您在户外活动中遇到的损伤（多选） - 装备天下 - 8264户外手机版
出去时非常注意自我保护，只在营地，因喝酒被防风拉绳绊倒过有挫伤{:5_162:}
玩了六七年了，基本没怎么受过严重的伤吧，当然被树枝或其它东西划伤还是有的。我觉得高原反应不应算是一种损伤，而是在缺氧条件下肌体的自然反应，当然因为缺氧会造成一定的伤害，概念不同。除了上面提到的一些急性损伤，我觉得还要注意一下慢性损伤，特别是膝关节的慢性损伤，因为慢性损伤是可以累积的，活动过程中一些小的损伤可能感觉不是很明显，特别是一些肌肉、韧带疲劳造成的损伤，长期积累，等感觉到不好的时候可能已经晚了，这也是容易被大家所忽略的。所以，在可能的情况下尽量减少自己的负重是必要的。
打篮球戳手指，韧带撕裂外加关节脱臼，因为制动时间长，韧带、肌腱挛缩；还在治疗当中。超级郁闷！
