本帖最后由 谦山万水 于 2015-3-7 07:15 编辑
【跟着火山户外玩什么】
跟着“火山户外”走遍中国十大经典徒步线路：
每转一圈山就象征着一次重生，也许我们都需要有一个仪式来告别过去的自己，56公里路，48小时，告别过去重获新生。
★完成中国十大经典徒步线路第四名，不为觐见，只为贴着你的温暖
★拍摄西藏两大圣湖：羊卓雍错、玛旁雍错，不为修来生，只为与你相见
★拍摄一夜间消失的神秘国度—古格王朝日出日落，寻找西藏往事
★穿梭于遗世的扎达土林，感受造化钟神秀-岁月赋予的神奇
有意者请加：火山户外长线群： 158377767、有疑问者，可跟帖或咨询客服。
【客服服务热线】：0731-89790579
咨询QQ/电话：当丹87941700 18373188464
【活动时间】：
第一期：4.21（集合）- 4.30
第二期：5.1（集合） - 5.10
第三期：5.11（集合）- 5.20
第四期：5.21（集合）- 5.30
第五期：6.1（集合）- 6.10
第六期：6.11（集合）-6.20
第七期：6.21（集合）-6.30
第八期：7.1（集合）-7.10
第九期：7.11（集合）-7.20（旺季）
第十期：7.21（集合）-7.30（旺季）
第十一期：8.1（集合）-8.10（旺季）
第十二期：8.11（集合）-8.20（旺季）
第十三期：8.21（集合）-8.30（旺季）
第十四期：9.1（集合）-9.10
第十五期：9.11（集合）-9.20
第十六期：9.21（集合）-9.30（旺季）
第十七期：10.1（集合）-10.10（旺季）
第十八期：10.11（集合）-10.20
【活动地点】：羊卓雍错、玛旁雍错、古格王朝、冈仁波齐
【活动策划】：长沙火山户外旅行俱乐部
（长沙火山户外俱乐部隶属长沙火山户外运动策划有限公司，成立于2011年，通过国家工商局正规注册，注册号（430111000104935），致力于打造湖南最专业的户外旅行策划团队，湖南最大的户外旅行线路销售平台,集自助游、自驾游、徒步穿越、登山露营、野外探险、高海拔登山、公司会务及会展服务、境外自助游、企业单位拓展培训为一体，为广大客户提供一个可以放心、安心、贴心的出行服务，极力提倡健康运动、低碳生活、回归大自然、享受户外旅行中最大限度的自由与自我，以多年的专业户外经验为您提供足够的安全与质量服务保证
【战略合作伙伴】西藏高山牦牛探险旅行公司
【交通方式】:4人/车，全程越野车
【人数限制】:10-20人
活动行程
D0 拉萨集合（欢迎晚宴 标间）
自行到指定酒店集合，早到的队员可自由看布达拉宫，药王山等，晚上6点聚餐，行程说明会。
关键词：说明会、欢迎晚宴
D1 拉萨-105km-羊湖—245km--日喀则（标间）
早餐后驱车前往羊湖，翻过海拔4800M的岗巴拉山口，俯视羊湖，之后下到湖边上近距离接触圣湖。午餐后，前往拍摄中国最美冰川之卡若拉冰川、江孜古堡，扎什伦布寺。
关键词：岗巴拉山口、羊卓雍错、卡若拉冰川、江孜古堡、扎什伦布寺
D2日喀则-150km-拉孜-298km-萨嘎（早餐汗，午晚餐自理，多人间）
早餐后出发，今天以高原荒漠和草原地貌为主，路过318国道5000KM纪念碑，下午开始进入人烟稀少的
阿里地区，晚上住萨嘎。
关键词：5000KM纪念碑、萨嘎
D3萨嘎-166km-仲巴-352km-神山（餐自理，多人间）
早餐后，开始驶往真正的雪域—阿里地区，这里是最狂野的中国，拥有广阔的草原、众多的雪山湖泊，今天可以看到藏野驴、藏羚羊、藏原羚等野生动物。下午将到达神山—冈仁波齐，圣湖—玛旁雍措，这是藏族、
印度、
尼泊尔等多地多民族的共同神山圣湖。
关键词：藏野驴、藏羚羊、公珠措、世界神山-冈仁波齐、玛旁雍措
D4 徒步转山：塔钦-8km-曲古寺-15km-止热寺 海拔上升 500米（牧民帐篷）
带着强烈而虔诚的心愿，沿着充满神迹启示的圣路，向圣地进发！今天的行程较为轻松，一路缓坡向上，傍晚抵达止热寺。住宿条件较差且夜晚寒冷，建议带上
睡袋。
注：不转山的队员也可跟着大部队一同出发，徒步3小时到达经幡广场，最近距离欣赏岗仁波齐神山，自由拍摄后，原路返回神山乡，等待次日与大部队集结。
关键词：转山、经幡广场、曲古寺、止热寺、神
山西侧日落
D5 止热寺-5km-卓玛拉山口-5km-门曲-10km-祖楚寺-12km-塔钦 海拔上升500米，下降950米（多人间）
今天行程较长，早05:00出发，一路爬升至-也许是你人生最高海拔的地方-卓玛拉山口（海拔5650米），沿途经过天葬台，后一直下坡，过了祖楚寺后还要爬升几个小山口，车就在最后山口处等待着大家。据说转山一圈可以洗去今生的罪孽，当你历尽辛苦，完成转山，心中那种幸福感和满足感更是无法形容的。
关键词：卓玛拉山口、祖楚寺、远眺玛旁雍措
D6神山-神湖-鬼湖--塔钦-250km-扎达古格王朝（藏族民俗）
