腰椎突出治愈后，能参加户外活动吗？ - 户外资料 - 8264户外手机版

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cgy8011
2013-8-20 19:59 倒序浏览 6050人浏览
我也是腰间盘突出，修养一年后坚持长跑和仰卧起坐 外加背飞 已经有五年没有犯病了
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木冰云
8月21日

适量而行即可
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亡者永生
8月21日
适量而行即可  
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大连海碰子
8月21日
听取医生的意见吧。我觉得不要做剧烈活动为好。
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绝爱空山
8月21日

这个我不很清楚，我的腰突症一直没好，也一样徒步
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逍遥快乐A1
8月21日
参加一些休闲的户外运动
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dalumanman
8月21日
轻量级的应该没问题
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蓝天迷彩
8月21日
运动量较大的活动不可以~
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Alexrain
8月21日

可以多游水，爬山等剧烈运动应该尽量避免。
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huajinw88
8月21日
剧烈运动应该尽量避免
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