忆·后大湖
（本文摘自论坛驴友zhao2563的忆·后大湖一文）
说起后大湖这个地方，我想绝大部分的朋友都知道
后大湖没有湖，只是上方瀑布的谁留下来行程的一个小水潭
后大湖最初是被驴友们发现的
这确实是一个世外桃源
有山，有水，有花，有草，有瀑布，也有红叶
后大湖里的红叶
既不像她旁边绿石谷里的那样的红似晚霞
又不想关门山的那样红的妖艳
她就在那里
静静的，静静的
静静的在哪里等着喜欢她，爱她的人
秋天的后大
是五颜六色的，
美丽，恬静
好像一位处子，又像以为媚娘
后大是一个夺去很多人第一次的地方
领队的第一次带队
新驴的第一次出队，第一次露营
老驴的第一次混帐等等等等
辽宁的朋友们，趁着她还没有被商业化的时候
再去看看她
去或者不去后大湖，她就在那里，安详美丽
关于活动
活动时间：2013年8月31~9月1日（3天2夜）
活动地点：本溪
活动内容：穿越，露营
活动强度：★★★☆☆（3星）
活动难度：★★☆☆☆（2星）
风景指数：★★★★★（5星）
人文指数：★★★☆☆（3星）
适合人群：有不适应高强度负重徒步疾病者参加
活动费用：180元/人 (俱乐部会员减免20元)
说明会时间：8月29日（周三）晚17：00点
说明会地点：沈阳市皇姑区黄河南大街34号2-11-1室
报名截止时间：8月30日（周三）12：00点
活动组织：沈阳越玩越野户外俱乐部（沈阳市登山协会认证的专业登山运动俱乐部）
活动策划：海纳百川（沈阳市登山协会秘书长 2012年8264论坛第七届奥斯卡小金驴奖——活跃领队奖获得者）
活动联络：百 川QQ：373224033 手机：131 2421 1150
小 五QQ：272094008 手机：159 4024 9621
昊 子QQ：975321804 手机：133 0402 4642
小 赵QQ：350801493 手机：159 4010 4010
推土机QQ：869621764 手机：133 0402 4245
QQ2群：155200790
俱乐部电话：8623 4231
领队声明：
户外活动有很多不确定性和突发情况，虽然会做尽量最多的前期准备，但还是可能会遇上车抛锚，会挤不上车，会碰上狂风、大雨、暴雪、突然降温，赶夜路，断水，碰上野生动物等各种情况。所以，建议对此有担心的朋友和带年龄小、自控力差、无团队精神的孩子的朋友参加一些强度比较低的定额户外活动。
行程安排
06：15 南风剧院（第一站）
06：20 俱乐部楼下（第二站）
06：30 沈铁文化宫（第三站）
06：45 添赢酒店（第四站）
07：00 浦江苑东门（第五站）
准时发车，过时不候
10：00 到达活动地点
12：00 午饭
13：30 营地建设、玩耍、挖野菜
17：00 展示厨艺、晚餐
19：00 聊天、喝茶、游戏
22：00 睡觉休息
D2
必须自然醒
上山看瀑布
下午5点到达沈阳
关于装备
公共装备
GPS一部、对讲机4-6台、指南针一个、专业登山辅绳30米、急救包一个及队旗等。
个人装备
露营装备：
帐篷、
睡袋（温标为-5度，根据个人身体状况自行调整）物理垫、亮晶晶、营灯、
炉头、套锅、
登山包60L以上。
服装建议：
速干衣裤（Ｔ恤）、
登山鞋（必备）建议：高帮防水；备用衣服（防晒，防刮）、头巾、护脸、防滑手套、防风衣物、
冲锋衣装在包里备用。
其他装备：防晒物品、遮阳帽、太阳镜、雨衣（必备）
照明设备：
头灯（必备）、
手电、备用电池电源等；
食品建议：一午一晚一早，山中简餐（高热量、高碳水化合物食品）、能量饮料、热饮用水或热咖啡及能量小食品。
俱乐部提醒：药物个人需备：依个人情况携带个人急救用药。
关于报名
1.心态18岁，热爱
户外运动，有团队精神，服从团队统一安排、管理。
2.身体降，无重大疾病（心脏病、高血压、晕高症等医嘱要求不适合户外运动的潜在疾病）。
3.能正确评估自身体能，适应活动强度要求。
4.凡报名参加者必须具有专业户外高风险运动意外险，提交个人身份资料：（身份证号、真实姓名、手机）委托代买全年保险或单次险。
5.一旦报名，个人原因掉队请自寻符合活动要求的替补，如无替补请自觉补交车费及产生的其他费用，望报名者自觉自律。
报名方法
1、报名者可跟帖留言进行报名，留下您的QQ号码并注明报名人数及有无特殊要求；
2、报名者可致电8623 4231电话进行报名；
3、报名者可直接到俱乐部进行现场报名；
报名地址：沈阳市皇姑区黄河南大街34号2-11-1室
报名截止：8月30日12:00时
本次活动24人以上成行
