梦，依旧在UTMB赛道上
离开UTMB赛道虽有多日，但梦依旧在赛道上。脚下依然是崎岖的山路；耳边依然有“欧勒，欧勒！”加油声和依稀悦耳的牛玲声；赛道上依然是各国的参赛选手；黑夜中，依然借助头灯光亮寻找着前方的赛道标志；补给站上，依然挑选着各种补给…，只因这一切在脑海里留下了深深的烙印。
UTMB，100英里（168公里），46小时关门，累计爬升9600米，参赛选手2400多人，天气无雨，参赛前仅限于了解到这些内容。
北京7、8月份正直酷暑，加之空气污染比较严重，赛前的训练计划没能按时完成，TNF100后，仅跑了2次60公里，一次是一个人在TNF100赛道上的训练，另一次是和运艳桥到香山夜跑，其他的训练都是在40公里以下。说实话自己对于168公里的超长距离越野跑心里没底，究竟能否顺利完赛还是个？
36:26:16，我冲过了终点线，那一刻，我忘掉了所有的伤痛，忘掉了疲劳和饥饿，忘掉了一切，高举双手高喊：我完成了。
我确实完成了UTMB168公里的挑战，完成了人生道路上的一次飞跃。我为自己感到欣慰，是毅力，是意志，是朋友的嘱托让我顺利完赛。36个多小时，那是怎样的36个小时？只有参与了，才能体验到其中的刺激与煎熬。当冲过终点，披上国旗的那一霎那，我兴奋、我自豪，因为我是中国人。当朋友问我明年还来参加吗？我的回答是，如果给我机会，我一定再来！
UTMB,世界第一极限耐力跑越野赛，每年都会有来自世界各国成千上万的越野跑爱好者为争夺一个UTMB参赛资格而努力。2011年我因积分不够，只参加了CCC，98公里组的比赛，2012年的UTMB因下雨赛道缩短为103公里，终于等到了2013年8月，这次要真正体验一把真正意义的UTMB168公里了。
至于比赛装备的准备，有了前2年的经验，一切准备齐全。开通漫游的手机、水袋包、能量食品、急救毯、求生哨、头灯2个加备用电池、防水服、带帽的上衣、急救绷带、水杯、手套、GPS手表、登山杖等。
2013年8月30日法国时间16：15，我和来自不同国家，不同肤色的2460名参赛选手共同站在UTMB的起跑线前，心随着现场震撼的音乐声而跳动，随着众多选手共同为比赛倒计时数到“1”时，带着家人的嘱托和朋友的祝福我冲出了起跑线。
随着涌动的人流，伴着赛道旁热情观众的“欧勒、欧勒”的加油助威声，我迈开双脚向前向前，不时看看自己的配速，计算着每一公里的完成时间，每10公里的完成时间，计划着完成168公里的时间，如果不出意外，30个小时完成应该没有问题，可不是计划多少小时完成就能完成的。前31公里完全按照自己的配速跑，每到一个补给站多少都会补充一些食物，不喜欢吃西餐，但有饼干、法棒、香蕉、橙子，身体一切都很正常。可在31公里第一个大型补给站，喝了2半碗咸汤之后，引起了胃部不适，恶心、呕吐，不能进食，接下来只能靠喝可乐来维持体能了。30多公里后，两脚掌也开始疼痛，我开始怀疑自己能否坚持到完赛。但忍着饥饿和疼痛，跟随选手们，随着赛道的起伏，向前跑着。20：30左右在大山里就已经看不清脚下的路了，停下取出头灯，继续前行。饿了，含一块糖，还是饿，撕一块硬硬法棒含在嘴里，等软化之后再慢慢咽下。水袋包胸前的小袋里藏着UTMB海拔、补给站的小表格，我不断地拿出来看看，下一个山头有多少海拔，离下一个补给站有多远，幸亏带了这个小表格，能够让自己心中有数。
前面就是77公里库马约尔第二个补给站了，那里有我的朋友，还有我的装备，我加快了步伐，冲到了补给站，这时离开赛时间已过12个多小时，去厕所、拍照、补给，一个朋友告诉我，小桥在50公里处受伤退赛，你身体要是没事就坚持完赛。听到这个消息，我为小桥惋惜，他赛前训练比我刻苦，准备得也相当充分，可意外还是发生了。“你一定要完赛，不管时间如何”，这是朋友的忠告。
77公里，要是100公里的比赛，还有23公里我就完成了，可这是168公里呀！目前还没完成一半。我带着朋友的嘱托，继续上路了。1公里，2公里，看着GPS手表的提示，吃不下也要吃，抓把葡萄干、带上一根香蕉，喝口可乐，不吃不喝哪有力气继续跑。脚掌像火烧一样疼痛，我努力让脚趾在鞋里变换姿势，心里设计者终点冲刺时会有赛事老板娘的拥抱，来分散自己的注意力。84公里，我完成了半程，用时不足16个小时。
“china”、“加油！”，耳边听到不太清晰地加油声，选手间的互相鼓励、赛道两旁观众和志愿者的加油助威声，让我兴奋，我是中国人，能和他们同场竞技，让我自豪！
开始倒计时，每完成1公里，后面的里程中就减少1公里。不管赛道的起伏有多大，脚下的路有多虐，我就像蒙着眼睛的驴在磨房拉磨一样，为确保安全，闷头看着脚下的路。在100公里以后的一个公里下坡路段，正当我快速下冲时，突感左侧腹股沟处疼痛，心想一定是由于两腿肌肉疲劳酸痛，改变了正常的跑步姿势导致的腹股沟韧带拉伤。于是我减慢速度，尝试着还能否坚持跑，平路时挺着肚子勉强能跑，上坡慢跑也没有问题，可下坡完全不能跑了，跑起来撕心的疼痛，可赛道有上必有下，下坡时我用手按着左侧腹股沟跑，这样会减轻一些疼痛，不管样子是否好看了，只能忍着疼痛慢跑了。