早起20分钟车程，拍摄玛旁雍措神湖日出；后观看鬼湖，返回塔钦午餐，下午到扎达土林，沿途欣赏拍摄冈底斯谷地风光，观古格王朝遗址日落余辉，托林寺和108座佛塔。古格王朝无与伦比的余辉光影和辉煌历史，让人无不为之震撼。为了明早方便拍摄日出，我们晚上安排住在古格王朝下面村里的农家。
关键词：玛旁壅措、拉昂措、札达土林、托林寺、108塔、古格王朝落日
D7 古格-18km-札达-662km-萨嘎（多人间）
清晨七点起床，车再到古格王朝脚下，欣赏那绝世日出美景，当天赶往萨嘎。
关键词：古格日出、萨嘎、野生动物
D8萨嘎-448km-日喀则（标间）
经过这么多天的行程，大家都比较疲惫，今天就在车上休息下吧。回到日喀则可尽情地洗个热水澡，洗去这些天的疲惫。
关键词：日喀则
D9 日喀则-250km-拉萨（欢送晚宴 标间）
辛苦了十天，终于到达拉萨，洗掉一身的灰尘；一切的开心与“痛苦”都化在这一杯杯青稞酒里，分享我们这十天来的旅途感受吧~活动结束。
关键词：雅鲁藏布江、沙丘、拉萨、欢送晚宴
备注：阿里地区住宿条件有限，但风光无限；请队员做好坚苦行程的准备，行程在不减少景点的情况下，领队有权更改时间行程，请预留1天为机动时间。
【活动费用】6080元/人，旺季6680元/人
【费用包含】：
1、住宿：4晚标准间（独立卫浴），萨嘎、塔钦、古格为民俗或多人间，止热寺为牧民帐篷。
2、用餐：第一天欢迎晚宴和最后一天欢送晚宴
3、门票：羊卓雍错、卡若拉冰川、扎什伦布寺、冈仁波齐、玛旁雍错、扎达土林、古格王朝、托林寺
4、交通：瑞风商务车或同级别
5、领队：优秀的司机兼领队 并带领队员们徒步转山
6、保险：美亚
户外活动专项保险（最高保额200000）
【费用不含】：
1、边防证办理费
2、全程餐费（建议队员AA约400-500左右）
3、个人请背夫等个人消费（两天背夫约400元左右）
4、单房差
5、往返大交通
【预定须知】：
高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动
60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。
如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补差价。
【装备要求】
65L背包（或拖箱）、15L-25L小包、睡袋（阿里住宿条件极差，可以自行携带条薄睡袋）、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）、速干内衣、保暖手套、高帮徒步鞋、保温水壶、太阳镜、头灯、带沿的帽子、登山杖、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
【重要提示】
1.边防证：地区填写“阿里地区”“日喀则地区
珠峰”
，如本地无法办理，可提前10天与客服联系办理快递或至少提前2天到拉萨代为办理，每人100元。
2.气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷、多大风，务必做好防寒工作，沿途大部分住宿条件极差建议带睡袋。
3.安全：户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。
4.交通：本次活动大北线上皆为土路，交通状况极差，道路崎岖颠簸，坐车时间漫长，请做好心理准备。
5.风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯
6.
摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
7.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。
8.基础设施：沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣，请务必在拉萨备足相关物资。
9.手机信号：联通只有在大型的城镇如日喀则、塔钦村中、狮泉河有信号，狮泉河后的大北线上无信号，移动电信在大北线途中信号也不稳定，但有定居型的城镇均有信号。
10.饮食：沿途餐饮质量很差，
多为川菜，菜品稀缺，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区
旅游能量消耗大，沿途物资匮乏、物价奇高，缺乏维生素补充，建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
11.高原反应：尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，送回至拉萨治疗。
12.途中重点地区海拔：日喀则3836米、嘉措拉山口（5428米）、珠峰旅游大本营（5014米）、萨嘎（4500米）、塔钦（4690米）、止热寺(5080米)、卓玛拉山口（5650米）、古格王朝（3715米）、拉萨（3650米）
