雪山的盛宴——2009春尼泊尔珠峰地区无向导背夫徒步游记（全文完） - 走出国门 - 8264户外手机版
本帖最后由 nobelnd 于 2009-4-23 11:25 编辑
阅读提示：本攻略是作者和一个女孩于09年3月在
尼泊尔珠峰地区
徒步的经验总结，无向导无背夫，且体力一般，可以作为广大非牛人的参考。
先上几张徒步中拍摄的照片放毒
一﹑基本路线描述。本次徒步历时12天，从lukla开始，到达chhukung ri，ebc，再穿过chola pass到达gokyo，登上gokyo ri，探访第四湖，再返回namche，从lukla飞回加都。
本帖最后由 nobelnd 于 2009-4-23 11:26 编辑
二﹑徒步者。弦歌初弓，男，87年出生，之前最长徒步经历4天。彪悍女（简称bhn），女，85年出生，之前最长徒步经历3天。
三﹑装备。加都机场秤得两人背包装备共29kg，未超重。外加我背的单反，在30kg左右。食物重量比重较大，所以一路越走越轻。
a必备装备
1背包。路上不请背夫，一个较好的背包可以减轻负担。
2睡袋。用来隔脏即可，虽然大部分旅店的毯子都没有异味，但是偶尔来两个晚上被臭得睡不着，就足够影响徒步了。我们带的是camp的小蚂蚁羽绒睡袋，0.84kg，非常轻便。
3登山杖。两根登山杖是非常必要的，上坡下坡都省力，同时保持平衡保证安全。我带的是麦金利的碳纤杖，不算贵，表现非常好，bhn的是淘宝上买的登山杖，价格比较便宜，途中经常出现锁不紧的情况。当然路上也有牛人拿树枝当杖的，大部分国外游客都是在加都买的杖子。
4防晒霜和太阳镜。如果你不带它们俩，就等于诅咒自己每天遇不到好天气。
5餐巾纸。山上餐巾纸很贵，而且旅店都不附送。除了满足吃饭上厕所的量之外，一定要把擦鼻涕的量算上…
6登山鞋。一双合脚的鞋是绝对必备的，路上淌水的地方几乎没有，但是翻越chola垭口的时候几乎全部是踩着积雪前进（当然和我们徒步时的天气有关），所以如果你需要翻越它，防水登山鞋还是需要，否则可以作为选带。当然有了更舒服，高帮的可以保护脚踝。
b选带装备
1拖鞋。这个是我们非常后悔没带着的，沿途旅店几乎没有拖鞋提供，走了一天之后劳累的脚还必须捆在厚重的登山鞋里，非常不爽。当然携带它的前提是你有足够的背包空间。
2冲锋衣冲锋裤。下雪的时候挡风什么的还是很有用的，而且这两个家伙耐脏，半个月不洗还能忍受。
3食物。按个人喜好安排，多带点牛肉干不会后悔的，一路走一路嚼。
4电池。山上充电很贵，尤其在4000米以上海拔，充一次电的钱就够你买一块新电池了。我因为经常出去玩，本来备用的相机手机电池就多，所以全程都没有付费充电。
四﹑天气与衣着。我们去的时候是三月份，一般早上起来天气都会巨晴朗，然后持续整个上午，中午从低海拔地区会泛上来积雨云，然后雾气雪什么的都来了。所以我们从来只看日出的日照金山，而不奢望日落。唯一仅出现一次早上下雪傍晚有日照金山。一般一天的徒步最晚到下午两点就结束，再多走的话一天上升的海拔就太多，不利于身体适应。所以一个早上的好天气对于徒步是非常够了，想多走的话就早起吧，在这里早起绝对不是难事。凌晨气温可能在零度以下，九十点左右就可以只穿内衣和冲锋衣这样走了。到达目的地后套一件羽绒，很舒适。
五﹑向导与背夫。我们觉得，在天气晴好的情况下没有向导背夫完全没有问题。向导的作用一般是指路﹑介绍和安顿住宿，背夫背行李。路上别的队的向导很多，随便蹭就能蹭上，而且道路很清晰，多数路口有指示牌，更加的是，我们路上走错过两三次，都是直接被友好的当地人在路口指出来，所以不担心迷路。在加都购买的徒步地图完全能够反应各个雪山的名称和位置，价钱只有一个向导一天工钱的一半。此外，向导为你安排住宿都是会拿回扣的，没有向导的住宿吃饭，最后砍价一般都能够砍到九折，所以不清向导对于我们这样的穷学生来说也是省钱的好办法。至于高山病引发的安全问题，其实即便有向导背夫他们也做不了什么，要不就帮你扶下山，要不直接叫直升飞机（据说5000美金）。除非是在加都参加的旅行社组织的徒步游，可能会有随队医生，当然价钱不是一般的贵。我认为高山病主要靠自己预防，每天不要上太多海拔，慢慢适应，有背夫一起，万一他们出现高山病，我们从道义上也必须帮忙（lonely planet语）。所以，没有向导背夫省钱省心，也就稍微累点，反正每天徒步的距离都不长，慢慢走也就到了。唯一一次出问题是在前往dzonglha的路上，由于大雪大雾，而且这条路人比较少，所以出现了迷路的情况，不过借助gps和徒步地图，我们掌握正确了方向，并且在快到达的时候遇到了别的徒步队，有惊无险。
