10月6日 郑州--塘口
09:00 郑州 D1001
12：00 西安
16:10 城西客运站 西安-太白
19:20 塘口 张春明家
10月7日 塘口—水窝源
06:52 塘口登山口
08:03 政府通告牌 1小时11分
09:32 2900营地 1小时29分, 休息22分
09:54 出发
11:04 白起庙 1小时10分
12:30 导航架梁 1小时26分
13:43 药王庙 1小时13分 休息13分
13:56 出发
15:59 水窝源营地 2小时03分
总历时9小时07分，其中，
塘口—2900营地 2小时40分
2900营地—水窝源 6小时05分
其间休息 35分钟
10月8日 水窝源—东塬
7:50 水窝源
8:45 飞机梁顶 55分
12:10 2800营地 3小时15分，休息48分钟
12:58 出发
17：55 太白梁下
18:53 太白梁顶 58分 休息10分，天黑 头灯
20:20 东塬营地
总历时12小时30分钟，其中
水窝源----2800树林营地 4小时20分
2800树林营地---东塬 7小时22分
期间休息 58分钟
10月9日 东塬-汤峪-郑州
06:10 东塬营地
07:08 万仙阵 58分
09:11 大爷海 2小时03分
10:02 大文公庙 51分 休息10分
10:12 出发
11:40 上板寺缆车站，缆车下山，徒步结束。
历时5小时30分
16:36 D1004 西安---郑州
21:40 郑州
