集合地点:汉口火车站集合
乘坐交通:空调特快
集合时间:2013年9月30日晚上17:00前请务必提前到达，杜绝迟到
报名截止:2013年9月11日
出行方式:包车+火车
个人装备: 大背包，小腰包（方便带东西，避免长期负重），手套，舒适透气厚袜子5双以上（不想洗的带一打也可以），抓绒冲锋衣裤（没有冲锋衣的穿舒适秋装，套上秋衣秋裤），厚毛衣或羊毛衫（西北早晚温差大，可以热点，但不能受凉，受凉容易引起高原反应），水袋，防水登山鞋或运动鞋（青海湖属于湿地），沙套（防止沙子进鞋，当地有卖）， 大檐太阳帽，唇膏，头巾或口罩，太阳镜，雨具（雨衣等），高倍防晒品（30+以上），足够食物和水，塑料袋（装垃圾，严禁乱丢），相机(自愿)，手机，充电器 ，其他个人物品等等
必备药品：A红景天、黄莲、阿司匹林、氨茶碱等（预防高原反应,武汉没有的，可以在当地买） B[size=+0][size=+0]晕[size=+0]车药晕车贴（[size=+0]旅途比较远，避免晕车给旅行带来不便） C感冒药(这里早晚温差大，以免感冒) D止泻药(这里水果食物多,预防一下) E驱蚊露(去有湖/河的地方最好带上) F健胃消食片(消化不良时用) E牛黄解毒(这里有好多肉食,多吃易上火) G息斯敏和扑尔敏（这个根据自己体质选择性带，适用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物或食物过敏）
公共物品：紧急药品，手台，团队旗帜，口哨，绳子，扩音器等
面向对象:驴友之家群友
人数限制:20人封顶（报名人数低于10人活动取消或者改为其他活动）
风景指数:★★★★★
难度指数:★★★
活动乐趣:★★★★★
报名联系:一剑逍遥15391502686 （严谨杜绝放飞机和空降）
报名方式：1.群共享下载报名表回传群主，2.可以用小窗报名或者手机，内容为:网名，
真实名，英文名，手机号码，身份证号，保险号（已经购买年卡的发），紧急联系人联系方式，短信发送到15391502686
领队教练:一剑逍遥
活动 Q群: 169762429驴友之家快乐分享A群 312693917驴友之家快乐分享B群
328720538驴友之家快乐分享C群 332115518驴友之家快乐分享D群
34529516 驴友之家户外超级群
组织单位:驴友之家户外俱乐部
活动费用: 2380元/人（初步核算，多退少补，含8日旅游险，群管理员报名本人每人补贴80元，前10名报名的群友补贴50元）
注明：参加活动需预付2000定金，因为属于长线活动，需预付费用，报名位置以付款先后为主，如付款后，因特殊情况而不能参加者而自己无法找人顶替者,费用不予退还，望理解
费用包含内容：
1、交通：全程空调特快+张掖2日包车+西宁往返151青海湖及环青海湖2日包车。（不含公交到酒店费用）
汉口-张掖，西宁-武昌为空调硬卧，张掖-兰州，兰州-西宁为空调硬座，张掖和青海湖游玩为包车。
2、门票：康乐草原，冰沟石林，七彩丹霞，焉支山森林公园，神沙窝沙漠，茶卡盐湖，仙女湾。青海湖门票逃票，日月山--倒淌河根据时间决定是否拍照留影
3、餐饮：不含餐，西北主要为面食小吃，消费不高，大家选择性吃东西或实地AA
4、住宿：2晚张掖，1晚西宁，1晚青海湖边黑马河镇住宿
5、保险：8日旅游险
6、服务：全程优秀导服或户外领队
7、杂费：司乘人员食宿，过桥费，停车费，向导费，给藏民的小费等
支付方式：
招商银行（东湖支行）：6214 8502 7008 1638 （户名：聂进）
工商银行（汉北支行）：6212 2632 0200 2874 807 （户名：聂进）
浦发银行（江汉路）：6225 2121 8305 2874 （户名：聂进）
支付宝：529623884@qq.com （户名：聂进）
当面付款：如家住汉口火车站附近群友，可以联系一剑逍遥，家住武昌丁字桥附近群友可以联系黯然销魂，家住汉阳群友可以联系高主席，可以直接付现金
注明：参加活动需预付2000定金，因为属于长线活动，需预付费用，报名位置以付款先后为主，如付款后，因特殊情况而不能参加者而自己无法找人顶替者,费用不予退还，望理解
行程安排:D1（ 9月30号）:下午16:00前到达汉口火车站集合，大家相互介绍破冰，下午17:00乘T192次汉口始发，大家聊天互动，谈谈人生谈谈理想，安然入睡，带着期待的心情前往张掖 宿：火车 T192（17：00汉口-第二天18:03张掖） 硬卧429元