六﹑消费。我在樟木换的人民币卢比汇率是12.12，在加都换稍贵，大约11.7左右。山上的消费是海拔越高越贵，主要体现在食物上（我们没有询问洗澡充电等腐败事务价格），住宿从lukla到最高的gorak shep都能够找到100卢比一天的，吃饭以炒饭为例从最便宜的150到达最贵的400，同时涨价的还有奶茶等饮料。全程例外的就是tengboche，我们当时看到400一份的炒饭还以为是海拔升高的结果，但是转天继续行走，到更高的地方都只有300左右。要知道tengboche海拔连4000都没到。各位要是到达tengboche可以留心下注意砍价。平均一人消费一天在700左右，折合人民币约55元。另外，在chhukung打过一次卫星电话，200卢比一分钟。
七﹑住宿与吃饭。住宿单间或者双人间都有，一般是公共卫生间，要是自带卫生间的就贵了，其实找一个离卫生间近的普通间，效果和自带卫生间的是一样的。一般没有自来水，找老板讨脸盆装的水洗漱，或者自己到外面找河。
八、到达与离开。从国内到达加德满都有数种方式，北京上海广州香港均有航班。我选择的是从西藏樟木口岸出境，在关口搭车到加都。离开则有同样的方式，我选择的是加德满都飞曼谷，然后在泰国玩了一星期再返回香港，从深圳火车回杭州。
3月18日 Kathmandu-Lukla（2840m）-Jorsale（2740m）
机票上是早上七点的飞机从加都飞往本次徒步的起点Lukla，五点半起床，打好包下楼六点零数分钟，然后发现本来约好旅店送我们去机场的汽车居然已经跑掉了。也罢，直接上街打车，开价五百，砍到三百闪人。
加都机场，至少国内出发的安检很山寨，就稍微摸下，然后问问你有没有带打火机…据说女士那边摸都不用摸。出候机厅的门是由厕所改装成的，直接变成两个出口，汗下。在候机厅发现我们的航班改成八点起飞了，喝杯奶茶慢慢等。
飞往Lukla的是小飞机，我们这个飞机只有15个座位，其他位置被英美老头老太徒步团占据，还有一个非常pp的空姐。抢先占了靠左看雪山的位置，结果十分失误，因为飞机飞得太低，位于飞机上方的机翼就成了看雪山的最大障碍，等回去的时候一定要坐后面去。
半个小时就飞到目的地了，雪山环绕的小村Lukla，到达时天气非常好，拍了几张雪山闪人。我们已经打定主意不找向导不要背夫，所以出机场应对拉客的人们最好的方法就是装听不懂他们的英语，一个劲微笑摇头。
买了瓶水，徒步开始，一切顺利。一般第一天的徒步都是走三个小时到Phakding就休息，但是看这样子大半个白天发呆有点太腐败了，所以打算试试看能不能把两天的路程并一起走直接到Namche。开始时都是下坡，后来开始有上有下，随着碧绿的Dudh河往上游走，沿途徒步的老外很多，大部分都是背夫向导一串的，没办法，他们米啊…中午在Phakding吃了中饭，蛋炒饭，还真是只有蛋和饭，就没点葱末啥的意思下，反正在尼泊尔干啥都要砍价，所以拿起菜单就砍都已经习惯了。饭毕饱饱灌了一瓶子水，美的。
下午开始逐渐多云，直到阴下来，后来就星星点点下雨，不碍事，想想走墨脱骑滇藏那会天天暴雨…当地人很友好，有两次我们走错路了，都被别人hello回来。碰到一对美国长大的半个中国血统的兄弟，带着他们爸爸妈妈来徒步，算是有华人的出现了。经过珠峰国家公园门口，买票，其实这里查票实在太松，尤其是我们经过的时候，要是这地方在中国肯定被逃票逃泛滥掉，但是我们还是很有素质地买票，为珠峰环保作贡献，嗯哈哈。过了国家公园大门，雨居然开始变大，好吧，在如此旱季遇大雨的确不是一般rp的人能够做到的。大雨徒步就不够悠闲了，于是在前面的Jorsale村子打算住下，反正也就100卢比一个房间，8块钱人民币的住宿费两个人平摊，呃…
