2014.03.15凤凰山《滚石路》
【相约同行】：风马牛13703002162、阿燕15816267220、天气真好：13229760953、群323549106
【活动强度】：★★★
【活动目的】：健康开心，登山徒步、锻炼身体
【费用情况】：公共费用0元/人，自带午餐，如有FB则各自AA
【交通工具】：公交车3/3A/K3//7/10/10A/17/32/68/69路到美丽湾公交站
【集中地点】：美丽湾公交站
【集中时间】：2014.03.15上午09：50集中，在10:00准时出发
【活动路线】：美丽湾--神前古道--滚石路--凤凰顶--东坑A3线--普陀寺
【报名方式】：欢迎点击：QQ群--应用—-论坛—-标题—-我要参与
【全程用时】：约5小时
【活动介绍】：滚石路有些难度，上山顶攀爬要戴手套、风景优美要注意安全，是典型的爬山好去处。神前古道历史悠久，从滚石路上山顶，全部是岩石头；从东坑A3线下山在林荫之中，是一条很能锻炼人的路线；普陀寺附近的村庄，那里的砂姜鸡和客家黄酒可是当地特色美味佳肴。
【报名条件】：无高血压，心脏病，急性肠胃炎等不适合户外运动的病史；以及近期无肌肉损伤/高烧等初逾的情况。
【个人装备】：登山鞋，厚袜子；护踝，护膝，登山杖，至少一升水，遮阳帽，耐汗耐脏宽松的衣裤，湿毛巾，手套
【建议药物】：凡士林、活络油、云南白药、绿药膏、保济丸，止血贴、蛇药等。
【注意事项】：
1、除了回忆什么也不要带走，除了脚印什么也不要留下；
2、不要做无保护的攀爬、冒险；
3、带好手套、登山仗、头灯/电筒、雨具、个人药物；
4、如果雷暴雨，活动自动取消；
5、发布夜间活动时，照明工具必须带上；
6、夏季泡水项目绝对不要超出警戒线，必须听从组织者指挥；
【特别申明】：本活动为非盈利性质的自助活动，参加者须对自己的安全
负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。报名参加者为具有完全民事行为能力者，对山野活动的风险性应有充分的认识，报名本活动视同默认规则及视同完全同意本召集的内容与活动方式的约定，视为接受本领队的免责声明，并严格按要求参加活动。组织活动者努力将活动风险降低到最小。如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。
