活动前言
1、你是否还记得儿时的露天电影，酷热的夏季已经到来了，我们一起背上行囊回归大自然，去感受那山野间的清凉与美丽！寻找儿时的记忆，老掌沟是没有开发的天然景区，里面有好多野生羊肚蘑我们采回来点。
2、参加本活动之前，请认真阅读《
户外活动安全管理制度》
3、为了保全您的个**益，本次活动必须由领队统一购买户外保险，请在报名时认真填写姓名、身份证号码、联系电话
4、如果您报名参加本次活动，则视同已经充分认可了本活动合约，因此请您一定认真阅读本活动发布贴的各项内容
活动领队
三驴子:18611088556
交流群：125290642
活动人数
上限37人
风景介绍
老掌沟位于
河北沽源县境内，东南距
北京200公里，境内山岭重叠，沟谷纵横，中央有一支小溪流，溪旁有大量涌泉，是白河支流
黑河的源头，属于蒙古高原向华北夏绿林过渡地带。
老掌沟有着多种地貌和自然风光，位于河北沽源县南端，古长城外侧。老掌沟周围都是青山，人烟稀少，峡谷南麓长满了野生的白桦，而北麓长有野草。老掌沟林场的海拔高度在1400米左右，因为海拔高度较高昼夜温差比较大，还有独特的小气候。
老掌沟是密云白河的源头，位于河北与内蒙的交界处。最高气温不是很高，适合避暑，周围的山水也是适合在春夏季节游览的。林场海拔高度在1700米左右，沟底海拔约1400米，终年气温为4-13℃，平均降水量400-800毫米，是典型的湿地草原气候。因为海拔高度较高昼夜温差比较大，还有独特的小气候。
老掌沟有着多种地貌和自然风光，周围都是青山，人烟稀少，峡谷南麓长满了野生的白桦，而北麓长有野草。这里砾石密布、流沙横躺，深处有条小溪静静地流淌过峡谷，溪旁的一片空地是夜间宿营的绝佳地点。
这里没有居民，没有污染，更没有现代工业的任何痕迹，只有在白天才能看见两三辆农用车穿梭于山间。峡谷南麓长有野生白桦，北麓几乎全是野草，四周青山环绕，随处都是长、陡而且非常斜的土坡。山间的小河都不是很深。全长十几公里。
领队在加工食材
我们的营地
冷水下排骨
排骨已经熟了加入豆角
固定银幕
野生羊肚蘑菇，煲汤很美味饭店一碗汤要百十块。
活动强度
1.0级
活动指数
FB ★★★★★
景致 ★★★★
趣味 ★★★★★
强度 ★★
难度 ★★
危险 ★
行程安排
2013年8月3日 星期六
07:30德胜门55路公交站集合（2号线积水潭B出口向东200米）
11:00到达三道川
11:20老掌沟村下车
徒步
12:30到达1号营地
12:30午餐
13:00扎营拣柴（喜欢溜腿的同学可以附近转转）
14:30自由活动（大家准备生火做晚饭，因为肉要小火慢炖才好吃）
18:30开始FB（牛肉炖土豆，排骨豆角还有凉菜，喜欢啤酒的同学可以敞开了喝但是不能喝多）
19:30开始看露天电影做游戏
篝火晚会
2013年8月4日 星期日
睡到自然醒
07：30早餐(小米稀饭加咸菜大饼或馒头）
08：向沟里进发（不带装备到山顶拍完照原路返回）
12：00午餐
13：00收拾东西出沟
14：00上车回京
18：00东直门解散
3日晚餐菜单
排骨炖豆角
牛肉炖土豆
雷公黄瓜
火山堆雪
一清二白
蒜泥白肉
啤酒、白酒
费用预算
320元/人
费用包含：
交通费用
司机食宿费用
物资车费
1日晚餐、2日早餐费（采购的物资）
啤酒、白酒、饮料
投影和音响及电源租用费
美亚户外保险
预付款制度
为了保证活动顺利开展，本次活动需要收取100元/人的预付款，作为预定当地用餐、住宿、
包车等活动费用然后确认您的报名，还请谅解。请遵循以下程序：
第一步：请通过ATM、银行柜台或网银转账将报名预付款汇至如下账号
银行：中国建设银行
户名：王志海
卡号：6227 0000 1499 0069 076
开户网点：中国建设银行北京分行安华支行营业部
第二步：请你记清楚转账的时间（比如：2013年7月25日11:34），并把这个时间告诉领队，以确认该笔汇款来自您，从而批准您参加本次活动。如果有汇款凭证，请您保存，以备核实
请注意：如果本次活动因不可抗因素而取消，您所缴纳的报名预付款也会如数奉还；如果在2013年5月29日之后退出本活动，退还50%的预付款；
装备要求
1.双肩背
登山包，
帐篷，
睡袋（建议带-10度以上的因为山里气候多变），
登山鞋或
徒步鞋，
冲锋衣裤，
登山杖，帽子，手套，童鞋们不要忘了带碗筷啊，有暖宝宝的带上。
2.有手台的请带上，频段为437.975M
3.请自备一份午餐，1日晚餐2日早餐集体吃，建议带2L左右的饮水（肠胃好的就不用带这么多了，老掌沟一路的山泉水）
4.大家可以多带几个塑料袋，我们采山野菜用
户外保险
本次活动我们将购买美亚保险公司的
旅游意外保险
保险期限：2013年8月3日00：00——2013年8月4日24：00，共计2天
医疗保障
为有效应对小范围突发人身意外伤害和队员身体不适，本次活动领队会准备急救包，内含
云南白药、藿香正气水、感康、甲紫溶液、医用胶带、布洛芬缓释胶囊、晕车药、速效救心丸、消炎止痢灵片、碘伏医用棉棒、蛇药、创可贴、复方黄连素片、热贴、纱布、酒精棉等药物
参与自助性质户外活动须知
凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力的自然人，并视同签署如下《参与自助性质户外活动的协议》文件：
首先，本活动为自助性质的户外活动，而非
旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
一、关于风险承担
活动参加者自愿参加此次活动。活动参加者理解、活动参加者必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
活动参加者知道活动的策划者只是活动的联系人，活动参加者知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。活动参加者知道他们并不对活动参加者安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1.活动参加者已经年满18岁，具备完全民事行为能力。
2.参加此次活动，包括但不限于徒步、
露营、登山、负重远行、沙漠行走、
攀岩、山路乘车，在此活动参加者同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，活动参加者放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
3. 活动参加者理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，活动参加者理解可能要 24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由活动参加者自己承担。
4. 活动参加者理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。活动参加者也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，活动参加者知道有可能涉及危险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
5.活动参加者同意承担所有的个人收到伤害的风险，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。活动参加者同意承担由于活动参加者选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
6.活动参加者清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。活动参加者了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
7.活动参加者理解自己能够通过以下措施来减少活动参加者的风险：更加注意环境，注意活动参加者的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。
8.活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
9.在此次活动中，如果由于活动参加者的行为和活动参加者的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
活动参加者保证：活动参加者已经阅读和理解以上声明和其条文；活动参加者理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任
