首先声明，写这篇攻略，不是为了装X，文字也不华丽，仅仅是篇仅供参考的路线和大致介绍，以自己亲身的经历讲述一下大致的路线等，如有不喜，勿喷。
装备篇
车辆的选择：很多朋友都问到，骑西藏啊东南亚啊，用什么车好。其实这个都是因人而异的，只要车子不是太烂，都可以应付，最最重要的还是自身的体力和毅力（本人骑川藏用的是勇士550，当时售价1300左右。时隔半年多，接着用这车又骑了这四国，无大碍）
车辆推荐：美利达勇士550及以上，富裕点可以选择公爵系列如公600，土豪可选择挑战者系列。捷安特可选择ATX660及以上，富裕点可以入手770D等。其他可选择假行僧系列等，也可选用公路车（东南亚地形无大起伏）
驮包：高大威中号或大号（土豪可选多特等）
衣服：骑行服短两套，长一套（节省型可选择短袖+运动裤）。徒步鞋或运动鞋1双，洞洞鞋或皮拖鞋一双（建议只带2双，皮拖鞋骑车非常地舒服）
工具及装备和备用：修车工具一套（内六角，外六角，补胎工具），前后刹车线、变速线各一根，备用内胎2-3根，备用外胎1根，链条油1瓶，打气筒1个，车前强光电筒1个，码表1个，备用螺丝若干，骑行眼镜一副（配强光偏光镜片和夜行镜片），骑行手套2副（半指），护膝2副，魔术巾3根，头盔1个，绑绳3根，货架1个（烂路少，不必考虑质量多好，一般都不会坏），刹车片3对/来令片1对，水壶2个。
其他设备：相机，地图（手机谷歌最好用），离线翻译，中国特色小礼物（有时难免求助当地人或者其他国家游客，不能丢了中国人的脸，送个小礼物吧），防晒霜（爱美人士选择，我自己没擦，后来一直被当成了本地人），雨衣（除了雨季，几乎不用带），遮阳帽，身份证，护照，手机，防水袋。
药物：速效感冒药，十滴水（常年高温，防中暑），风油精（防蚊虫），板蓝根，泻立停，其他。
货币兑换及签证
货币：建议大部分钱先在国内兑换成美元，一定要兑换100面值的，不要相信别人兑换小面额美金，小面额美金兑换当地钱的汇率较低，大面额的旧的比新的兑换率低。老挝币用人民币在磨憨口岸兑换，越往口岸走，汇率越高，私人小贩汇率比银行高，可讲价。泰铢可以用银联卡在本地银行取，直接出泰铢，紫色银行汇率最高，跟美元汇率差不多。柬埔寨建议用美金，瑞尔在当地不受欢迎，只是用来找零。越南盾用美金在海关兑换，换的时候注意数零，越南盾面值较大。
签证：四国签证可以在淘宝办理，一共差不多1100人民币左右，和自己去领事馆办理差不多。老挝，泰国，柬埔寨，越南都是3个月有效期，就是说从签出来开始3个月内，任意时间可进入。越南是指定日期进入，假如1月1号签出了，直到4月1号我可以指定任何一天进入越南，指定日期必须在签证时就设定，比较变态。你要是4月1号进入，就只能停留一天。假如是签了一个月，3月1号进入可以呆到4月1号。建议老挝签15天，泰国30天，柬埔寨15天，越南30天。
四国大体介绍
老挝（关键词：热情，消费高，温差，山路，过期食品）
消费最高的一个国家，因为穷落后，无法自己生产，所以东西基本上都是中国和泰国进口。一顿鸡肉饭大概在12-15人民币左右，一瓶饮料大概在4块多人民币左右，一瓶1L矿泉水大概在7块钱人民币，最便宜的是桶装水，只要4块钱人民币，当地人洗衣做饭都是用这个水，一般的GUEST HOUSE标间价格在30-50人民币，可以讲价。路况：从磨憨进入老挝开始就意味着在大山里骑行，上坡较多，但是不长，一般就10来公里。勐赛-帕勐几乎全程烂路，有几十公里烂路。 风土人情：老挝人非常非常的热情，一路都有小孩挥着手跟你打招呼，叫着萨巴滴（你好），也许在你骑车途中就被当地人邀请做客，参加婚礼等（可适当随礼）老挝的房子大多是茅草屋和独栋花园小房。 注意：不可饮用老挝生水，非常不干净，当地商店的食品等，注意保质期，大多是过期的，买的时候注意看，一不小心就会拉肚子。向人打招呼，或者感谢，请双手合十，进屋之前请脱鞋，不可触摸和尚的头
如果选择搭帐篷，尽量选在村子，或者学校，早晚温差大
骑行难度 ★★★★
风土人情 ★★★★★
安全指数 ★★★★
炎热程度 ★★★★
路况 ★★★★★
消费 ★★★★★
帐篷指数 ★★★★
海关TIPS（陆地）：入境时无需填表，但是会向你索取2万老币（10几块人民币）。如果你不愿意给，也可以耗着，一般不会很为难你。
琅勃拉邦有着全老挝最浩大的布施场景。老挝的和尚都是由信徒们供奉起来的，每天早上伴随着钟声，和尚们会排成队出来接受布施，而信徒们会早早地跪地拿着米饭，饼干等原地等着。（和尚每天早上只拿一天吃的，多了不要，仪式结束后，会由一个和尚带头诵经表示感谢，琅勃拉邦由于和尚太多场景比较大所以这一步省略，而在勐赛、帕勐等地会有。）PS：游客也可以参加布施的，只需要向小贩买一些饼干米饭，再找个位置跪下就可以了。
