骑行护膝与髌骨带如何选择？ - 骑行天下 - 8264户外手机版
骑行到底是护膝好还是髌骨带好？
众所周知，有个好膝盖才能玩的更久远。登山穿越，负重越野……凡是与户外有关的运动，都能看到护膝的身影，它对我们的膝盖有莫大的好处，让人爱不释手。
但骑行还用登山护膝吗？
虽然是骑行新人，但为了保护膝盖，我还是比较在意的。先后用登山护膝与髌骨带作比较，之后一直用髌骨带骑行四五个月，只要不是刻意持续发力，膝盖没有疼痛过，髌骨带的作用原理网上有定论。而我所用的感觉就是：它将髌骨固定在一个相对隔离的区域，防止髌骨滑动而磨损。
这只是我个人骑行四五个月一直戴髌骨带的一点体会，大家都有什么看法说出来分享分享！！
几乎是8264第一回帖送个小老乡。
我骑了大概1年多，5000公里，最近的确感觉膝盖关节后面的韧带有点发闷，不是疼，于是就买了骑行护膝，中间带个孔的，用3条带固定的那种，骑了几次，都是几十公里以上一百公里多公里的，明显感觉好多了。
没有用过髌骨带，就是感觉这个骑行护膝不错了。
您说的“中间带个孔的，用3条带固定的那种护膝”3条带固定是3条指钢丝弹簧的那种吗？
我有用那种三条魔术贴固定，膝盖处镂空的护膝。一路一千六百公里下来，膝盖没什么不适感觉，当然这应该算好事。这种护膝穿戴的时候要注意中间那根不能太紧，因为骑行一直在弯曲膝盖，太紧容易不舒服。
我用的也是“中间带个孔的，用3条带固定的那种护膝”，感觉还行，感觉还行
我的看法是，没事就别瞎带。
我以前的一次受伤经历就是本来没事，我带了两个髌骨带，结果右膝盖受压迫磨损比较严重，伤了滑膜。
。。。。还有这事！！几率很小吧！！带护具是预防与减少可能出现的滑膜，按道理来说是好事。是不是用法不得当或者是携带时松紧也有关系？
目前我用它，膝盖明显比以前好多了！！
