息3-4次），大约下午4点前到达箭扣村，分配房间、集体照（统一着装），
晚6点晚餐（尽量不饮酒，最多一人一瓶啤酒）晚9点前全体就寝。
就寝前领队、中队、收队及各组组长开会，线路说明，分工、各组之间配合、突发情况处理等。
二、D2 ： 星期六（6月1日）
车辆下午3点到达“慕田峪长城”风景区停车场等候大家。
1、早4：30起床
洗漱整理白天活动用品和食品，带足足够的水（团里为每人配备10瓶500ml矿泉水，两日用的）。
5：20早餐 ， 5：50 破冰仪式 ，各小组整队 6：00 准时进山。
2、6：00-7：00上山过程中
3、7：00 到达将军把关长城口。奔慕田峪长城方向行走。
4、8：30左右到达箭扣长城“涧口”，也是箭扣长城的“箭眼”。
5、9：30左右，到达“小布达拉宫”。该处险要，石头较多，且是70—90°角多，大家一定注意安全，前后相互照顾好。
6、10：30左右，到达“镇北楼”。在走的过程中，有二段90°的上坡，大家一定要蹬住脚下石头，待稳定后，再用另一
脚攀上，逐渐上去，不要慌、不要害怕、不要往两边看。
7、10：30—11：00到达“镇北楼”，当地人设立爬楼简易木头梯子，请大家不要用，用一次每人是10-20元。
先上去2-3名能力较强的领队后，相互拉着其他人上“镇北楼”。
8、11：00—11：30“镇北楼”上休息，午餐（自备）、照相、合影等活动。
9、11：30---12：30前往“牛角边”
10、12：30 -13：30到达“慕田峪长城”风景区终点。
11、13：30---15：00“慕田峪长城”内浏览
12、15:00到达“慕田峪长城”景区缆车处。
在缆车处，可以分为两个路线：
⑴、还有体力的，继续沿“慕田峪长城”往风景区大门走，需要1—1.5小时。
⑵、不能走的，做缆车到达“慕田峪长城”大门口。
先下山的，在“慕田峪长城“风景区停车场等候车，或在市场购买纪念品。
13、16：00—16：30 所有人员汇合， 上车。
14、16：30—18：00返回居住地
15：18：00—19：30洗漱、整理衣物
16：19：00---20：30晚餐（尽量不饮酒，每人最多一瓶啤酒）
17：21：00 全体就寝。
三、D3星期日（6月2日）
1、早5：00起床洗漱整理白天活动用品和食品，带足够的水。 5：30早餐、6：00 准时上山。2、6：00-7：00上山过程中
3、7：00 到达将军把关长城口。奔“九眼楼”方向行走。
4、8：00到达“天梯”。此段放绳子通过。
5、8：00—9：00爬“天梯”，大家注意脚下和头部石头，防止落石或跌落跌倒。
6、9：00---9：30到达“望京楼”，休息10分钟。
7、9：30—10：00到达“鹰飞倒角”；该处两个路线：
⑴、放绳子 ⑵、绕过去。
8、11：00到达“北京结”。该处两个路线
⑴、放绳子 ⑵、返回原路，回返500多米处，有一下山小山路，即可到达居住地点。
9、11：30 下“北京结”后，到达下一个“城楼”时，有山间小路下山，到达居住地点。
10、12：30 左右午餐 （哈哈，可以喝点了）
11、13：30整理衣物和各种用品，放到车上。
14、14：00 准时发车，返回沈阳。中间服务区停留3-4次。尽量减少服务区停留时间。
16、22：00 -23：00左右到达沈阳市区。
活动强度：6月1日轻装连续穿越9-10小时左右，6月2日轻装连续穿越 6-7小时左右。
活动目的：走出家门、登高望远、和谐互助、陶冶情操、强身健体、净化心灵、感受户外、享受自然。
体弱者慎入、高血压、心脏病等严重疾病患者拒绝参加活动（隐瞒病史参加者后果自负）。
谢绝没有保险的（必须年卡）、没有团队精神的、严重晕车、晕高的群友参加活动。
谢绝未成年人参加活动。
出队名单公布后因事不能参加者，自寻替补（有登山经历、听从指挥、服从管理、遵守北陵团出行纪律），
活动召集人不负责找替补，找不到替补请自觉补交全部费用（请理解、见谅！）。
出队名单公布后车费、餐费、公共装备等费用即已发生。车费、餐位、餐费等都是提前预定的，公用装备需提前购买。
北陵团出行，风雨（雪）不误、风雨（雪）无阻！（可以改变线路，但绝不影响出行）
强驴的摇篮，新驴的港湾；健康的起点，快乐的驿站。
北陵团是培育户外新人、打造户外强驴的摇篮。
北陵团户外活动定位标准是城市户外休闲，目的是让广大群友走出家门、和谐互助、感受户外、享受自然。
努力培养、打造一支高素质、高层次、高品味、有文化内涵的户外优秀团队。
北陵团属户外基础入门级的团队。
北陵团群规：团队的荣誉高于一切。
北陵团发展方向：安全、规范、自律、发展。
北陵团的速度：永远是最后一个人的速度。
北陵团宗旨：简单、快乐、健康、向上，团结、互助、坚持、奉献。
北陵团原则：自由的组织，钢铁的纪律。
北陵团户外准则：户外一家、驴友一家。
无兄弟不登山
北陵团尊重、支持北陵群友参加户外各团队、俱乐部组织的各项户外活动。
强烈欢迎喜欢户外的各界朋友有时间参与北陵团组织的各项户外活动，感受大家庭的温暖，
体验和谐、互助的团队精神、磨练乐观向上、战胜自我的意志品质、享受户外运动带给
我们的无穷乐趣！
资源共享、友情共享、健康共享、快乐共享！
北陵团出行（包车为主）乘车座位规定（三优先）
1，晕车的优先 2，年龄大的优先 3，女群友优先。
注：自愿报名参加活动者必须保有户外人身意外伤害险。没参保的可以到各保险公司参保、也可以和群内保险
业务志愿者地主婆联系。 地主婆电话：13019327265。QQ：1136316063.
