起了次小长途，腰酸的厉害直不起来。如何避免腰背的符合。 - 骑行天下 - 8264户外手机版

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海上行者
2013-9-16 13:55 倒序浏览 4684人浏览
刚买了辆山地车，兴致来潮就骑了次小长途，大约有八十公里，就是腰酸的不得了，以前有过腰椎突出。请教下各位大神，老牛，老鸟，骑车腰背姿势要怎么才正确，如何避免骑车腰部的负荷。
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海上行者
9月16日

嗯，只能这样了，谢谢
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海上行者
9月16日

平时经常踢球，跑步的，就是腰不大好
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海上行者
9月16日

大哥。太打击了
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海上行者
9月16日

天啊，刚买的车车啊
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