13-14号户外露营、徒步、溪降活动召集 - 广西 - 8264户外手机版

活动内容】徒步、露营、溯溪、泡水、跳石、瀑降

【活动地点】广西大明山国家森林自然保护区

【活动性质】户外运动

【主办单位】南宁云起户外运动俱乐部（中国登山协会会员单位）

【活动领队】小虎 (全国中级户外指导员)、浮云 、小黄

【活动路线】南宁--两江--朝阳电站--皖沙瀑布--朝阳保护区--999台阶--龙母庙--南宁

【活动时间】7月13-14日

【场地介绍】内潮江位于广西南宁武鸣县，系大明山脉一部分，为溪谷线路，风景幽美，水潭瀑布遍布景区，是个天然的大氧吧。沿着999天阶或溯溪可上到海拔约1000米的龙母庙。

【行程安排】

7月13日

早上在指定地点集合，8点准时出发前往武鸣县两江镇，大约10点30分左右到达两江镇。到达两江镇后，采购食物。一个小时后出发朝阳电站。由朝阳电站开始徒步上山，一路上，沿着内朝江逆流直上，慢慢玩，慢慢走，不赶时间。下午17点到达朝阳保护站，扎营生炊，天黑前到旁边的浣纱瀑布舒服的泡个澡，晚上在朝阳保护站露营。

7月14日

早上8点起床，吃过早餐后（早餐自备），前往浣纱瀑布进行装备讲解及速降练习。练习后正式进行瀑降活动。一个上午精彩刺激的运动之后，返回营地，一个半小时能量补给与收帐，中午13点，原路返回朝阳电站，搭接应的三轮车返回两江镇，乘车返回南宁。

注:时间上也许会有些判断错误，由领队根据具体情况合理调整。

【报名方法】

1、登陆南宁云起户外运动俱乐部官网论坛跟帖报名；

2、发送本人姓名、身份证号码到QQ：253871417或手机：15678996425，以便我们为您购买户外保险；

3、缴纳活动费用150元；

4、咨询电话：15678996425 /0771-5385590；

5、我们的活动QQ群：213263293（云起户外活动交流群）；

6、欢迎关注新浪微博 @南宁云起户外。

【公用装备】半身安全带5条、头盔5个、扁带若干条、主锁若干把、手式上升器、GRIGRI保护器、8字下降器、静力绳50米、动力绳50米、公共药箱。

【个人装备】帐篷（夏季帐为基础）、睡袋（常温0度至5度睡袋）、防潮垫、徒步鞋、涉水鞋或解放鞋、背包、套锅或碗筷、照明工具、户外dao具、个人换洗衣物、个人药品、个人用品、拖鞋等

【食宿安排】扎营、全程野餐 （1份早餐、2份营地简易午餐、1份晚餐、1~2份紧急备用干粮，建议以高热量食物为主），伙食自备。

【注意事项】

1、必须服从领队的合理指挥；

2、饮酒适量，不可酗酒；

3、遇到问题不得不询问；

4、行进中，前后队员之间请保持一定的距离；

5、活动期间严格听从领导的安排，严禁擅自离开队伍；

6、大小便时请远离营地、水源、上风口、行走道路，尽量在太阳能暴晒的地方或挖坑，尽可能两人结伴，必须报告领队；

7、营地生火煮食物时请远离营地帐篷区、装备存放区。到达指定地点生火；

8、所有项目都必须在领队和技术协助的指导下进行，不得自作主张私自尝试；

9、环保：不丢弃垃圾，不破坏植被，不猎杀动物，按规定用火。坚持做到“只留下你的脚印，只带走你的留影；

10、在攀爬悬崖时不要拥挤，听从领队的合理指挥；

11、在河谷爬升以及下撤时请互相帮助；

12、不得在队列里搞恶作剧；

13、队员自身或者发现身边队友身体不适时请立即报告领队；

14、夜间请勿私自戏水；

15、溪谷路段比较湿滑，请注意不要在峡谷里打闹跳跃。

【友情提示

（参加此活动的户外运动爱好者请正确了解户外运动项目，本户外运动项目属于高危运动。请慎重参与。）

1、有突发疾病的朋友不能参加此活动。如：羊颠疯、心脏病、恐高症、哮喘病、夜盲症；

2、18岁周岁以下50周岁以上朋友不能参加此活动；

3、个人主义极强，不服从指挥者请不要参加此活动；

4、如天气原因活动将推迟进行或取消，具体安排另行通知。