8264勇者先行 第四十一期 我是邢如伶 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
我是邢如伶，2001年3月因心脏频繁出现心律不齐开始跑步，一跑就是13年，跑步带给我健康，带给我快乐。2009年4月第一次参加100公里挑战赛，并获得冠军，之后便喜欢上了越野跑，越野跑更能亲近自然，释放自我。2013年8月底以36小时26分完成法国UTMB168公里的挑战赛。还有10天就会站在TNF100的起点，再次挑战极限。想健康吗？想快乐吗？和我一起跑步吧！
跑步选鞋子和袜子很重要，不要穿全面的袜子跑步，跑鞋也最好穿专业跑鞋，避免跑步伤害
从小在山里长大，练就了好基底，加上平时的正确拉伸和正确的跑步姿势，膝盖完全没有问题
我是功能性心律不齐，也就是神经调节不好造成的，通过跑步运动可以增强心肌功能，如果是器质性的要在医生指导下运动
功能性的心律不齐可以通过运动改变，也就是神经调节出现的心律不齐。器质性的应该在医生指导下适量运动