中国平安保险（集团）股份有限公司业务代表小扣儿 电话13840006533. QQ:1305001931.
（需提供真实姓名、身份证号、联系电话、职业等。保险卡年卡150元）
坚决谢绝没参保的群友参加活动。
装备建议：
高帮防水登山鞋（必备，另备一双便鞋车上穿）、长袖速干衣裤、防滑手套、防晒霜、雨具、魔术头巾、帽子、护膝、眼镜、头盔等。
不建议使用登山杖。
个人注意事项：
服装： 1、鞋：2双，一双野长城行走用高帮防水登山鞋。一双车内穿拖鞋或布鞋。
2、外衣：速干衣裤或迷彩服装。
3、袜子：袜子穿1双备用2双。
4、手套：攀爬，一定要带，防刮破手（团里免费提供）。
5、护膝：很重要。
6、速干帽：遮阳遮雨挡风挡树枝刮头。
7、头巾：没帽子包头，有帽子当面罩，还可以在紧急情况下做绑扎用。
8、头盔：防止跌落石头（必备）。
2、肉类：哈尔滨红肠2根、酱牛肉、蔬菜水果：含水分大的，能生吃的蔬菜和苹果、桔子、柚子...喜欢吃
什么就带什么啦。
3、能量食品：牛肉干、葡萄干、巧克力。
4、水：足够量的水，宁可剩水，不可缺水（团里免费提供每人10瓶矿泉水）。红牛可以多带。
5、其他：电池、水果刀、口香糖、现金、手机、相机药品：创可贴、止痛消炎、感冒发烧拉肚子的药就根据自己的体质
备一些吧。
日用品：牙刷、牙膏、防晒霜、护肤品、小毛巾、卫生纸、湿巾、纸巾等。
背包用中型的即可，够装山上用的就行。
北陵团户外活动装备合作伙伴-沈阳三夫户外。
注：北陵群友、参加过北陵团户外活动的户外朋友到三夫户外店购物均享受惊喜折扣，三夫沈阳五家店均可。
随北陵团出队后一周内购物有效，过期不候，最好周二以后过去，出队名单每周二发给三夫户外店。
通关密语：北陵团（参加过北陵团户外活动）、网名。
附：沈阳三夫户外五家店地址、电话、联系人。
总联系人：光年 电话：13788934915 15566245741.
到店里后选完物品，找店长，不要找服务员。有什么问题电话联系光年协调。
三夫沈阳怀远门店
电话：024-22956808
地址：沈阳市沈河区西顺城街268号
店长：何惠子- 13514258677
三夫沈阳北二东路店
店面电话：024-6467 9778
通讯地址：沈阳市铁西区北二东路8号1门
店长：程程- 15524422887
三夫沈阳市府店
店面电话：024-82510628/22502552
通讯地址：沈阳市和平区市府大路216号
店长：李季13610829843-
三夫沈阳北陵大街店
店面电话：024-8622 3460
通讯地址：沈阳市皇姑区北陵大街20号
店长：张红（杏梓）-13998881803
三夫沈阳南五马路店
店面电话：024-23525115/62103020
通讯地址：沈阳市和平区南五马路32号
店长：大光-13610829842
晕车药、感冒药、止泻药、消炎药必备（依个人情况）。团里也会准备一些常用药品。
有北陵团胸牌、志愿者服装（古通今）的请戴（带）上（第一次参加北陵团活动的，胸牌由团里统一发放）
足量饮用水（天气炎热，必须多带水，功能饮料。每日矿泉水至少5瓶，团里统一提供）、高热食品（巧克力、牛肉干）
路餐尽量携带塑封食品。
免责声明：
本次活动属于自助AA活动（费用AA、风险AA、责任AA、义务AA），非营利性质；户外活动属于危险运动，自愿报名参加
北陵团活动者必须购买户外出行人身意外伤害险。活动召集志愿者及活动中所有志愿者仅负责协调、组织活动行程，不对活
动中（包括包车往返路途中）安全等意外事件承担任何经济、法律责任。自愿报名参加北陵团活动者均属认同本条款。
更安全、更健康、更专业、更规范、更和谐、更快乐。
安全户外、理性户外、知识户外、环保户外将贯穿北陵团户外活动的始终。