个人而言，老挝的回忆蛮多。在老挝骑行，永远不会孤独，这里汇聚了全世界各地的骑友，环游世界的，破吉利斯记录的，安度晚年的，一切的一切都是那么新鲜，那么亲切，没有国别，没有肤色歧视。每当遇到骑友，不管是什么国家的，大家都会默契地停下，然后一番交流路线，路况等等。
从进入泰国的那一天起，就意味着可以放心胡吃海喝了，再也不用担心食物中毒了，物价也降低了，然而迎来的是更加炎热的天气，和陡粗翔的坡！！！自从遇到了泰国的坡，我才知道，川藏线是个毛线，直接变死狗了，推都推不动。但是泰国有一点很人性化，公路边每隔一段路都会有一个小棚，可供路人休息乘凉，也是在泰国开始，每天早上出发，中午找地方午休，傍晚再骑车...而泰国的景色，对我而言是很腻的，一座接一座的寺庙，最初进入泰国时逢寺便进，一顿拍，到后来看都懒得看一眼。但是，清迈的白庙非去不可，不要门票，泰国之行大多是因为它。而南部的素可泰古城，也是非去不可的地方，如果摄影技术好点的朋友，可以拍出很多大片来。至于曼谷，考山路是很多人的选择，因为那里云集了世界各地的背包客，有露天的酒吧，MASSAGE，鲜榨果汁，民族饰品等等，不建议住宿在那，因为实在太吵，露天酒吧会每天嗨到凌晨5点多。而大皇宫，无疑是国人的装X圣地，连门口卖水的大爷都只用中文叫着“买水买水...”，南部海岛是个遗憾，没有去了，改留到下次背包前往吧。
泰国北部除了金三角（狭义金三角，三国交界碑），还有一个地方非常值得一去，美斯乐，前提是你对历史感兴趣的话。建议租辆摩托车前往，因为那里的大山大坡不是一般人能挑战的，摩托车载个人都爬不上去。抗日期间，国民党93师被调遣东南亚守卫滇西大通道，而抗日结束后内战GCD胜利，他们成了没有祖国的军队，而缅甸政府也不接纳他们，无奈之下到了金三角美斯乐镇，出于人道主义，他们在这暂居了。为了生存，他们以武装力量保护毒品种植、交易，直到金三角上升为国际热点，后被泰国政府所收编。如今这里的人民以种植橡胶、茶叶，开发旅游业为生，这里几乎没有中国游客，只有少数欧美人，如果你感兴趣，不妨去看看他们。（那里的人全部说汉语，现在已经是93师的2代或者3代，保持着中国习俗，听着邓丽君的歌）在小镇的后山上，有皇太后的陵墓，也是蛮壮观的。
看倦了寺庙，以至于到了柬埔寨寺庙都不感兴趣了。吴哥窟，世界7大奇迹之一，但是对于我这样没有提前做功课的人而言，无疑是花了40美金骑了两个环线，去逛了三天的破石头。比较值得的就是小吴哥的日出，高棉的微笑，还有古墓丽影拍摄地了。建议提前了解高棉历史，或者英语听力好的去蹭蹭英文导游。这里的游客多得密密麻麻，迟早有一天高棉伟业会被踏平。
越南（关键词：海滩，欧式，咖啡）
消费第三，仅比中国低一点。GUEST HOUSE价格在30-50人民币之间，可以讲价。路况：选择沿海公路，一路向北。无太大挑战，岘港那段有盘山公路，全程路况好。 风土人情：整个越南充满着欧式风情，欧式建筑，每天清晨，路边都坐着喝着咖啡的人们。民居也是非常的小清新。很多人说，越南人非常地恨中国人，原因是因为越南战争。事实上我倒是没感觉到很强烈的仇视，只是他们奉承和喜欢欧美人和日本人倒是真的，讨论到领土什么的笑笑就好了。注意：越南也会宰客，如果知道你是中国人或许会更加狠狠的宰上一笔。
如果选择搭帐篷，请选择村子或者加油站。
骑行难度 ★★★★
安全指数 ★★★★
炎热程度 ★★★
路况 ★★★★
消费 ★★★★
帐篷指数 ★★★★
海关TIPS：很多骑友在越南入境时被要求交钱（索贿），而对欧美和其他国家的人不要，这种情况建议不给，大不了咱们就耗着，对不公的待遇说NO，一般不久就会放你过去了，不敢对你怎么样的。
越南是我个人觉得四个国家中最浪漫最小资的一个国家，连绵的海岸线，城市里欧式的建筑，随处可见的咖啡厅。而到了村镇，则是花园小院子，石凳，鲜花。在西贡时，要当心抢包的，特别是女生。越南咖啡蛮不错，有三个牌子，中原咖啡（G7速溶最普遍），高地咖啡和西贡咖啡（未找着），价格都很便宜。去咖啡厅喝也就10块钱一杯，路边就更便宜了，2块钱一杯，正宗滴漏。此外，越南的摩托车非常非常非常多，他们会不停地围着你，跟着你问你是否要坐车，态度强硬一点，大声喊出NO。会安，非常浪漫的地方，特别是晚上，小河，灯笼，河灯，兜售小花的女孩，石板幽静的小街道。至于顺化，也许是古镇见得太多了，对于很接近中国古建筑的东西不感兴趣了。