后来雨越来越大，然后雨夹雪，然后就飘大雪了。坐在房间里喝热巧克力热奶茶，看着外面往山下走的辛苦的徒步者，那种感觉…哇卡卡。
晚上没电，点个蜡烛看看明天的路，继续赞这种感觉。
今日队记
3月18日
6点10分打车到机场300
8点起飞，机场税170*2，奶茶40*2
8:28到达lukla，一瓶水50
9点出lukla
9点55休息
10:16出发
10:38过铁桥，看见第一座雪山
11:50phakding午饭，蛋炒饭180*2
12:35出发
13:44休息13:56出发
14:34第三座桥
15:12monji
15:38买票1000*2
15:46第四桥，雨夹雪
16:00jorsale everest guesthouse
晚饭汤面炒面炒饭120+250+200=500
热巧克力，奶茶50+40
3月19日 Jorsale（2740m）-Namche （3720m）
今天懒洋洋睡到七点自然醒，八点半左右出门。趁着昨天降水带来的清新空气，很快到了今天需要走的600米海拔升高路脚下。
碰到好几个拉风的银花胡子老外，其中一个居然就是昨天遇到的半个中国血统兄弟的父亲。
其实一路可说的不多，随着bhn的脚步慢慢走，偶尔停下来吃点东西，回头看看高耸的Kyashar雪山。上坡路一共走了两个小时到达南池，这个一路最大的村落，有很多户外用品商店，是徒步最后的装备补给地。随意找了一家旅店，叫khumbu，说没有普通房间了，只有带卫生间的双人间，这个攻略上说是需要15美金的，被我砍到了只要300卢比，大约4美金，免费充电，相当实惠，因为南池一带的普通间都要200卢比的，充电另外100卢比一小时。
中饭很赞，据说是他们家自己做的面条，闲谈中发现这里是全南池最老的旅店，老板说打算六月到中国去一趟，踩点货源准备在南池开品牌户外用品店。
吃完中饭去上网，找到一家100卢比一小时的店，和加都一样的价格，虽然电脑很一般。店里帖着一张小告示，说这里是卫星上网，这个价格是全亚洲最便宜的了。。。上网途中发现外面开始下雪，到傍晚时已经全村和附近山上全部都是白茫茫了，准备明天起来拍雪景。
晚上非常腐败，炒饭炒面炒肉饮料，点点点，吃饱撑了，未来12天左右时间应该都没地方上网，没法高调了啊。
3月19日
7点起床，8点30出发
结账500晚饭+90奶茶热巧克力+100房费+100中壶热水=790
9:12看见第六桥，爬山路开始
9:28上路
10:33休息10:47上路，海拔3097
11:27转过一个弯，第一眼南池
12:10南池khumbu住下，午饭，炒面momo奶茶柠檬水一共575
13:09-15:09上网100*2
午睡
晚饭mixed fired noodle，蛋炒饭，fired meat，ginger tea，lemon juice*2。280+240+200+40+55*2=870
3月20日 Namche（3720m）-Tengboche（3860m）
早上六点不到起床，七点出门，昨天下雪，整个村子被白雪覆盖。天气大好，四周雪山一览无余，所以先拿起相机上四周扫了一圈，再结账出门。
南池过去有两条路可以到tengboche，一条沿山腰横切，另一条是先上山到顶上，再翻下来。论风景当然是后者为上，更不用说山顶有著名的日本人开的everest view四星级酒店，于是我们就踏着白雪开始徒步了。
上山路比较陡，不过每踏一步就有更多雪山浮现，那个感觉实在是赞。路过直升机机场，再穿过积雪的松树林，到达一个小旅店，在旅店院子里可以看到珠峰﹑洛子峰等一排雪山，可惜我们到达的时候云雾缭绕，就看到一眼洛子峰，马上就被遮了。不急，以后路上还有很多机会可以看见它们。
继续前行就到了著名的四星级酒店，据说一个标准间要180多美金，正琢磨哪些腐败的人会住这里，就看到里面走出两只日本徒步团，牦牛队给拉着行李，好吧。