经过122公里第三个大型补给站时，没有看到我的朋友，匆匆吃了法棒夹肉，可不知是因为吃的过急，还是胃肠出现问题，恶心难忍，对着垃圾桶把吃进去的东西全部吐了出来，拿出口香糖放到嘴里含着，慢慢的才缓过劲来。这时我已经完成了四分之三，决不能前功尽弃。在赛道上见到有自来水管或是有流水时，我就把bafu弄湿在大腿上拍打，以减轻疲劳，减轻疼痛。时间在迅速流逝，里程在逐渐缩短，我强忍着疼痛来到了138.8公里第四个大型补给站，找到医疗站，看到医生，我指着左侧腹股沟示意那里疼痛，医生让我躺在简易床上，女医生迅速拿了热水袋给我，我摆手不要热水袋，男医生明白我是腹股沟疼痛，拿来止痛喷雾剂对着我左侧腹股沟隔着裤子喷了好几下，冰凉的喷雾剂喷在身上，顿感疼痛减轻了许多，我爬起来，嘴里说着“thank you !”迅速跑出了医疗站，赛道又开始上山，匆忙中只记得治疗而忽略了补给，水袋瓶里只剩下少量的可乐和少量的水，离下一个补给站还有10公里，加之脚底的疼痛，我开始有点心灰意冷，是坚持还是放弃？短时间在做思想斗争。我挺下来，从包了拿出手机，边走边打开手机，给TNF领队发了信息：我刚过139公里，腹股沟韧带拉伤了，只能走，跑不了。迅速收到信息“没事，已经很厉害了，看身体情况，能走就走，不能走退赛保护身体，明年再来也可”。我本来是想如果他示意让我退赛，我肯定会退赛的。看到这样的中性信息，我明白他的意思，如果身体没事，能完赛最好。我立刻回了信息“我走着也要完赛，我快到终点时提前告诉你”。“好，那注意身体情况，别提累着自己”。我收起手机放在胸前，喝一口可乐，把口袋里仅有几粒葡萄干和一小块法棒放到嘴里，这时感觉药效也起作用了，腹股沟几乎不痛了，这段路虽然是上坡，但我迅速超过了好几个男选手。又收到信息“需要什么我们想办法送到倒数的那个补给站”，“最后补给站时149，那就把力保健给我吧”。
关键时刻有亲人朋友的支持和帮助是最大的幸福，心里想着坚持10公里就会见到朋友亲人了，跑夜路，为保证安全，速度不敢太快，31日晚上11点多钟我来到了149公里最后的大补给站，好几个朋友在那里等候着我，为保证顺利完成最后的19公里，我在朋友的带领下找到医疗站，又喷了好多止痛剂，水瓶里灌满可乐和水，简单补充了食物。“还有19公里，你能坚持就坚持，现在排名400多，如果身体没事能超就超，完赛就好。”，听了朋友的话，我拿出胸前的小表格看了一下，到达156公里之前还有最后的一个2130米的爬升，之后还有12公里就达到终点了。我收起小表格，更换了头灯，又迅速踏上赛道，5、6公里以后还是爬升，我在几个外国朋友的前面带路，我不停的变换着GPS手表的界面，看着海拔的不断增加，2130米到了，可抬眼望去，远处高高的有头灯的光亮，是佳明手表定位不准，还是赛道设置有问题，在这能探讨了，我不敢停下脚步，直到达到最高点。可接下来的路，是在大石头中寻找路标，深一脚浅一脚，思想需要高度的集中，幸亏有登山杖的支撑保护，这赛道也太虐了吧！
头灯的光越来越弱，停下来更换电池恐怕得耽误时间，把头灯拿下来用手拿着，这样光线会好一点，可还是不敢放开速度跑，心里想着还有几公里就达到重点了，脚掌痛忍着，饿了，喝口可乐忍着，这最后的下坡路怎么那么长啊！终于下山到了公路，左转，再左转，来到了霞慕尼熟悉的小镇，加油冲刺！我冲过了终点线，总排名431，VF2第三，我举起双手高喊“我完成了！”。
是朋友的嘱托和大家的支持关注让我支撑下来，是一场毅力的拼搏。
当我站在领奖台上收获掌声、鲜花和牛铃时，我挺直了腰板，我是中国人。
赛后的思考：如果还给我机会参加UTMB，我该好好计划一下
1、学点英语
2、学会吃西餐
3、做好训练计划
4、训练计划的落实到位
您是从什么时候开始接触跑步，又是什么原因让您与跑步结缘？
2001年3月31日第一天开始跑步，开始跑步是因为心脏出现了状况，严重的心律不齐，药物治疗效果不明显，被同事说服开始跑步，至今以坚持跑步13年。
自您接触跑步以来，您的生活和工作都发生了哪些变化？
开始跑步2个多月好，心律不齐症状消失，身体健康了，常年不感冒，每天精神饱满，心胸开阔了，视野开阔了，朋友多了，沟通多了，生活规律，人与人之间的距离缩短了，感觉生活工作中不再有任何困惑。
对您影响最深的一次跑步经历，是否愿意和大家分享一下？
越野跑，对于女性来说，较男性而言，具有哪些不一样的挑战？日常练习需要注意哪些问题？
首次挑战100公里，您有什么不一样的感受？
