巅峰户外运动学校8264领队公益培训之——进山实操露营（行进篇） - 河南 - 8264户外手机版

河南

快乐人生19
2014-4-13 19:04 倒序浏览 13787人浏览

本帖最后由快乐人生19 于 2014-4-13 19:06 编辑

2014年4月4日，按照课程我们下午要全装进山进行实操培训，晚上在山村露营。石头教练和兴政教练带队，此次露营地是一个小山村，大概五公里左右吧，也不算远，村子以前有十来户人家，现在都搬到山下去住啦，只有一位老伯在那里放羊。路上主要有石头教练进行讲解行进前的热身运动、行进途中的体力保存、登山杖的使用、对讲机的使用、危险地形的通过、到达营地后的恢复锻炼等。很实用，受益颇多！话不多说，上PP,请大家欣赏