自由人部落11月18淄川云明山、蟠龙山、雁门寨强度连穿召集 - 山东 - 8264户外手机版
好消息：强度路线需要好的装备，凯乐石店刚到货火枫超级防风炉特价销售，凯乐石户外装备低于5折套餐促销
http://bbs.ilubei.net/thread-24734-1-1.html
活动时间：2014年1月18日（周六）
活动强度：全程20公里以上（有点强度，体力太差者拒绝报名）
领 队：良药苦口
人 数：人数多少都成行（人多租车，人少自驾）
活 动 费用：80元/人
（包括旅游车费用、过路过桥高速路费、户外20万专业保险、领队及司机花费）
第一集合地6点00：黄河六路渤海七路东50米大润发超市门前路南侧
第二集合地6点15：黄河三路渤海六路西20米路南自由人部落凯乐石店
第三集合地6点30：黄河二路渤海十三路西50米碧林花苑北门公路北侧
请大家必须守时为盼！过时视为自动放弃活动！
缴费方式： 本次活动报名费80元，请于1月16日前到滨州自由人户外用品凯乐石店（黄三渤六西20米路南）面交，也可以从银行打入郭青山账号并保留存票：
建行： 4340 6222 6003 1333
农行：622845 184000 5644111
工行：622208 1613000 183158
打款后请把你参加活动的日期、报名人数、等车地点、网名及真实姓名、身份证号码（入保险用）、联系电话以短信方式发至：13954310966 郭青山（如因活动成员个人原因造成姓名、身份证号码错误，致使保险无法理赔，由此产生所有后果自行承担）
报名方式 ：跟帖报名并电话确认：凯乐石店：3651818 自由人装备店：3088668 良药苦口13954310966
具体行程：
1月18日早出发，大约10点前到达徒步起点，午饭山顶野炊，下山后农家AA（农家全羊是当地特色，值得品尝），下午5点多集合回返，大概8点多回到温暖的家！
主要装备 ：登山鞋、登山杖、户外衣裤、适量背包、雨具、饮用水等，相机一定要带否则会后悔！
友情提示：户外有风险 出行需谨慎
爬山、徒步等户外活动具有一定的风险性，患或曾经患过心脏病、高血压、过敏性体质、低血糖、癫痫、哮喘、恐高症及过度肥胖等不宜参加的人员均不适合，为了您的健康、安全和家庭幸福，在参加本户外活动时，望慎重考虑和决定。我们的户外驴行宗旨是：强健身体，放松心情，友爱互助，保护环境。让户外平民化、大众化，做到不抛弃、不放弃，珍爱生命，快乐驴行！
自由人部落户外免责声明:
本户外俱乐部组织活动，都是非营利自助户外活动。无论活动强度高、低，都有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。组织者和领队及所有活动成员对活动中出现的意外只有救助义务，但没有赔偿责任！如在活动中发生人身损害后果，由受损害人按照本次所入保险的保险条款申请赔付，也可依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任俱乐部和领队同样不承担。本声明中关于免责约定效力，同样及于本次活动副领队 请您仔细阅读计划全文。报名并成行人员视同接受本计划全部条款
参加活动成员自愿承担风险声明书
我是完全行为能力人，自愿参加滨州自由人部落组织的登山、徒步等户外活动，我完全明白参加这些活动具有的风险性和危险性：包括因自身疾病突发造成的各种风险，包括意外受伤、受伤造成残疾甚至生命危险。我郑重保证：凡发生以上不测后果我和我家人均自愿承受，并对自己带领一起参加活动的限制行为或无行为能力人（未成年人）承担责任，不追究活动组织者和同行驴友的任何责任，我今后参加自由人部落户外组织的任何活动均受本声明约束。（说明：由于时间关系或其他情况本声明在未来得及一一签名的情况下同样有效）。
签 名： 身份证号码：
年 月 日
Kailas凯乐石户外顶级品牌入住滨州自由人部落！欢迎各县区分销商连锁、加盟！欢迎企事业单位团购！
电话：3651818 13954310966
地址：滨州市黄河三路渤海六路路口西20米路南（信用社东临）
欢迎户外的朋友加入：
滨州户外单身群：177219751（必须是单身和滨州市区工作的，申请进群前先QQ联系良药苦口提供个人资料）
滨州自由人部落户外超级群： 218468912 （滨州市区所有喜欢户外的朋友）
由人部落领队：良药苦口QQ：1090067291（本人QQ空间与论坛同时发布自由人部落活动信息）
一、本次活动由驴友秋至（华硕笔记本滨州代理商）提供神秘礼品４个，作为活动行程中，乐于助人、环保卫士奖项
华硕电脑滨州代理商：
地址：黄河四路渤海国际中信科技市场 西门进门第一家
售前及售后电话：18678336688 工作QQ：35917
二、本次活动幸运奖8位，由鸭里红火锅鸭提供20元代金卷每人一张
地址：黄河二路与渤海二路交叉口往西100米路北
订餐电话13792268369；13455784677
三、本次活动打款报名前6位获赠黑骏马健身俱乐部价值99元的代金卷一张（代金卷可两人一块进店消费一次，健身、温泉皆可）
黑骏马健身俱乐部是滨州唯一一家集纯天然温泉游泳、器械健身、瑜伽、肚皮舞、健美操等娱乐项目的超大型会所。
地址：滨州市黄河五路渤海六路盛世春秋北门
电话：0543-3290088
很多活动召集中，报名参加后临近活动再行退出的不少，让后面想参加的报不上名，出发时车上却有空位，也给活动组织者带来很多麻烦，为了公平起见，从本次活动开始报名顺序分为：意向参加和缴费确定两栏，缴费确定后才给予安排座次，交费后如再有其他原因取消活动者，一天活动（出发前24小时以上）；二天活动（出发前48小时以上）；三天及以上活动（出发前72小时以上）才能退出所交费用，临近退出者自行转让活动名额！望大家谅解为盼！
秋游云明山（下）——淄川峨庄
5、红叶
一路行来，绿的、红的、黄的，色彩丰富。
冬季户外注意事项-户外自助
1、保暖。冬季户外,最重要的是保暖.最好穿戴质地轻柔的防水透气的防寒服及防寒手套/帽子/围巾，防寒鞋/徒步鞋。这样可防止在冰雪上滑倒，又利于登山行走。同时还应多带几件防寒服备用.勿使用排汗性能差的棉质内衣裤.
2、护肤。冬季气温低,干燥而且风大,皮肤表面水分流失较多.可以带些油性较大的保湿类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。冬季的紫外线也较强,可以相应预备防晒霜.
3、护眼。应预备太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。可能的情况下,避免戴隐形眼镜.
4、防滑。在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。还应根据具体情况选用冰爪等冰雪工具.
5、相机电池保温。相机里的电池在低温状态时无法正常拍照，所以你应该在贴身口袋里多带一节电池备用。假如碰到温度过低的情况把贴身有温度的电池装进相机再使用即可。
6、气候突变时(如突起大风、气温忽然下降等)，最好中止户外活动，采取应急措施。因为风雪弥漫时，极易迷失方向.绝对避免单人活动如单独去取水等.
7、饮食。应多喝水，多吃水果。由于干燥和严寒，经常会感到口渴，但饮水过多，在户外活动中会感到不便，随时携带润喉片可以缓解口渴感觉.多吃些高能量的食品.
8、冻伤。冬季温度低,手指,足部,面部是轻易冻伤的部位.一旦感觉麻木或冻伤应及时回室内，用手轻轻摩擦缓解.