没钱进酒店，于是在酒店背后的小山包上吃东西休息，然后下山，经过khumjung村，继续往下。路过去gokyo的路口，拍个照，按计划我们会从这条路返回。上午爬山爬高了400米，然后下到底又下了600米，然则到最低点河边后要开始上坡了，资料显示要升高600米才到目的地tengboche。bhn速度慢下来了，她毕竟背着15kg左右的重量，和其他攻略上轻装前进的那些人的感受是不一样的。于是我就基本在她后面跟着她走，要休息就陪着休息。看得出来的确比较累，要是早上不爬那个400米坡么应该还好点，现在也就只能慢慢磨了。上坡走不久开始飘雪，不过仍然是阳光普照。后来遇到一德国男人带着女人的，有向导，走得也很慢，那女人看起来还痛苦。估计最后差不多就剩50米高度了，我就先走快点到tengboche找好了住宿，然后返回找到bhn，帮她背了一程包直到旅店。
旅店里住了巨多德国人，tengboche有尼泊尔最大的藏传佛教寺庙，里面的注释文字除了英语还只有德语，莫非这里和德国特别有缘。
今天一路被不少老外认为是日本人，这个问题得解决。
3月20日
5点40起床，6:28瞥见日照某山
结账1900
6点55出发
7点48休息，8:08出发
8:52panorama hotel 隐约洛子峰
9:52everest view 休整上路
10:11分岔口
10:28南池分岔口
11:16桥边休息，午饭500
12:02出发爬山咯
12:20晒太阳飘雪
14:20tengboche，gambu lodge
本帖最后由 nobelnd 于 2009-4-13 22:19 编辑
3月21日 tengboche（3860m）-dingboche（4410m）
昨天晚上无事，六点半就钻到睡袋里，七点钟就睡着了，一直到早上五点半起床，居然睡了十个多小时，大赞啊。五点半时还不想起，无奈了就喊一声行摄匆匆游记里经典的一句话，我就是改不了起早床的习惯啊…
今天是下弦月，起来时月亮刚刚摸上雪山头，站在tengboche的空地上，四周一圈雪山一览无余：珠峰﹑洛子峰﹑ama dablam﹑khumbi﹑cholatse﹑taboche peak﹑kangtega﹑thamserku…真是雪山的盛宴。
之所以起早，一是因为日出时有日照金山看，二是前三天下午都下雪，什么都看不见，所以要趁着早上天气好多走走。今天差不多是全tengboche出发最早的，很快就到了山下，一边走一边感慨美景。大概一小时，过桥之后在岩石上晒太阳吃东西，才有几个徒步者赶了上来，一对德国老夫妇，向导问我们是不是中国人，大赞居然没有被误认为鬼子，然后他说中国人都很strong，言下之意是日本人都很萎…我连忙谦虚说是中国人没钱只能苦走。过一会遇到一个单独的日本徒步者，还是比较强的，超越了我们后来就没再遇到过。另外一个比较强的就是一个尼泊尔老头，他也没向导背夫，一个人混上来了。
今天的确比较轻松，到达pangboche后坐下来喝奶茶看雪山，然后砍价，我砍价最大的砝码就是我们没有向导，店家不用给回扣，但是今天早上起床结账的时候没找到老板，结账的伙计又听不懂英语，于是只能按账单付钱了。吸取教训以后都晚上睡觉前结账。
在加都的时候一个夏尔巴人对我说，超过3500米海拔就几乎不下雨了，今天果然应验，到下午十分就看见积雨云层在峡谷下面徘徊，上不来，天气十分赞。平路略带上坡走过一座桥后，预计中今天的爬坡到了，地图显示大约400米高差，bhn养精蓄锐往上走，步伐十分稳健，还追上了一个轻装的德国男人，后来我们和那个德国男人住同一个旅店，发现他居然是要去登island peak的…
大概升高了200米后到了一个小山头，发现前面不远居然就是dingboche了，大赞，村子还是蛮大的，不过房子之间比较远，我们从村子这头穿到那头几乎用了半个小时。
到达后放下背包，跑到泉水引下来的自来水那里洗了头，非常爽啊，至于洗澡这样腐败的事情么就以后再说了。
下午三点之后，村子里还是下雪了，一片白茫茫，大概这个就是每天例行公事吧。
3月21日
5点20起床，6点出门拍照片，结账1000，6点45出发
7:35过桥，晒太阳
7:55出发
9:00pangboche，晒太阳早饭，400
9:40出发
10:22shomare
10:34出村，海拔4050
10:52orsho海拔4063
11:39出发午饭结账550
12:09过桥，休息，4118
12:29出发
13:00看见dingboche
13:30穿过村子的村头住下
晚饭650
