本帖最后由 兰馨Ａ 于 2013-12-9 08:35 编辑
【新疆兰馨户外俱乐部】
线路咨询:开心13579282220
报名电话:兰馨13999122916
新疆兰馨户外俱乐部： 62470824 129199336 55968125 欢迎加入
请合理安排您的时间，活动前一天12点之后退坑请自觉交纳车费，谢谢合作！共同营造良好的户外徒步氛围！
报名时请注明：1网名2人数3联系方式4上车地点5身份证号（购买户外险）
活动费用：非群员170元（包括车费，温泉门票费，组织费、保险费）
群员160元
本次活动领队： 1: 开心
2：兰馨（小羊军团第七期领队培训班学员）
3：苗
【本次活动线路介绍】：
1：七亿年前的古海温泉——国家AAA五彩湾古海温泉旅游度假区。位于卡拉麦里有蹄类自然保护区内，属吉木萨尔县境。距首府乌鲁木齐190公里，紧邻216国道，是通往喀纳斯景区的重要中转站。。。。
2. 古海温泉出水温度为75℃，具有高渗自喷等特性，温泉水中含钙、锂、锶、铁、锌等26种活性元素。经中医学会推荐和无数临床证明，该温泉能有效治疗动脉硬化、关节炎、痛风、肩周炎、各种皮肤病等症状，且极具美肤润滑作用。
3.五彩湾温泉是根据中科院水质鉴定所分析，确定为7亿年前古海沉积水，具有高温（75℃）、高渗透、自喷等物理特性。水中含有丰富的锂、锶、硼、溴、偏硅酸、氯化钠、钙等人体必需的多种微量元素，是中国唯一的古海温泉。
@@@@@@@@泡温泉的保健作用：@@@@@
@1、该温泉水加温后，能够扩张血管、舒张心脏的冠状动脉、促进血液循环、降低血压、增进新陈代谢、有利于人体各项组织机能的健康恢复。
@2、对神经系统功能障碍、风湿性关节炎、关节僵硬、肌肉瘫痪、动脉硬化、脑溢血后遗症、半身不遂等病症有显著疗效
@3、长期使用温泉水，可起到养颜驻容的神奇疗效。。。。。。。。。
@4、对慢性湿疹、神经性皮炎疥疮、牛皮癣等多种皮肤病治疗效果明显
【难度级别】：1级（9级制）
【徒步距离】：2公里 主要活动内容：踢足球、泡温泉
【适合人群】：身体健康的新驴和老驴，徒步摄影休闲
【本次集合地点】：
第一集合地点：12月14日上午8:00红山南航酒店门口乘车
第二集合地点：12月14日上午8：30铁路局西单诺亚方舟门口乘车
【本次活动安排】：
早上两个站点集合后向目的地出发，车程大约在三小时，车内文化有简单线路介绍，活动注意事项，个人自我介绍及娱乐游戏，阳光明媚陪伴下，释放我们的心情，到达目的地后做简单的热身运动，安排半小时左右足球赛，调动您的神经，随着足球跑动，回到儿时的欢乐时光，全身心的投入到运动氛围中，中午1点半左右午餐，午餐可以选择自带，也可统一到景区餐厅拌面或炒面等（餐费自理）饭后半小时后，大家收拾开始体验温泉浴带来的疗效及快乐，泡温泉时间根据个人体质而定，下午5点左右返回，车内活动总结，结束愉快的温泉之旅！
小提示:1.每个池子泡不要超过15分钟，由于泡温泉会使身体水分蒸发，因此期间要多喝水；2.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则泉水中的矿物质会破坏饰品光泽；3.空腹或太饱时请勿入浴，以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等不舒服症状；4.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。
【本次装备要求】：
徒步鞋或休闲鞋均可、冲锋衣裤或保暖衣裤、遮阳帽子、手套、太阳镜、35升背包、三至四瓶水、午餐可自带可在餐厅就餐，带零食，泡温泉后要适当的补给，免费提供炉具气罐，冬天出行建议吃热食。
温馨小提示:泡温泉务必带泳衣泳裤浴巾等
【风险评估】：在天气正常、线路正确的情况下，主要考虑身体关节扭伤等意外情况。
【风险应对】：身体关节扭伤，是在户外运动中最常见的伤害，应对措施关键是徒步起始阶段，控制好队伍的节奏和速度，在身体热身充分的情况下，可以有效地避免关节的严重扭伤。对轻微的扭伤，用云南白药处理后，用绷带固定。
【注意事项】：
@1、所有报名队员在参加活动时，必须要有组织纪律性和时间观念服从管理和安排。团结队员，互帮互助。
@2、组织者通过经验为了让参加队员玩的开心和安全以及活动的可操作性顺利进行，有权调整活动方案细节和步骤。
@3 、此次活动是休闲式户外活动，适合各年龄段无重大心血管疾病的健康人士参加，组织者有选择队员的权利。
@4、本次活动我们因为进入多民族居住区，一定要尊重民族习惯和不要做违规禁忌。
@5、所有参加队员当你仔细看完活动帖子内容时，确定报名时就被视为同意所有条款。
【免责声明】：
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及协作。
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