
二
、【活动计划安排】
2013年10月26日(周六)早上9点半在第二站点红山孔雀大厦门口出发,车上自我介绍、娱乐,到达徒步地点,整理装备热身活动之后,开始出发,心情随之飞翔,发呆也可,说笑也可,总之此时您的心是自由的,不再有任何束缚,中午两点左右午餐,享受美景与美味户外游戏后,我们开始返程,回乌市,活动结束。
三、【活动出发时间与地点安排】:
第一站点:10月26日早9:00铁路局西单商场门口
第二站点:10月26日早9:30红山孔雀大厦门口
(守时守约是您的美德)
四、【活动领队】:1.兰馨:小羊军团第七期领队培训班学员
2.沙海漫步:小羊军团第七期领队培训班学员
五、【活动距离与难度】:O型15公里左右,难度1.5级,适合身体健康的新老驴友参加!
(高血压、心脏病为了您的健康免入)
★ 5元户外险自行办理★
六、【活动费用】:活动费用: 非群员60群员40
七、报名方式:群内报名:兰馨户外团队QQ群:62470824
电话报名: 兰馨13999122916
报名时请合理安排您的出行时间,请不要随意占坑,活动前一天12点之后退坑的朋友,请自觉被交车费或找人补坑!
八、公用装备:对讲机、绳索、跌伤药
九、【装备要求】
1、服装:徒步鞋、速干衣裤(最好是长袖),备一件抓绒衣中午休息时用,
2、帽子、眼镜、飞巾、手杖、雨披(山区天气变化无常,建议每次活动都备上);
3、背包(不宜过大能装的下你所带物品就可);
注:如果你是第一次徒步,不建议一次购买全部装备,可以体验一次后在根据需要购买,穿着宽松的休闲运动衣就可。
十、【午餐自带】 有户外炉头、锅灶的朋友们共享
建议携带食物:主食:馕饼 、小菜零食:巧克力、糖果、牛肉干、苹果、黄瓜、西红柿。。。
水:2-3瓶根据个人身体需要携带,以防不足或者过量增加负重,徒步过程中小口喝水。
十一【队员要求】:
1、参加活动人员在活动中要听从领队和协作的指挥,不得擅自行动,做到互助友爱,要有团队精神!
2、时刻注意自身安全,不要攀爬岩石和有危险的区域,否则后果自负。
3、爱护环境,不能做污染环境的任何举动,产生的垃圾自己带回或放入垃圾点。
4、要注意自己和他人的安全,不要擅自脱离队伍或作出产生危险行为的举动
5、本次活动谢绝带宠物,确定参加活动的人员要遵守发车时间和装备要求。
6. 请根据自身心里及生理状况报名,自备常用药!
十二、【活动声明】
凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人,如果在活动中发生人生损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和领队声明依法解决。凡报名者均视为接受本领队声明,代他人报名者,被代报名参加者,如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担,本领对声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动领队。
十三、应 急 预 案
1. 遭遇意外事件,求助的次序是1.领队--2.救援队值班电话--3.救援队某队员--4.熟悉的户外店或俱乐部---5.当地政府以及警方---6.就近驻军