D2（10月1日）： 晚上18:03到张掖火车站 ，大家可以自由组合吃晚餐，然后夜游张掖古城，给亲人购买特产纪念品或者直接前往酒店调整休息 ，晚上统一入住酒店 宿：张掖行程说明：武汉直达张掖，比直达兰州再转张掖方便，张掖在兰州和敦煌之间，因为每年十一兰州往敦煌方向客人比较多，反方向少，同时可以先适应西北天气，不能直接到青海，可能有人会有高原反应，所以建议大家提前服用预防高原反应的药物，如红景天，葡萄糖，肌肝片等，多喝水，保证充足睡眠 D3（10月2日）： 7点起床吃早餐，司机到酒店门口接客人，驱车前往【康乐草原】欣赏万亩草原，感受丹霞地质风光，访康隆寺，探雪山探险旅游区，石窝会议遗址。随后前往风沙雨水冲刷形成的【冰沟石林】+【张掖七彩丹霞】丹霞地貌风景区，冰沟景区危崖劲露，光滑削齐，气势磅礴，苍劲雄浑，纵目丹霞地貌群，怪石如林，变化万千，如“万古今城”。随后欣赏日落下的七彩丹霞，司机送到张掖市区吃晚餐，入驻酒店 宿 ：张掖 行程说明：这三个地方在一个方向，相隔比较近，傍晚的丹霞格外美丽，故安排在下午，有可能根据实际情况调整 D4（10月3日）：7点起床吃早餐后退房，司机到酒店门口等候，乘车前往【神沙窝沙漠公园】或【祁连山扁都口】和【焉支山森林公园】，司机晚上送至张掖火车站，晚上23:40张掖火车站乘K9662赶往兰州 宿：火车 K9662（张掖23:40-兰州） 硬座75行程说明：因为酒店一般12点退房，我们要带上东西，玩完了之后直接去火车站，或者找到地方寄存，返回市区后，取东西然后到火车站，以上景点是备选景点。主要是让大家感受西北，进一步适应西北的气候和环境，不能直接爬坡到高原，为后面的青海湖做铺垫 D5（10月4日）；火车早上7点到达兰州，早上可以吃碗纯真的兰州拉面，逛兰州市区及黄河中山桥，拍照留影，下午13:12兰州火车站乘T209(13:12-15：37)前往西宁，15:37到达西宁火车站，坐公交前往酒店，逛西宁市区，吃小吃，入住酒店 宿：西宁 T209(兰州13:12-西宁15：37) 硬座37.5行程说明：为什么安排兰州一半，西宁一半的行程，主要是方便大家从甘肃过渡到青海，人需要时间适应两种不同的环境，同时两者均为省会，省会在旅行者心中有特殊意义，且兰州西宁小吃多，可以满足不同人口味。西宁海拔2300米，大多数人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒，初到高原建议先不要洗澡。
D6（10月5日）：早上7:00早餐后，司机酒店接客，西宁酒店出发前往青海湖，走青海湖南线，途径【日月山一倒淌河】一两个小时左右到【151青海湖】，往前一点到达黑马河镇，吃中餐，司机驾车在151大本营和黑马河之间逃票青海湖，下午驱车前往【茶卡盐湖】，晚上回到黑马河，吃晚餐，欣赏青海湖日落，入住酒店 宿：青海湖边黑马河镇行程说明：今日行程出发较早，青海湖周边海拔约3200米左右，平均比西宁温低3-5度，下雨更冷一些，光照紫外线强，要带长袖衣服，在青海司机的带领下，走青海湖北线，其中日月山海拔会高一些，大家记得提前服用预防高原反应的药物，如红景天，葡萄糖，肌肝片等，由于蔬菜运输困难，海拔高，饭菜相对简单，米饭较硬，餐饮条件有限，您可自备小零食或饼干等，青海湖内马匹为当地藏民私人所有，不建议骑马，一旦出现意外无人负责，没法索赔医药费等。此外黑马河住宿条件有限，请大家做好心理准备。 D7（10月6日）：想看青海湖日出的童鞋可以起早点，7点黑马河出发，走青海湖北线，黑马河前往【仙女湾】游玩，随后经过鸟岛--沙岛（现在不是候鸟期，故不作停留），到达【金银滩大草原和原子城】休整吃东西，下午司机送至西宁火车站，西宁用晚餐后，带着难舍的心情挥手给青海道别，晚上20：25西宁火车站乘 K622/K623（20:35-第二天22:45) 回武汉 宿：火车 K622/K623（20:35-第二天22:45) 硬卧370 行程说明：今天在司机的带领下，走青海湖南线，会经过仙女湾（游玩)，鸟岛-沙岛(不是候鸟期，不上岛)，金银滩一原子城（两者在一起，会游玩调整一会儿），晚上司机送回西宁市区，吃晚餐后，整理行装，收拾心情，准备回武汉，出发前记得带上足够的水和实物 D8（10月7日）：早上从美梦中醒来，沿途欣赏陕西-河南-湖北的自然风光，大家可以一起玩各种游戏，如杀人游戏，打牌，三国杀，下棋，吹牛，看书，听歌....，或分享一路的所见所闻所感所想，晚22：45火车抵达武昌站，回到温暖武汉，大家握手道别，结束愉快旅程 宿：武汉 领队有权根据天气，男女比例，新老驴比例，队员体能等情况调整行程安排，如现如山洪爆发，泥石流，地震，战争等不可抗力因素造成的损失，有群友自己承担，领队不承担任何责任，望周知
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